Hogyan beszélhetek biztonságosan a terapeutámmal sokkoló kérdésekről?

Egy nőtől az Egyesült Államokban: vannak ASPD tüneteim. BPD-t diagnosztizáltak nálam. Nem beszéltem a terapeutámnak az ASPD tüneteiről. Nem tudom, hogy el is hisznek-e nekem. Hajlamos vagyok hazudni. Legtöbbször hiányzik az empátia. Azt tapasztalom, hogy saját személyes hasznom érdekében manipulálok másokat. Rágcsálnivalóan vágyom a figyelemre és az irányításra. De a BPD megmagyarázza ezeket. Amit nem magyaráz meg, az a vér megszállottsága, a mások károsításának állandó víziói, a megbánás hiánya, valamint az általam ismert és idegen emberek erőszakos meggyilkolásának álmai. Tudnom kell, hogy ezt még biztonságos-e elmondani a terapeutámnak.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker 2019-08-7-én

A.

Köszönöm, hogy írtál. Itt van az igazság: Ha nem bízol meg annyira a terapeutádban, hogy elmondhasd neki, mi aggasztja, akkor a terápiád nem lesz sikeres. A terapeuta elmondásának „biztonságos” módja az, ha megbeszéléssel kezeli a terapeuta iránti bizalmát és a terápiás folyamatot. A bizalom időbe telik. Becsületesség kell hozzá. El kell merészkedni azokon a területeken, amelyek szorongást váltanak ki, hogy lássák, hogyan kezeli őket a terapeuta, majd beszéljen minden gondjáról, ami a történtekkel kapcsolatban merül fel.

Idővel Ön és a terapeuta olyan kapcsolatot alakít ki, ahol nyugodtan beszélhet a történelméről és mindenről, ami felkavar. A terapeuta segít kezelni az aggodalmait. A legfontosabb, hogy a terápia „laboratórium” lesz annak megvitatására, hogy a bizalmi kérdések hogyan hatnak az életed más területeire. Támogatással az életedben is őszintébb és gazdagabb kapcsolatokat tudsz kialakítani más emberekkel.

Ami az ASPD nyilvánvaló tüneteit illeti: Egy hiteles terapeuta segít biztonságban érezni magát, amikor olyan dolgokról beszél, amelyek sokkolóak vagy idegesítőek lehetnek más emberek számára. Egy tapasztalt terapeuta hallott már ilyen történeteket, és tudja, hogyan kell kezelni az alanyokat tisztelettel és együttérzéssel. A terapeuta feladata, hogy segítsen önöknek abban, hogy olyan környezetet teremtsenek, ahol a foglalkozások biztonságban érzik magukat. Ha nem tud elég bizalmat kialakítani a terapeutájával az ilyen dolgok megosztásához, ez azt jelentheti, hogy szüksége van egy másik terapeutára.

Másrészt (ez nagyon fontos), mivel a BPD diagnózisával is rendelkezik, legyen óvatos, ha a terapeuta elől menekül, ha a dolgok megnehezülnek.

Mint tudják, a BPD-t instabil kapcsolatok jellemzik. Az ilyen diagnózissal rendelkező emberek gyakran nem tolerálják a konfliktusokat, így megtalálják a módját a kapcsolat fontosságának minimalizálására vagy a másik személy hibájára a távozás igazolására. Gyakran kemény kritikát fogalmaznak meg a másik személlyel szemben, miközben vakok ahhoz, hogy ők maguk károsíthatják a kapcsolatot. A kihívás az, hogy egyszerre gondolkozzon a konfliktusban való saját részéről, és megtalálja a módját, hogy konstruktív beszélgetést folytasson a másikkal. Amikor ilyen beszélgetés történik, a kapcsolatok nemcsak megmaradnak, hanem növekednek is.

Az egyik legfontosabb dolog, amit tehet, az, hogy terápiában marad, amikor a terapeutával való kapcsolata vitatott. Gyógyulásának fontos része az, hogy ellenálljon az ösztönének, hogy valakit leírjon vagy távozzon, és inkább kibeszélje. A terapeutával való konfliktusok révén végzett erőteljes és pozitív próba lehet másokkal való együttműködés.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie