Azt hiszem, hogy őrült vagyok

Azt hiszem, megőrülök. Rémálmaim, álmaim, olyan élénkek és soha nem természetesek, nem érzem magam olyan embernek, aki esküszöm, hogy nem vagyok egyedül, és álmaimon keresztül beszélnek velem, senki sem ért meg, amikor beszélek róluk , rituálékat folytatok, ahol önkárosítok, és magamra teszem a vért. Sötétben ülök és rángatózok, és nem hallok hangokat, de érzem őket, érzem őket bennem, másnak érzem magam, mint mások, nem tudom, mi a baj velem. Esküszöm, hogy megőrülök. Megsebeztem magam, majd miután rájöttem, hogy mit tettem, és sírok. Sírok közben csinálom és suttogom magamnak. Álmaim annyira kihatnak, hogy egész nap meghatározzák mentális állapotomat. Olyan valóságosak, mintha pánikba esnék egész nap. Ez nem olyan, mint a rémálom zavarai, amelyekről olvastam. Szeretem őket, pedig annyira károsak rám. Nem tudom elengedni a múltamat. Kérem, segítsen, nem tudom, mi a bajom.


Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019.01.23

A.

Említetted, hogy olvastál a rémálom rendellenességeiről, de ne gondold, hogy van ilyen. Kerülni kell az öndiagnosztikát. A legjobb, ha szakemberrel konzultál a helyzetében. Van egy értékelés, és megtudják, van-e alvászavarod. A legjobb helyzetben lennének, ha szakértők lennének. A legjobb, ha ezt előbb, mint később, különösen az önkárosítása miatt. Fontos kideríteni, mi lehet a baj.

Addig kerülje az önkárosítást. Ha nem tudja megvédeni magát, tartózkodjon olyan személy jelenlétében, aki megállíthatja Önt, vagy vegye fel a kapcsolatot a sürgősségi szolgálattal. Elengedhetetlen, hogy kezelést kapjon. A kezelés megkezdése után valószínűleg nagy megkönnyebbülést fog érezni. Remélhetőleg megfogadja a tanácsomat. Legyen biztonságban, és kérjük, vigyázzon.

Dr. Kristina Randle