Szülői tippek: A pillanatnyi egyensúly megértése

Ez döntő fontosságú információ!

Hadd kérdezzek valamit - Unod már, hogy hallod, hogy mindenki a „munka / magánélet egyensúlyáról” beszél, és mennyire fontos, hogy „radikális öngondoskodással” kezeld magad? A szülőket ez állandóan eltalálja. Ez a „sikeres” családok (és párok) új szabványa. Jobb?

Közben a szülők mindenütt gondolkodnak: Egyensúly? Én idő? Nemi idő? Szórakoztató idő?… Mi ez? Mert még azokban a pillanatokban is, amikor a gyerekvállalás érdemesnek tűnik, és valóban mosolyogsz, és élvezed a drága együtt töltött időt, szülőnek lenni igényes. Valójában minden stresszel, aggodalommal, házimunkával, ügyintézéssel, tevékenységgel és ilyesmivel a házasságot gyermekekkel együtt élni állandó zsonglőrködésnek érzi.

Az apátlan lánya szindróma VALÓDI - és szinte megölt

Ezért találtam elég ironikusnak, hogy hatalmas betekintést nyertem a „boldog szülő” titkába… egy tényleges zsonglőrtől. (Igen, komolyan!)

Évekkel ezelőtt egy hipnotikus Cirque de Soleil utazó show-n vettem részt lovakkal. Rettegtem attól, amit láttam. Szóval a szünetben megemlítettem az egyik előadóval, hogy mennyire lenyűgözött az a hihetetlen egyensúly, amelyet elért, amikor lóra ugrott míg zsonglőrködik golyókkal vagy kardokkal. Lenézett rám (gólyalábon volt) és közölte, hogy nyilvánvalóan nem figyeltem különösebben.

"Nem voltunk kiegyensúlyozottak" - mondta. „Állandó mozgásállapotban voltunk. Az egyensúly pillanatnyi, egy olyan központ, ahova visszatérünk és ahonnan indulunk. ”

Hű, milyen belátás. Az egyensúly valójában a pillanat időben a céltudatos mozgás közepette. Ez egy központ, ahová visszatér, a szünet helye, a támaszpont -nem egy állapot, amelyet az ember elér, majd állandóan benne marad.

Milyen ragyogó gondolkodásmódot kell hozni a gyermekneveléshez. Olyan ez, mint amikor a gyerekekkel a játszótéren ülsz egy fogkefén. Az egyensúly érdekében folytatnia kell a beállításokat. Ez a titkos szósz!

Tehát itt van az üzlet: Nagy esélye van arra, hogy szülői életében kevésbé érezze magát stresszesebbnek és kevésbé túlterheltnek, HA megtalálja a középpontba helyezés néhány módját, hogy a pillanatnyi egyensúly helyre kerüljön. És ha nem tudja, mi ez vagy milyen érzés, érdemes megtanulnia az alábbiak egyikét vagy mindegyikét:

• Kezdje és fejezze be a napját valamilyen meditációval vagy figyelemfelkeltő tevékenységgel. Akár a csendet, akár a zenét kedveli, tartson céltudatos szünetet. Ez felépíti szellemi és érzelmi mozgékonyságát.
• Más szülőktől (vagy tágabb családtól) kérjen segítséget. Intézkedjen a „gyermek nélküli időkre”, majd tegye ugyanezt nekik. Ezt a részét egy napnak vagy estének, vagy egy hétvégének teheti.
• Hozzon létre egy vizuális jelet az egyensúlyi pontról. Keressen egy központosító képet, és amikor úgy érzi, hogy fújni készül, összpontosítson erre a képre, és menjen oda a fejében. Lélegezz lassan és nyugodtan. Egyébként ez egészséges stresszkezelési magatartássá válik, amelyet a gyerekei számára is modellez.

A tanulmány azt mondja: Minél okosabb vagy, annál kevesebb gyermeket akarsz

Ne feledje, hogy a szakemberek évekig elsajátítják a tárgyak zsonglőrködésének trükkös művészetét. Nem gyakorolhat olyan egyszerűen a gyerekeivel (túl nehézek), sem az idejével, sem az energiájával. Az életed elemeivel való zsonglőrködéshez idő és türelem kell. Tehát ne verje magát, mert nem tudja elérni azt a tökéletes munka és magánélet egyensúlyt, amelyet sok polcos segédkönyv vagy cikk borítóján ígértek.

Vigyázz magadra, vigyázz a házastársadra, és törődj a gyerekeiddel ... és bocsáss meg magadnak, hogy időnként eldobott néhány golyót, miközben az egészet zsonglőrködte. Ne aggódj, jobb leszel.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: A Minden birtoklásának igazi titka az eszed elvesztése nélkül.