Depressziós, zavart, gyűlölködő és rászoruló. Segítség!

Hat éves korom óta antidepresszánsokat szedek, most pedig 15 éves vagyok. Minden összezavar, és nem érzem magam méltónak a depressziós címre, mert nem mutatom kifelé a dolgokat, csak én nem. m kezdem, és nem tudom, hogy azért akarok-e figyelmet, vagy más okból. Mindig a felnőttek figyelmét akarom - azt akarom, hogy fizetés nélkül hallgassanak rám, és szeretném, ha legalább úgy viselkednének, mintha érdekelnék őket. Tudom, hogy depressziós vagyok, de iskolai tanácsadóm nagyon szívesen jelentene bármit, amit anyámnak mondok (nem érdekel az önkárosítás, de azt hiszi, hogy vagyok), és a terapeutám nem túl segítőkész. Anyukám és ikertestvérem is depressziós, és anyukám azt mondja nekem, hogy túl sok a súlyom, depressziós vagyok, mert krimi műsorokat nézek, és hogy minden problémám jelentéktelen az övéhez képest. A bátyám kihagyja az iskolát, a tizedik osztály bukásának útján éppen úgy, mint a kilencedik osztály bukása, és félek, hogy apám be fogja indítani az őrizetet, ha a bátyám tizedik osztályt bukik meg. Nem szeretek hivatalos szavakat használni (depresszió, bántalmazás, szorongás, rendellenesség stb.), Mert félek, hogy nem vagyok méltó hozzájuk, szinte úgy érzem, hogy olyan címek, amelyeket nem érdemelek, mert én ne cselekedj a helyes módon. Időm nagy részét azzal töltem, hogy megakadályozzam az embereket, mert őszintén nem tudom, hogy lenne-e rá lehetőségem. Igyekszem tartani az osztályzatomat, de minden szétesik körülöttem, és úgy tűnik, senkit sem érdekel. Vagy talán igen, és csak nem tudják, hogyan bánjanak velem, nem vagyok benne biztos. Nevetnek, amikor megpróbálok olyan dolgokat tenni, amelyek elvonják a figyelmemet, mert nem akarok a saját fejemben lenni. Nevetnek, hogy azért töltem az időmet, hogy más országokban keresgéljek egyetemeken, mert messzire akarok kerülni innen. Még az iskolai tanácsadó is nevet rajtam, és úgy érzem, nem érdemes azt mondanom, hogy problémáim vannak. Mit kell tennem a depressziómmal, és miért hirtelen minden ennyire rosszabbá válik? (Elmúlt négy hónap).

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Mélységesen csodálom az ellenállóképességét, amely mindezekkel foglalkozott. Úgy hangzik, hogy biztonságos helyre és támogató emberekre van szükséged körülötted. Arra biztatlak benneteket, hogy legyetek részesei a biztonságos tér kialakításának. Kezdeném az iskolai tanácsadóval. Nagyon közvetlen lennék vele, és közölném velük, hogy nem érzed őket eléggé támogatva. Ez fontos. Felszólalás, amire szüksége van, felbecsülhetetlen képesség lesz most Önnek, és ahogy halad előre.

Azt is javasolnám, hogy vegye fel a kapcsolatot a helyi mentálhigiénés központtal, hogy tanácsot kapjon magának. Így hozzáférhet saját terapeutához az iskolán kívül.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @