Hogyan legyünk szorgalmasak a gyógyulásban

A helyreállítás hosszú folyamat. Időbe telik, és türelemre van szükség a relatív egyensúly eléréséhez és az egészség mérésének megtalálásához, miután elmebetegséget diagnosztizáltak nálunk.

Amikor nyolc évvel ezelőtt diagnosztizáltak nekem skizofréniát, annyira el voltak téveszmék és paranoiák, hogy alig tudtam kilépni. Folyamatosan aggódtam, hogy az emberek gondolkodnak rólam, a hátam mögött beszélnek és összeesküvést folytatnak ellenem. Ennek sűrűjében én voltam e szörnyű gonosz világ ellen, és azt mondani, hogy ez megtört, alábecsülést jelentene.

A következő néhány évben, amikor kezdtem beletörődni abba a gondolatba, hogy amire gondoltam, az egy betegség eredménye, és amennyire csak el lehet képzelni az igazságtól, eszembe jutott, hogy normális akarok lenni. Teljes szívemből szerettem volna, hogy ne aggódjak a dolgok igazsága miatt, és bár ez akkor lehetetlennek tűnt, szerettem volna egy rést faragni magamnak ebben a világban, ahol a saját bőrömön jól érzem magam. Munkámat akartam, párkapcsolatot és házat, ahol gondolataimmal otthon érezhettem magam.

Amint elfogadtam, hogy valójában beteg vagyok, és ezek a dolgok, amikről azt gondoltam, nem valódiak, mintha egy teher lett volna levéve a hátamról. Most már nem kellett aggódnom, hogy az emberek minden mozdulatomat figyelték, készen állni a lökésre, ha egy uncia gyengeséget mutatok. Eltartott egy ideig, amíg ezt elfogadta, de rájöttem, hogy ez valószínűleg a legjobb dolog, amit bárki tehet magáért egy nagyobb diagnózis után. Az, hogy megbékéljünk egy ilyen nagy dologgal, és hagyjuk, hogy rendben legyen veled, elengedhetetlen ahhoz, hogy újra megtanulják, hogyan lehet ember.

A diagnózis elfogadása után hosszú, hosszú folyamat folyik a javulásban, amely ha nem más, hihetetlen szorgalommal jár. Lényegében dolgozni kell, hogy jobb legyen.

A szorgalmat körültekintő vagy kitartó munkának vagy erőfeszítésnek definiálják, és ugyanúgy, mint bármi más elérése az életben, gyakorlathoz és vasakarathoz is szükség van ahhoz, hogy folyamatosan jobbá válhasson.

Gondolj a felépülésedre, mint egy karrierre, munkát kell adnod. Mindennap meg kell jelenned és mindent meg kell tenned, ha fel akarsz mászni a létrán.

Egy másik jó hasonlat egy nehéz készség elsajátítása. Ennek elsajátításához gyakorolnia, gyakorolnia, gyakorolnia kell, amíg teljesítményével el nem éri a kényelem szintjét.

És igaz, hogy társadalmunkban az élet alapvetően nagy teljesítmény. Ha normális akar lenni, ha meg akarja mutatni, hogy jól érzi magát a színpadon, gyakorolnia kell.

Valószínűleg itt tudnék mondani valamit arról, hogy a sok dolgon végzett munka és az állandó és kitartó gyakorlás után a szokások kialakulni kezdenek, és egyre könnyebbé válik a kívánt dolog elvégzése, legyen az akár a vállalati ranglétrán való mászás vagy felépül egy súlyos mentális betegségből.

Ez a kábítószer- és alkoholfogyasztásból a gyógyulás számtalan egyéb formájára is alkalmazható, a lábak mozgásának elvesztésére. Munka kell, és ez a tény.

A szorgalom megköveteli mind a képet arról, hogy mit szeretne elérni, mind pedig egy csomó önelemzést, hogy felmérje, hol rejlenek készségei és hogyan javulhat. Szüksége van a lelkesedésre is a folytatáshoz. Amikor nem csinál valamit pontosan helyesen, csak vegye tudomásul, és gondolkodjon el azon, hogyan javíthatna. Egyre több gyakorlással egyre jobb lesz normális ember.

Ha kudarcot vall, folytassa a tartalék felvételét, és próbálkozzon tovább. Jobb leszel. Garantálom.

Igaz, amit mondanak, hogy a gyakorlat teszi tökéletessé.