8 módszer a biztonságosabb választásra ebben az ünnepi szezonban

Régebben unalmasnak neveztem az alkoholmentes partikat. Most már jobban tudom. Miután láttam a túl sok alkoholfogyasztás következményeit, és személyesen megtapasztaltam néhány epizódot, megváltoztattam az ünnepek vagy bármilyen alkalom megünneplését.

Először is, nem éri meg a kockázatot.

Másodszor, a negatív hatások évekig kísérthetnek.

Harmadszor, vannak olyan biztonságosabb döntések, amelyek lehetővé teszik, hogy élvezze az ünnepeket anélkül, hogy az életet megváltoztató potenciális következményei túlzottan el lennének szívva. Íme néhány megfontolandó biztonságosabb választás.

1. Legyen nyitott az új tapasztalatokra.
   Az, hogy mindig az ünnepeket egy bizonyos módon ünnepelte, még nem jelenti azt, hogy örökre bezárkózott ebbe a mintába. Kiválaszthatja, hogyan töltse ezt az időt. A sítúra ahelyett, hogy túlságosan érzelmes és nagyon megterhelő otthoni tervezésbe és ünneplésbe süllyedne, lehet, hogy éppen az, amire szüksége van. Szánjon egy-két napot egy másik város vagy egy hétvégi célpont meglátogatására, ahol Ön és azok, akiket magával hoz, felfedezhet valami újat. A helyszínváltás nemcsak feldobhatja hangulatát és enyhítheti az ünnepi felelősség terhét, hanem új tapasztalatok felfedezésének lehetőségeit is bemutathatja.
2. Tervezzen bulit csak a legközelebbi barátaival és szeretteivel.
   Az az ötlet, hogy egyedül legyünk az ünnepek alatt, csak azért, hogy ne legyünk az ivók közelében, nem egészséges vagy biztonságos. Megtervezhet egy meghitt bulit csak közeli barátokkal és szeretteivel. Győződjön meg róla, hogy a meghívólista olyan emberekből áll, akikről ismeri, hogy fogékonyak lesznek, és fognak fogadni egy alkoholmentes eseményt. Tartalmazza a játékokat, sport- vagy filmnézést, szabadidős tevékenységeket vagy egy különleges eseményre való belépést.
3. Töltsön időt olyan családtagokkal, akikkel egészséges a kapcsolata, kerülje a mérgezőeket.
   Pontosan tudod, ki fog annyira részeg lenni, hogy elrontják a szavaikat, és bedőlnek a büféasztalba egy családi ünnepi összejövetel során. Problémája lehet alkohol vagy szerhasználattal. Ha nem tudja elkerülni, hogy ugyanazon a rendezvényen tartózkodjon azokkal a mérgező rokonokkal, töltsön időt olyan családtagokkal, akikkel a legegészségesebb kapcsolatban áll. A részeg nem fogja hiányozni a jelenlétét, ha udvariasan azt mondja, hogy segíteni fog a házigazdának / háziasszonynak, és ez a lehetősége, hogy csendben elcsúszjon a buli másik területére. Ha körbeveszi magát családtagjaival, akkor puffert is biztosít, ha a tippes családtag beáramlik.
4. Döntse el, hogy nem vesz részt a stresszes ünnepi eseményeken.
   Minden ünnepi időszakban rengeteg buktató van, amelyek elől el kell kerülni, nem utolsósorban olyan eseményekről, amelyekről tudod, hogy stresszesek lesznek. Ide tartozhatnak az ünnepi irodai partik vagy a szomszédsági ünnepségek, vagy a kötelezően részt vevő partik, amelyekre mindenki haldoklik. Egy másik javaslat az, hogy a parti látogatottságot egy ünnepre korlátozzuk, max. Minél több partikon vesz részt, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy nehézségbe ütközik az ivás kísértése, vagy olyan emberekkel kell megküzdenie, akiknek már túl sok ital volt.
5. Önkéntes.
   Van, akinek nincs ideje eltölteni ezt az ünnepet. Öregek, betegek, elhagyottak, vagy árvaházban vagy csoportos otthonban vannak. Hatalmas változást hozhat az életükben, ha úgy dönt, hogy önként jelentkezik egy buliba, vagy beütemez egy látogatást, ahol egy órát tölt együtt olyan társasággal, aki kétségbeesetten akar társaságot. Ez nemcsak eltávolítja az ivástól és az ezzel járó következményektől, de jól érzi magát abban is, ha valami pozitív dolgot tesz egy másik emberért.
6. Menj el egy megbízható barátoddal - legyetek egymás józan haverjai.
   Az egyik módja annak, hogy biztonságosabb döntéseket hozhasson ebben az ünnepi szezonban, az, ha megbízható barátjával jár együtt bizonyos partikra és rendezvényekre. Mindannyian ígéretet tesznek arra, hogy tartózkodnak az ivástól, hogy egymás józan haverjai lehessenek. Az ötlet nem az, hogy valaki kijelölt sofőr legyen. Ez csak azt jelenti, hogy ő ihat mindent, amit akar, és neked kell lenned a felelősnek.Élvezni szeretné az ünnepet, nem sofőr. Válasszon egy barátot, akiről ismert, hogy osztja szándékát, és válasszon egy bulit vagy ünnepet, ahol az alkohol nem folyik, mint a szökőkút.
7. Ha olyan partin tartózkodik, ahol az italozás nem megy kézbe, korán távozzon.
   Bár nem mindig lehet biztos a pártkörnyezetben, mégis irányíthatja, hogy marad-e vagy sem. Ha az ünnepi alkoholfogyasztás túlzottá válik, vagy annál több, mint amennyire Ön kényelmesen tartózkodik, akkor egyértelmű és biztonságos választás az, ha korán távozik. Nem tartozol senkinek ottmaradási kötelezettséggel. Sokkal jobban jársz, ha hazamész.
8. Készítsen új családi ünnepi hagyományt.
   Az ünnepeket ünneplő családok szilárd hagyomány. Díszíted a házat, kapsz egy fát vagy más ünnepi tárgyakat, vásárolhatsz és hozhatsz létre emlékezetes ünnepi ételeket stb. De vannak más hagyományok is, amelyeket létrehozhat a család számára, amelyek új és hihetetlen emlékeket fognak felidézni. Az anyagi dolgokra való összpontosítás helyett váltson az idő spirituális aspektusára való koncentrációra. Ha egy ideje nem jár templomba, templomba vagy zsinagógába, akkor itt a tökéletes alkalom. Ha családja nem vallásos, akkor tegyen valami mást, amelynek különleges jelentése van. Olvasson verseket, énekeljen dalokat, játsszon, hozzon létre családi játékokat, készítsen ünnepi scrapbookot, mindenki írjon ünnepi történetet és ossza meg hangosan. Készítsen egy új családi hagyományt, amelyet mindannyian várom, hogy megismételje a következő évben.