Nem tudom megállítani a vágást

Szóval, mióta pici legény voltam, táncórákon vagyok, és élvezem! Csak azért, mert az iskolámban mindenki szerint a „táncot” részesítem előnyben a „foci” helyett: meleg vagyok. Amikor bejutottam a 6. osztályba, a zaklatás kezdett nagyon rossz lenni. Az emberek a fejemmel kavarogtak, én pedig kezdtem igazán depressziós lenni. Emlékszem, amikor először vágtam. Borotvát használtam a zuhany alatt. A kiadás elképesztő érzés volt, és segített teljesen megfeledkezni mindazokról az érzelmi fájdalmakról, amelyek sok éven át felhalmozódtak bennem. Azóta, hogy először vágtam, úgy érzem, hogy „rabja vagyok” a vágásnak vagy valami másnak. Most, amikor az iskolában elakadok a folyosón, összeveszek anyukámmal, vagy MÉG, ha a legostobább dolgok miatt haragszom. Eljutott arra a pontra, hogy a legtöbbször nincs is rá okom. Csak csinálom. A hegeim valóban láthatóak, csakúgy, mint az újabb vágások (amelyeket az elmúlt pár napban végeztem). Zavaros, mert folyamatosan próbálom mondani magamnak, hogy le akarok állni, de a fejem folyamatosan azt mondja, hogy rendben van. Nagyon veszélyes, mert TÉNYLEG működik, és CSAK ez az, amellyel tudom kezelni a problémáimat és megbirkózni a múltammal. Az iskolában folyamatosan zaklattak, ami csak még több stresszt jelent, és még jobban vágok. Szorongásos rendellenességet diagnosztizáltak nálam, de azt hiszem, depresszióm van. Anyám tudja, hogy régebben vágtam, de úgy gondolja, hogy egy éve abbahagytam. Keveset tud. A vágásaim egyre mélyülnek, valahányszor most csinálom. Azt mondta nekem (még akkor, amikor tudta, hogy korábban csináltam), hogy ha megtudja, hogy újra csinálom, akkor elküld egy pszichés osztályra. Már csak nem tudom, mit tegyek. Kérem, segítsen.

Kösz,

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Megértem a küzdelmet és mélységesen értékelhetem, hogy erről beszélt és elküldte az e-mailt. A legfontosabb, amit mondhatok, hogy nem a „pszichés osztályra” van szükség. Ön egyértelműen fényes és tehetséges hallgató, aki azért küzd, hogy megtalálja a módját annak, hogy megbirkózzon fájdalmaival, és amit elmondhatok, sok más módja van a megküzdésnek, amelyek nem veszélyeztetik jólétét. Nem ismered ezeket a módszereket, de egy jó terapeuta igen. Kérdezze meg anyját, hogy beszéljen egy terapeutával arról, hogyan érzi magát. Ez az igazság, és azt hiszem, hogy teljesíteni fogja kérését. Ezután mondjon el mindent a terapeutának, amit itt elmagyarázott, és Ön és ő elkészíti a onnan való megbirkózás tervét. Sok tizenéves és fiatal felnőtt megtalálta a vágás alternatíváját, amely hasznosnak bizonyult. Remélem, hogy te is.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @