Düh a nők felé

Hosszú, 3 éves fájdalmas és addiktív kapcsolatból jöttem ki. Kimerítő volt, hogy elvesztettem egy állást. A párom túl volt a megértésen, és időnként kimerültem. Ez a nő tiszteletlen lenne velem szemben, és soha nem tudnék kiszabadulni. Végül tavaly augusztusban fejezte be. Abban az időben kezdtem hiányozni, és egy és egy hét múlva futni indultam érte. Kifejezte, már nem akar engem. Túl voltam rajta, de sikerült továbblépnem. Három hónappal később hirtelen újra felbukkan, azonban furcsának éreztem magam, és nem tudtam magam aludni vele. Az egész probléma az, hogy a vízum miatt maradt, és feleségül kellett vennie valakit. Mindig ezen harcolnánk. Nos, szilveszterkor újabb harcot vívtunk, és miután meglátták egymást, újra szakított velem. Azt mondta, hogy zavart. Újra összetörtem, de aztán megpróbáltam tovább lépni. Egy barátom azt mondta nekem, hogy 5 hónapos terhes. Hogyan? Ha velem lenne karácsonykor és újévkor? Dühbe jöttem, és azóta láttam egy tanácsadót, aki segített újra eligazodni. Most egy évvel később még mindig hatalmas dühproblémáim vannak, amelyek a nők felé irányulnak. Rendkívül mérgesnek találom magam, és annyi kérdésem van, miért tenné ezt velem? Meg akart csapdába ejteni egy másik gyerekkel? Utáltam önmagamat, amiért nem feküdtem le vele, de most látom, hogy ez mentett meg? Túl vagyok a DÜHEN rajta. Hívtam, hogy megerősítsem vele, amikor négy hónappal ezelőtt megtudtam. Igaz volt, gyerekkel volt, de nem árult el semmit, csak azt, hogy igaz és hogy nem házasodik, én pedig jót kívánok neki. De most dühös vagyok. Tud valaki tanácsot adni? Soha nem szoktam kapcsolatba lépni vele, vagy senkit sem bántalmazni, keresztény vagyok, de ez jelentős Dühöt és érzelmi fájdalmat hagyott maga után, és egy érzelmi összeomlás szélén állok. Rendkívül utálom a nőket.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Az érzett haragnak sok értelme van, de ennek két oldala van. Haragszol rá, mert elárulta, de valószínűleg dühös is, mert elárultad magad. Haragudni rá azért, mert viselkedése villámhárító. Bármi is engedte meg, hogy fájdalmas, tiszteletlenség nélküli kapcsolatban maradjon, valószínűleg tovább növeli haragját iránta, de az igazi munka azon van, hogy kiderítse, miért maradt, és ezzel foglalkozott.

A Stanford megbocsátási projekt és a könyv Bocsásson meg a jóért Luskin doktor nagyon jó hely lenne, ha elkezdheti kibogozni ezeket a dühös érzéseket. E könyv elolvasása után érdemes elkezdenie az egyéni terápiát. Terapeutát a környékén találhat, ha megnézi az oldal tetején található súgó keresést.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @