Hogy az ajándékozás boldoggá tesz minket

Mahatma Gandhi egyszer azt mondta, hogy „A legjobb módszer arra, hogy önmagadat találd, ha elveszíted magad mások szolgálatában.”

Vegyük figyelembe a 4500 amerikai felnőtt 2010-es jó jó életet felmérésének eredményeit. Az amerikaiak 41 százaléka évente átlagosan 100 órát jelentkezett.

Az önként jelentkezők 68 százaléka számolt be arról, hogy ez fizikailag egészségesebbnek érzi magát; 89 százalék, hogy „javult a jól hozhatóság érzésem” (pl. Boldogság) és 73 százalék, hogy „csökkentette a stressz szintemet”.

Hogyan tehet boldogabbá az adományozás?

Stephen G. Post, a A segítségnyújtás rejtett ajándékai: Hogyan adhat az adakozás, az együttérzés és a remény hatalma nehéz időkben, elmagyarázta nekem egy interjúban, amelyet a Psych Central-on készítettem vele, amikor megjelent a könyve:

„Ahogy mondani szokás:„ ha segít valakinek a dombra felfelé, akkor közelebb kerülsz magadhoz. ”Függetlenül attól, hogy a csoport súlycsökkenésre, dohányzásról való leszokásra, kábítószer-fogyasztásra, alkoholizmusra, mentális betegségekre és gyógyulásra koncentrál, vagy számtalan egyéb szükségletre, meghatározó A csoport jellemzője, hogy az emberek mélyen elkötelezettek egymás megsegítésében, és részben a saját gyógyulásuk iránti kifejezett érdeklődés motiválja őket. "

Most új kutatást kell közzétenni aNemzetközi Boldogság és Fejlődés Lapja”Azt vizsgálja először, hogy a társadalmi kapcsolat hogyan segíti a nagylelkű magatartást pozitív érzésekké a donor részéről.

Lara Aknin, a kanadai Brit Columbia, Burnaby, a Simon Fraser Egyetem munkatársai, valamint a British Columbia Egyetem, a Vancouver és a Harvard Business School, Massachusetts, Amerikai Egyesült Államok munkatársai azt akarták megvizsgálni, hogy mikor válnak nyilvánvalóvá a jótékonykodás adományozásának érzelmi előnyei. Három tanulmányt végeztek a jótékonysági adományokról, pontosabban a szociálisták melletti kiadásokról, és megállapították, hogy a másokra költött pénz vagy a jótékonysági célra fordított pénz a legnagyobb boldogságlökést eredményezi a társadalmi kapcsolat elősegítése során.

Átfogó következtetés az, hogy az adományozók akkor érzik magukat a legboldogabbnak, ha egy jótékonysági szervezetnek barátjuk, rokonuk vagy társadalmi kapcsolatuk révén adnak adományt, ahelyett, hogy egyszerűen névtelen adományt adnának méltó cél érdekében. A kutatás kihatással van az non-profit szervezetekre, amelyek az adományok maximalizálását remélik, és arra utalnak, hogy az érdekképviselők toborzása és társadalmi kapcsolataik építésének elősegítése előnyökkel járhat az adományozók számára is.

Az eredmények kiegészítik azokat a korábbi kutatásokat is, amelyek pozitív hatást mutattak a társas interakció boldogságára és az önkéntes munkában való részvételre. "Míg a társadalmi kapcsolattól eltérő további tényezők valószínűleg befolyásolják a pro-szociális költekezésből származó boldogságot, eredményeink azt sugallják, hogy a szociális elhelyezése a pro-szociálisban az egyik módja annak, hogy a jó cselekedeteket jó érzésekké alakítsuk át" - zárja a csapat.

Referencia

Aknin, L. B., Dunn, E. W., Sandstrom, G. M. és Norton, M.I. (2013). A társadalmi kapcsolat jó tetteket jó érzésekké változtatja ?: A "szociális" értékének a proszociális kiadásokban való értékéről. Nemzetközi Boldogság és Fejlődés Lapja, 1. (2), 155-171.
doi: 10.1504 / IJHD.2013.055643

Eredetileg a Sanity Break at Everyday Health oldalon jelent meg.

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!