Az életmódbeli változások hatással lehetnek az öregedéshez kötődő génszerkezetre

Egy kísérleti tanulmány azt mutatja, hogy az egészséges életmód megváltoztatása megdöntheti genetikai örökségünket és javíthatja az öregedéssel kapcsolatos sejtbiológiánk egy részét.

A tanulmány először mutatja be, hogy az étrend, a testmozgás, a stresszkezelés és a szociális támogatás megváltozása hosszabb telomereket eredményezhet, amelyek a kromoszómák azon részei, amelyek befolyásolják az öregedést.

A tanulmány eredményeit 2006 - ban tették közzé A Lancet Onkológia.

A Kaliforniai Egyetem - San Francisco és a Preventív Orvostudományi Kutatóintézet kutatói remélik, hogy az eredmények nagyobb kísérleteket fognak ösztönözni az eredmények érvényességének tesztelésére.

"A génjeink és a telomerjeink nem feltétlenül a sorsunk" - mondta Dean Ornish vezető szerző, MD, az UCSF orvostudományi klinikai professzora.

"Olyan gyakran gondolják az emberek, hogy" ó, rossz génjeim vannak, nem tehetek semmit "- mondta Ornish.

„De ezek a megállapítások azt jelzik, hogy a telomerek olyan mértékben meghosszabbodhatnak, hogy az emberek megváltoztatják életmódjukat. A kutatások azt mutatják, hogy a hosszabb telomerek kevesebb betegséggel és hosszabb élettel társulnak. "

A telomerek a kromoszómák végén lévő védőkupakok, amelyek befolyásolják a sejtek öregedését. Ezek a DNS és a fehérje kombinációi, amelyek megvédik a kromoszómák végeit, és segítenek stabilan maradni. Ahogy rövidülnek, és ahogy szerkezeti integritásuk gyengül, a sejtek gyorsabban elöregszenek és elpusztulnak.

Az elmúlt években a rövidebb telomerek az öregedéssel összefüggő betegségek széles skálájához kapcsolódtak, beleértve a rák, agyvérzés, az érrendszeri dementia, a szív- és érrendszeri betegségek, az elhízás, az oszteoporózis és a cukorbetegség számos formáját.

Öt éven keresztül a kutatók 35 lokalizált, korai stádiumú prosztatarákban szenvedő férfit követtek, hogy feltárják az átfogó életmódbeli változások, valamint a telomer hossza és a telomeráz aktivitása közötti kapcsolatot.

Az összes férfi aktív megfigyelést folytatott, amely magában foglalja a beteg állapotának szoros megfigyelését szűrés és biopsziák segítségével.

A betegek közül tíz életmódváltásba kezdett, amelyek a következők voltak: növényi étrend (magas gyümölcs-, zöldség- és finomítatlan gabonafélék, alacsony zsír- és finomított szénhidráttartalom); mérsékelt testmozgás (napi 30 perc séta, heti hat napon); stresszcsökkentés (gyengéd jógalapú nyújtás, légzés, meditáció). Heti csoporttámogatásban is részt vettek.

Összehasonlították őket a másik 25 vizsgálat résztvevőjével, akiket nem kértek fel nagyobb életmódbeli változtatásokra.

Az életmódot megváltoztató csoport a telomer hosszának „jelentős”, körülbelül 10 százalékos növekedését tapasztalta. És minél többen megváltoztatták viselkedésüket az ajánlott életmódprogram betartásával, annál drámaibbak a telomérhosszúság javulásai - állapították meg a tudósok.

Ezzel szemben a kontroll csoportba tartozó férfiak, akiket nem kértek életmódjuk megváltoztatására, mérhetően rövidebb - közel 3 százalékkal rövidebb - telomerekkel rendelkeztek, amikor az ötéves vizsgálat véget ért. A telomer hossza idővel általában csökken.

A kutatók úgy vélik, hogy az eredmények nem korlátozódhatnak a prosztatarákban szenvedő férfiakra, és valószínűleg relevánsak az általános lakosság számára.

"A résztvevők vérében lévő telomereket néztük, és nem a prosztata szövetét" - mondta Ornish.

Az új tanulmány egy hasonló, három hónapos kísérleti nyomon követés 2008-ban, amelynek során ugyanazokat a résztvevőket ugyanazon életmód-program követésére kérték.

Három hónap elteltével az első vizsgálatban szereplő férfiak jelentősen megnövekedett telomeráz aktivitást mutattak. A telomeráz egy enzim, amely javítja és meghosszabbítja a telomereket.

Az új tanulmány célja annak meghatározása volt, hogy az életmódbeli változások hosszabb távon befolyásolják-e ezeknél a férfiaknál a telomer hosszát és a telomeráz aktivitását.

"Ez egy áttöréses megállapítás volt, amelyet nagyobb vizsgálatokkal kell megerősíteni" - mondta Peter R. Carroll, a társ-vezető szerző, M.D., M.P.H.

"A telomer rövidítése növeli a krónikus betegségek sokféleségének kockázatát" - mondta Carroll.

"Úgy gondoljuk, hogy a telomer hosszának növekedése segíthet megelőzni ezeket a körülményeket, és akár meghosszabbíthatja az élettartamot."

Forrás: Kaliforniai Egyetem - San Francisco