A kognitív tréning az idősebb felnőtteket segítheti az innovatív gondolkodásmódban

Egy új kísérleti tanulmány szerint a kognitív tréning javítja az innovatív gondolkodást, a megfelelő pozitív agyi változásokkal együtt, egészséges, 55 év feletti felnőtteknél.

A dallasi Texasi Egyetem BrainHealth központjának kutatói szerint az új tanulmány szerint egy speciális stratégiai kognitív képzési program fokozhatja az egészséges felnőttek innovációját.

Ebben a programban az agy teljesítményét az egyén összetett információk szintetizálására és magas szintű értelmezések sokaságának előállítására való képességével mérték.

"A középkorú és az idősebb felnőttek számára felhatalmazást kell érezni arra, hogy sok esetben képesek visszafordítani a hanyatlást és javítani az innovatív gondolkodásmódot" - mondta Dr. Sandra Bond Chapman, a BrainHealth Központ alapítója, főigazgatója és a tanulmány vezető szerzője.

„Az innovatív megismerésnek - az a fajta gondolkodásmód, amely megerősíti és megőrzi a komplex döntéshozatalt, az értelmet és a pszichológiai jólétet - nem szükséges, hogy az életkor előrehaladtával csökkenjen. Ez a tanulmány feltárja, hogy a kognitív tréning segíthet a kognitív képességek javításában és az ellenálló képesség kialakításában az egészséges idősebb felnőttek hanyatlása ellen. "

A SMART programot (a Strategic Memory Advanced Reasoning Training számára) a BrainHealth Központban fejlesztették ki. Olyan tanulási stratégiákra összpontosít, amelyek elősegítik a figyelmet, az érvelést és a széles körű szemléletmódot.

A tanulmányban a BrainHealth központ kutatói randomizált kísérleti vizsgálatot végeztek, és összehasonlították a SMART hatását az aerob testmozgással (ismert, hogy jót tesz az agy egészségére nézve) és a kontroll alanyoknak az innovatív megismerésre.

A SMART programot hetente egy órában, 12 héten keresztül végezték, heti két órás házi feladattal. Az 58 résztvevőt kiindulási, közép- és utóedzésen értékelték innovatív megismerési intézkedések és funkcionális MRI segítségével, az agyi tevékenységet feltáró agyi pásztázási technológiával.

"A kognitív tréning hatásainak értékelése mellett ez a tanulmány lehetőséget nyújtott egy megbízható értékelési eszköz tesztelésére is az innovatív megismerés mérésére, amelyet az innovatív gondolkodás számszerűsítésének bonyolultsága miatt viszonylag elhanyagoltak" - mondta Chapman.

A kognitív érvelés képzési csoportjának (SMART) 19 résztvevője jelentős előrelépést mutatott a posztképzést megelőzően a magas színvonalú innovációs teljesítmény terén. Átlagosan 27 százalékkal javították teljesítményüket az alapszinttől az edzés közepéig és után az innovatív megismeréshez intézkedéseket.

A testmozgás és a kontroll csoport nem mutatott javulást. Az érvelést oktató csoportban ezek a pozitív eredmények az agy sejtjeinek megnövekedett kapcsolatának felelnek meg az agy központi végrehajtó hálózatában, az innovatív gondolkodásért felelős területen.

"Az MRI területén elért eredmények lehetővé teszik az agy működésének különböző aspektusainak mérését" - mondta Dr. Sina Aslan, a BrainHealth Központ képalkotó szakembere.

„E kutatás révén láthatjuk, hogy a központi végrehajtó hálózat magasabb aktivitása megfelelt az innováció javulásának. Ezek a megállapítások azt sugallják, hogy az értelmi aktivitás megőrzése nemcsak a kognitív hanyatlást enyhíti, hanem lehetősége van a kreatív gondolkodás helyreállítására is, amely jellemzően elvész az öregedéssel. "

Míg további kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy az előny továbbra is fennáll-e, Chapmant bátorítják az eredmények.

"A gondolkodási képzés ígéretes, költséghatékony beavatkozást kínál az innovatív megismerés fokozására, amely az emberi elme egyik legértékesebb képessége és gyümölcsöző eredménye minden életkorban."

A tanulmány megjelenik Határok az idősödő idegtudományban.

Forrás: BrainHealth Központ

!-- GDPR -->