Egészséges életmódhoz kapcsolódó kiegészítő használat
Annette Dickinson, Ph.D. és Duffy MacKay, N.D. felfedezték, hogy a kiegészítőket szedő egyének sok más egészségnövelő magatartást is gyakorolnak.
A kutatók 20 szakértői által áttekintett tudományos folyóirat-cikk adatait vizsgálták, és megállapították, hogy "összességében a bizonyítékok arra utalnak, hogy az étrend-kiegészítők felhasználói wellnessre vágynak, és tudatosan alkalmazzák a különféle életmódbeli szokásokat, amelyek szerintük hozzájárulnak az egészséges életmódhoz".
"Az étrend-kiegészítők felhasználói egészségügyi szokásairól rendelkezésre álló adatok összegyűjtésével élesebb betekintést nyertünk a kiegészítőket szedő amerikai lakosság e nagy szegmensének - fele-kétharmada - pozitív életmódbeli választásába" - mondta Dickinson.
"Számos felmérés tanúsága szerint az étrend-kiegészítők használói nagyobb valószínűséggel alkalmaznak számos pozitív egészséggel kapcsolatos szokást, mint például az egészségesebb étrend fogyasztása, a rendszeres testmozgás, az egészséges testtömeg fenntartása és a dohánytermékek elkerülése."
A felülvizsgálat azt mutatta, hogy az étrend-kiegészítőket szedő amerikaiak hosszú távon a wellnessre koncentrálnak. MacKay megjegyezte: „Az étrend-kiegészítők felhasználói általában az egészséges szokásokat teszik minden nap részévé, és sokan évekig ragaszkodnak a kiegészítési programjukhoz. A kiegészítők használata nem tűnik valami divatosnak, hanem inkább egy hosszú távon fenntartott tervezett stratégiának. "
A felülvizsgálat eredményei azzal érvelnek, hogy az étrend-kiegészítők felhasználói „glóriás hatás” alatt működnek, vagy valamilyen módon rövid ideig változtatják meg magukat, rosszul étkeznek, testmozgáshoz használják a távirányítót, és csak a kiegészítőkre támaszkodnak a jó egészség érdekében.
Az adatok azt mutatják, hogy valójában az étrend-kiegészítők felhasználói a táplálékkiegészítők szedése mellett jobb ételválasztást választanak.
A 2003–2006-os Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálatokról (NHANES) készített jelentés kiszámította az étrend-kiegészítők felhasználói tápanyag-bevitelét a nem használókkal összehasonlítva, és megállapította, hogy az étrend-kiegészítőket használó emberek valamivel nagyobb mértékben vették fel a legtöbb tápanyagot csak az élelmiszerből (nem számítva az étrend-kiegészítők tápanyagai), mint azok, akik nem voltak kiegészítők.
A másik oldalon, ellentétben azokkal az állításokkal, amelyek szerint a kiegészítők felhasználói már jobban étkeznek, és ezért nincs szükségük az általuk szedett kiegészítőkre, az NHANES adatai azt mutatják, hogy sok amerikai nem fogyasztotta el az ÉN becsült átlagkövetelményét (EAR) sok tápanyagra, ha csak természetes eredetű tápanyagok élelmiszerekben vették figyelembe.
Az élelmiszerek dúsítása és dúsítása csökkentette az EAR alatti bevitel elterjedtségét, az étrend-kiegészítők használata pedig tovább csökkentette a hiányokat. Például az A-vitamin és a kalcium esetében az NHANES válaszadók több mint fele elmaradt.
Az élelmiszer-dúsítás 50% -ra csökkentette ezeknek a tápanyagoknak a hiányát. A kiegészítés még tovább csökkentette a hiányosságok előfordulását, de a válaszadók 33 százaléka még mindig elmaradt.
"Fontos, hogy az étrend-kiegészítő felhasználók elismerését fejezzék ki azon erőfeszítéseikért, hogy átgondolt döntésekkel javítsák általános wellness profiljukat" - mondta MacKay. "A tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy hajlamosak beépíteni ezeket a termékeket életmódjukba az egészséges életmódra való szélesebb körű figyelem részeként, kiegészítőként csak az intelligens, egészséges szokások egyik konstellációját alkalmazva."
Az új áttekintés Nutrition Journal, szakértők által áttekintett tudományos publikáció.
Forrás: A felelős táplálkozásért felelős tanács
