A depresszió csökkenti a képességet a negatív érzelmek megkülönböztetésére

Egy új tanulmány szerint a klinikailag depressziós emberek kevésbé képesek megkülönböztetni saját negatív érzelmeiket az egészséges emberektől.

A több negatív érzelem felcímkézésének és megkülönböztetésének képessége lehetővé teszi az ember számára, hogy kezelje azt a problémát, amely elsősorban ezekhez az érzelmekhez vezetett.

A klinikailag depressziós emberek általában szomorúságot, haragot, félelmet vagy frusztrációt tapasztalnak, amelyek zavarják a mindennapi életet.

"Nehéz javítani az életeden, anélkül, hogy tudnád, hogy szomorú vagy haragszik-e valamilyen aspektusa miatt" - mondta Dr. Emir Demiralp pszichológiai tudós, a Michigani Egyetem munkatársa.

„Például képzelje el, hogy nincs olyan mérőműszer, amely önállóan jelzi az autó benzinszintjét. Kihívás lenne tudni, mikor kell megállni benzinért. Meg akartuk vizsgálni, hogy a klinikai depresszióban szenvedő embereknek vannak-e informatív érzelmi mérőeszközök, és hogy ugyanolyan specifikus és differenciált érzelmeket éltek-e meg, mint az egészséges emberek. "

A tanulmányhoz a kutatók 106 résztvevőt toboroztak 18 és 40 év között - a résztvevők felének klinikai depressziót diagnosztizáltak, fele pedig nem. Hét-nyolc nap alatt az önkéntesek vittek egy Palm Pilotot, ami arra késztette őket, hogy a nap folyamán 56 véletlenszerű alkalommal rögzítsék az érzelmeket.

A résztvevőket arra kérték, hogy egy hétről a másikra skálázzák a hét negatív érzelmet (szomorú, szorongó, dühös, csalódott, szégyenkezett, undorító és bűnös) és négy pozitív érzelmet (boldog, izgatott, éber és aktív). négy.

A kutatócsoport megvizsgálta a résztvevők hajlamát arra, hogy több érzelem (undorodó és frusztrált) hasonló rangsorolást adjanak egy adott időpontban. Módszertanuk szerint minél több érzelmet jelentettek együtt, annál kevésbé különböztette meg őket az ember.

Az eredmények azt mutatták, hogy a klinikailag depressziós embereknek kevesebb differenciált negatív érzelmük volt, mint az egészségeseknek, és alátámasztották hipotézisüket. Nevezetesen a kutatók nem találták ugyanazt a különbséget a pozitív érzelmek csoportjai között - a depresszióban szenvedő és a depresszió nélküli egyének egyaránt képesek voltak megkülönböztetni a pozitív érzelmeket.

"Eredményeink azt sugallják, hogy a negatív érzelmeivel kapcsolatos sajátosságok jót tehetnek Önnek" - mondta Demiralp. „A legjobb lehet elkerülni azt a gondolatot, hogy általában rosszul vagy kellemetlenül érzed magad. Pontosíts. Düh, szégyen, bűntudat vagy más érzelem? Ez segíthet megkerülni és javíthatja az életét. Átfogó célunk az, hogy megvizsgáljuk az ilyen érzelmi intelligencia széles körű megkönnyítését szolgáló megközelítéseket a lakosság körében. "

Forrás: Pszichológiai Tudomány Egyesület