Tanulmányazonosítók Az alvásminőséghez kötött genetikai változatok

A folyóiratban megjelent új tanulmány szerint az, hogy mennyire jól alszunk éjjel, kapcsolatba hozható genetikai kódolásunkkal Nature Communications. A kutatók 47 összefüggést azonosítottak genetikai kódolásunk és az alvás minősége, mennyisége és időzítése között; Ezek közül 10 kapcsolat kapcsolódott az alvás időtartamához, 26 pedig az alvás minőségéhez.

„Ez a tanulmány azonosítja az alvási tulajdonságokat befolyásoló genetikai variánsokat, és új betekintést nyújt az alvás emberi szerepének molekuláris szerepébe. Ez egy feltörekvő munkacsoport része, amely egy napon tájékoztathatja az alvásunkat és általános egészségi állapotunkat javító új kezelések kidolgozásáról. ”- mondta Dr. Samuel Jones vezető szerző az Egyesült Királyság Exeter Orvostudományi Egyetemének munkatársa.

A tanulmányhoz egy nemzetközi kutatócsoport elemezte az Egyesült Királyság Biobankjának 85 670 résztvevőjének és három másik vizsgálat 5819 személyének adatait, akik mind gyorsulásmérőket, csukló által viselt (Fitbithez hasonló) eszközöket viseltek, amelyek folyamatosan rögzítik az aktivitás szintjét.

A résztvevők hét napon keresztül folyamatosan viselték a gyorsulásmérőket, részletesebb alvási adatokat adva, mint a korábbi vizsgálatok, amelyek arra támaszkodtak, hogy az emberek megpróbálják beszámolni saját alvási szokásaikról.

Az eredmények a következőket tartalmazzák:

• A felfedezett genomi régiók között van egy PDE11A néven ismert gén. A kutatócsoport felfedezte, hogy ennek a génnek egy nem mindennapi változata nemcsak az alvás időtartamát, hanem az alvás minőségét is befolyásolja. A gént korábban azonosították a hangulatstabilitással és a társas viselkedéssel összefüggő neuropszichiátriai rendellenességekben szenvedők kezelésének lehetséges gyógyszeres célpontjaként;
• Az azonos csípőkörfogatú résztvevők között a magasabb derékkörfogat kevesebb alvási időt eredményezett, bár a hatás nagyon csekély volt - kb. 4 másodperccel kevesebb alvás növekedett 1 cm derekánként annak, akinek az átlagos csípő kerülete kb. 100 cm volt;
• Az alvás minőségéhez kapcsolódó genetikai régiók együttesen kapcsolódnak a szerotonin, a boldogság és a jólét érzéséhez kapcsolódó neurotranszmitter termeléséhez is. A szerotoninról ismert, hogy kulcsszerepet játszik az alvási ciklusokban, és úgy gondolják, hogy elősegíti a mélyebb és pihentetőbb alvást;
• A csoport további bizonyítékokat talált arra is, hogy a nyugtalan láb szindróma a gyengébb alváshoz kapcsolódik azokból a genetikai változatokból, amelyekről kiderült, hogy a gyorsulásmérő adataiból származnak az alvásmérésekhez.

"Tudjuk, hogy az elegendő alvás javítja az egészségünket és a közérzetünket, mégis viszonylag keveset tudunk a testünkben található mechanizmusokról, amelyek befolyásolják az alvás módját" - mondta Dr. Andrew Wood, az Exeter Orvostudományi Egyetem vezető szerzője.

"Az alvás minőségének, mennyiségének és időzítésének változása szorosan összefügg számos emberi betegséggel, például cukorbetegséggel és elhízással, valamint pszichiátriai rendellenességekkel."

A csapatba a pennsylvani alvás- és cirkadián neurobiológiai központ, a Massachusettsi Általános Kórház, valamint Hollandia, Franciaország és Svájc kutatói vettek részt.

Forrás: Exeteri Egyetem