A koffein megvédheti a nőket a demenciától

Egy új tanulmány 65 éves és idősebb nőkről fedezte fel a demencia 36 százalékos csökkenését a koffeint fogyasztó nők körében. A kutatók több mint 10 évig követték a nőket.

A nők maguk jelentették a napi 261 mg-nál nagyobb koffeinfogyasztást, vagy ennek megfelelő napi két-három 8 oz-os csésze kávé, öt-hat 8 oz-os csésze fekete tea vagy hét-nyolc 12 uncia doboz koffein fogyasztását. kóla.

"A koffeinfogyasztás mint kognitív károsodás elleni potenciálisan védő tényező egyre növekvő bizonyítéka izgalmas, mivel a koffein szintén könnyen módosítható étrendi tényező, nagyon kevés ellenjavallattal" - mondta Ira Driscoll, Ph.D., a tanulmány vezető szerzője és a pszichológia a Wisconsin-Milwaukee Egyetemen.

"A tanulmány egyedülállója az, hogy soha nem látott lehetőségünk volt megvizsgálni a koffeinbevitel és a demencia előfordulása közötti összefüggéseket egy nagy és jól körülhatárolható, prospektív módon vizsgált nők csoportjában."

Az eredmények a National Health Initiative Memory Study résztvevőitől származnak, amelyet az Országos Szív-, Tüdő- és Vérintézet finanszíroz. Driscoll és kutatótársai 6467, 65 évnél idősebb, közösségben élő, posztmenopauzában lévő nő adatait használták fel, akik valamilyen koffein-fogyasztásról számoltak be.

A bevitelt a kávé, a tea és a kólaital fogyasztásával kapcsolatos kérdések alapján becsülték meg, beleértve a gyakoriságot és az adag méretét.

A kognitív funkció éves értékelésével végzett 10 év vagy annál rövidebb idő alatt ezek közül a nőkből 388 kapott diagnózist a valószínű demenciáról vagy a globális kognitív károsodás valamilyen formájáról. Azoknál, akik ennél a csoportnál átlagosan koffeinmennyiséget fogyasztottak (átlagos 261 mg napi bevitel mellett), alacsonyabb arányban diagnosztizáltak, mint azoknál, akik a medián alá estek (napi 64 mg átlagos bevitel mellett).

A kutatók olyan kockázati tényezőkhöz igazodtak, mint a hormonterápia, az életkor, a faj, az oktatás, a testtömeg-index, az alvás minősége, a depresszió, a magas vérnyomás, a korábbi szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a dohányzás és az alkoholfogyasztás.

Forrás: Oxford University Press / EurekAlert