A munkához kapcsolódó párok aludhatnak a durva munkatársakról

Ha Ön és házastársa ugyanabban a munkakörben dolgozik, a durva munkatárs viselkedése egyikőtök iránt arra készteti Önt, hogy elvesztesse mindkettőtöket - derül ki a folyóiratban megjelent új tanulmányból. Munkaegészségtudomány.

A Portland Állami Egyetem (PSU) és az Illinoisi Egyetem kutatói 305 párost kérdeztek meg, különféle munkakörökben. Az eredmények a korábbi kutatásokra építenek, amelyek a munkahelyi inkivivitás - gyakori stresszes munkahelyi esemény - és a munkavállalói alvás kapcsolatát vizsgálják a kettős keresetű párok összefüggésében.

Amikor az egyik házastárs a munkahelyi mozdulatlanságot tapasztalja, hajlamos jobban elgondolkodni az otthoni munkavégzésen, és gyakran álmatlansági tüneteket tapasztalhat, amelyek magukban foglalhatják az elalvás vagy az éjszaka közepén való felébredés problémáit - mondta Dr. Charlotte Fritz, a vezető a tanulmány szerzője, valamint az ipari és szervezeti pszichológia docense a PSU Liberális Művészetek és Tudományok Főiskoláján.

De a tanulmány egy lépéssel tovább vizsgálta a munkavállaló házastársának alvási problémáit, és megállapította, hogy a partner alvása is érintett, de csak akkor, ha a pár ugyanabban a cégben vagy foglalkozásban dolgozik.

"Mivel a munkához kapcsolt párok jobban tudják, mi zajlik egymás munkájában, jobb támogatók lehetnek" - mondta Fritz. "Valószínűleg többet tudnak az ösztönző cselekmények kontextusáról, és jobban belekerülhetnek a szellőztetési vagy problémamegoldási folyamatba."

Fritz azt javasolja, hogy a szervezetek tegyenek meg minden tőlük telhetőt a civilizáció kultúrájának megteremtéséért a zéró tolerancia politikájának bevezetésével vagy az állampolgári képzések felajánlásával. De látva, hogy a munkahelyi alkalmasság nem teljesen elkerülhető, Fritz számos stratégiát is javasol az alkalmazottak megküzdésében.

E stratégiák egy része magában foglalja a munkaidőn kívüli munkaidőben történő szellemi leválást a családdal és a barátokkal töltött idővel, a hobbik élvezetével vagy a meditáció gyakorlásával munkahelyen és otthon.

Ugyanez vonatkozik a munkavállaló házastársára is.

"Ha nem beszélünk munkáról vagy nem támogatjuk a házastársat, az nem megoldás" - mondta Fritz. "Beszélhetnek a munkáról, szellemezhetnek róla, megbeszélhetik, de akkor kifejezett kísérletet kell tenniük a közös kikapcsolódásra és az alváshoz szükséges jó körülmények megteremtésére."

Forrás: Portland Állami Egyetem