A társas kapcsolatok segíthetnek a depresszió csökkentésében
A cikkben, amelyet jelenleg sajtóban tartanak a Journal of Affective Disorders, Dr. Alexander Haslam pszichológusok és Dr. Tegan Cruwys vezető szerző és kollégáik a Queenslandi Egyetemen két vizsgálatot végeztek depresszióval vagy szorongással diagnosztizált betegekről.
A betegek vagy csatlakoztak egy közösségi csoporthoz olyan tevékenységekkel, mint a varrás, a jóga, a sport és a művészet, vagy részt vettek egy csoportos terápiában egy pszichiátriai kórházban.
Mindkét esetben a felmérési kérdésekre válaszoló betegeknél, akik nem azonosultak erősen a társadalmi csoporttal, egy hónap múlva körülbelül 50 százalékos volt a valószínűsége a folytonos depressziónak.
De azok közül, akiknél erősebb kapcsolat alakult ki a csoporttal, és akik a tagokat inkább "mi" -nek, nem "nekik" tekintették, kevesebb, mint egyharmad ennek ellenére is megfelelt a klinikai depresszió kritériumainak. Sok beteg szerint a csoport támogatottnak érezte őket, mert mindenki „együtt volt”.
"Világos bizonyítékot találtunk arra, hogy a csoportokhoz való csatlakozás és azokkal való azonosulás megkönnyítheti a depressziót" - mondta Haslam.
Míg a korábbi kutatások a társadalmi kapcsolatok fontosságát vizsgálták a depresszió megelőzésében és kezelésében, Haslam szerint inkább az interperszonális kapcsolatokat hangsúlyozza, nem pedig a csoportidentitás érzetének fontosságát.
Ráadásul a kutatók nem igazán értették, miért működik a csoportterápia. "Munkánk azt mutatja, hogy a társadalmi interakció" csoportos "aspektusa kritikus" - mondta.
A kutatók szerint a következő kérdések, amelyekre megpróbálnak választ adni, az az, hogy milyen tényezők ösztönzik az embereket arra, hogy kapcsolatba lépjenek egy csoporttal, és internalizálják annak identitását, és ez hogyan ösztönzi őket a támogatás, az összetartozás, a cél és az értelem kialakulásában.
Haslam szerint ez valószínűleg magában foglalja a csoportos és az egyéni tényezőket is, beleértve azt is, hogy mennyire befogadja a csoportot, és hogy a csoport hogyan illeszkedik az ember önmagának és a világnak a megértéséhez.
Haslam szerint a programban való részvétele nagyban befolyásolta a depresszióval kapcsolatos kutatásait.
"A csoport a bátorítás legfőbb forrása, de a kérdéseinket is fontos módszerekkel segítette csiszolni - úgy, hogy megfelelő kérdéseket tettünk fel, és a megfelelő helyeken kerestük a válaszokat."
Forrás: Kanadai Fejlett Kutatási Intézet
