A tizenéves autonómia fontos a fizikai aktivitás előmozdítása szempontjából
Mint sok szülő felfedezte, figyelmen kívül hagyhatja a tizenéveseknek azt az utasítását, hogy tegyenek valamit, és lázadó ellenkező magatartást vált ki. Új kutatások hasonló eredményre jutnak, amikor egy szülő megpróbálja a tinédzsert „aktívvá tenni”.
Úgy tűnik, hogy a kulcs önállóságot ad a tizenévesek számára az aktív életvitel mellett. Az új tanulmányban a Georgiai Egyetem (UGA) kutatói olyan tizenéveseket fedeztek fel, akik nem érzik magukat kontroll alatt a testválasztásukat, vagy akiket a felnőttek nagyobb nyomásnak éreznek, hogy aktívabbak legyenek, általában nem foglalkoznak fizikai tevékenységgel.
Azok a középiskolások, akik azonban úgy érzik, hogy maguk dönthetnek a testmozgásról, nagyobb valószínűséggel tekintenek önmagukra, mint egy gyakorló személyre. Ez viszont nagyobb eséllyel gyakorolja őket.
Ahogyan a frizurák vagy a ruházat befolyásolásának kísérletei visszaüthetnek, a kutatók szerint azok a felnőttek sem fogják őket aktívabbá tenni, akik megpróbálják a középiskolásokat bántalmazni a testmozgásban.
A folyóiratban megjelenő tanulmány Orvostudomány és tudomány a sportban és a testmozgásban, olyan hallgatókra bukkantak, akik nem érzik kontroll alatt a testválasztásukat, vagy akiket a felnőttek nagyobb nyomásnak éreznek, hogy aktívabbak legyenek.
A kamaszkor kritikus időszak a gyermek életében, mivel a gyerekek általában 50 százalékkal csökkentik aktivitási szintjüket az ötödik és a hatodik évfolyam között - mondta Rod Dishman, Ph.D., a tanulmány vezető szerzője és az UGA Oktatási Főiskola kineziológiai professzora .
"Eredményeink megerősítik, hogy e gyerekek meggyőződése összefügg a fizikai aktivitás szintjével" - mondta Dishman. "De vajon olyan helyzetbe hozhatjuk-e ezeket a gyerekeket, ahol értékelik és élvezik a fizikai aktivitást?"
Dishman és a dél-karolinai egyetem munkatársai most azt keresik, hogy miként segíthetik a gyerekeket a fiatalabb korban történő mozgással való azonosulásban, hogy mire elérik a középiskolát, nagyobb eséllyel azonosítják magukat edzőként.
Ez azt jelentheti, hogy strukturáltabb játékokat tanítanak az általános iskolában, a fizikai tevékenységeket integrálják az osztálytermi órákba, vagy a közösségi szabadidős bajnokságok bővítését, hogy a gyerekek több lehetőséget kapjanak egy adott sportág fejlesztésére.
"Ahogy vannak olyan gyerekek, akiket a zene és a művészet vonz, úgy vannak olyanok is, akiket a fizikai aktivitás vonz" - mondta. "De azt akarod, hogy felhívd azokat a gyerekeket, akiket egyébként nem vonzana egy tevékenység."
Amit a szülők és a tanárok nem akarnak létrehozni, figyelmeztette Dishman, az a bűntudat, hogy nem gyakorolták. A kutatás elsöprő mértékben azt találta, hogy azok a hallgatók, akik kötelességüknek érezték az aktívabb tevékenységet, kevésbé valószínű, hogy átfogóan fogadják el az aktivitást.
"A legjobb az, ha csinálom, mert szórakoztató" - mondta Dishman. "A gyerekek azt mondják, hogy belső motivációjúak, és aktívabbak, mint azok, akik nem."
Forrás: Georgiai Egyetem
