A fogyás fertőző lehet
A fogyás fertőző lehet egy új tanulmány szerint, amely kimutatta, hogy a súlycsökkentő verseny csapattársai hogyan befolyásolták jelentősen egymás fogyását.
A Miriam Kórház Súlykontroll és Diabétesz Kutatóközpontjának és a Brown Egyetem Warren Alpert Orvostudományi Karának kutatói azt találták, hogy a csapat tagjai hasonló súlycsökkentő eredményeket értek el. Ezen túlmenően azok a résztvevők, akik azt mondták, hogy csapattársaik nagy szerepet játszottak a fogyásban, ténylegesen a legtöbbet vesztették.
"Tudjuk, hogy az elhízás társadalmilag fertőző lehet, de most már tudjuk, hogy a közösségi hálózatok jelentős szerepet játszanak a fogyásban is, különösen a csapat alapú fogyókúrás versenyeken" - mondta Tricia Leahey, Ph.D., a The Miriam vezető szerzője. Kórház és Alpert Orvosi Iskola.
"Vizsgálatunkban a súlycsökkenés egyértelműen a csapatokon belül csoportosult, ami arra utal, hogy a csapattársak befolyásolták egymást, talán azáltal, hogy elszámoltathatók voltak, meghatározták a fogyás elvárásait, és ösztönzést és támogatást nyújtottak."
Megjegyezte, hogy az online csapat alapú súlycsökkentő beavatkozások egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a fogyás ösztönzésének egyik módjaként. A tanulmány megvizsgálta a csapattársak és a társadalmi hatások egyéni fogyásra gyakorolt hatásait az egyik ilyen súlycsökkentő verseny során.
Az eredmények a 2009-es Shape Up Rhode Island kampány eredményein alapulnak, amely egy 12 hetes online fogyókúrás verseny. A résztvevők egy csapattal csatlakoztak, és három csoportban versenyeztek más csapatokkal: fogyás, fizikai aktivitás és lépésszámláló lépések.
A súlycsökkentő versenyben 3330 túlsúlyos vagy elhízott egyén volt (31,2-es vagy annál nagyobb BMI), 987 csapatra osztva, átlagosan öt és 11 tag között.
A súlycsökkenés eredményeit egyértelműen meghatározta, hogy az egyén melyik csapatban szerepel - állították a kutatók. Azok a résztvevők, akik jelentős mennyiségű testsúlyt vesztettek (kezdeti testtömegük legalább öt százaléka), általában ugyanazokba a csapatokba kerültek, és a súlycsökkenési osztályban több csapattárssal rendelkező csapatban való részvétel szintén nagyobb súlycsökkenéssel járt.
Azok a személyek, akik magasabb szintű csapattárs társadalmi befolyásról számoltak be, 20 százalékkal növelték esélyeiket a jelentős fogyás elérésére. Ez a hatás erősebb volt, mint bármely más csapatjellemző, mondta Leahey.
"Ez az első tanulmány, amely megmutatja, hogy ezekben a csapatalapú kampányokban valóban az számít, hogy ki szerepel a csapatában" - tette hozzá. "Ha mások vesznek körül hasonló egészségügyi célokkal, mind ugyanazon a célon munkálkodnak, valóban segíthette az embereket a fogyás terén."
Azonban az egyéni jellemzők a súly kimeneteléhez is társultak - mondta. Az elhízott egyéneknél nagyobb volt a súlycsökkenés aránya, mint a túlsúlyos résztvevőknél. A csapatkapitányok is nagyobb súlyt vesztettek, mint a csapattagok, valószínűleg fokozott motivációjuk és elkötelezettségük miatt a kampányban. Leahey szerint a jövőbeli súlycsökkentő versenyek megfontolhatják a csapattagok megkövetelését a vezetői szerep megosztására.
"Mindannyian a körülöttünk lévő emberek hatnak ránk, így ha sikerül kiaknáznunk ezt a pozitív kortárs nyomást és ezeket a pozitív társadalmi hatásokat, akkor olyan társadalmi környezetet teremthetünk, amely elősegíti a további fogyás ösztönzését" - mondta.
Forrás: A Miriam Kórház
