Lassíthatja-e a meditáció az Alzheimer-kórt?
A bostoni Beth Israel Deaconess Medical Center kutatói úgy vélik, hogy az agyi elváltozások fontos szerepet játszhatnak az Alzheimer-kór és más demenciák progressziójának megállításában.
„Tudjuk, hogy az enyhe kognitív károsodással diagnosztizált emberek körülbelül 50 százaléka - a normális öregedés várható csökkenése és a demenciával járó súlyosabb kognitív romlás közötti köztes szakasz - öt éven belül kialakulhat demencia.
"És sajnos tudjuk, hogy jelenleg nincsenek FDA által jóváhagyott gyógyszerek, amelyek megállíthatnák ezt a progressziót" - mondta Rebecca Erwin Wells, MD, M.P.H. első szerző.
"Azt is tudjuk, hogy az emberek öregedésével magas összefüggés van az észlelt stressz és az Alzheimer-kór között, ezért szerettük volna megtudni, hogy a meditációval történő stresszcsökkentés javíthatja-e a kognitív tartalékot."
A tanulmány eredményei online jelennek meg Idegtudományi levelek.
Wells, a Wake Forest Baptist Medical Center, Winston-Salem, N.C. neurológusa 55 és 90 év közötti felnőtteket értékelt a BIDMC kognitív neurológiai osztályán. 14 felnőttet diagnosztizáltak d enyhe kognitív károsodással.
A résztvevőket kettesével randomizálták egy csoportba, amely meditáció és jóga segítségével vett részt a tudatosság alapú stressz csökkentésében (MBSR), vagy egy kontroll csoportba, aki normál gondozásban részesült.
A vizsgálati csoport nyolc héten át minden héten két órán át ülésezett. Részt vettek egy napi figyelem-elvonuláson is, és arra ösztönözték őket, hogy napi 15-30 percig folytassák otthon a gyakorlatukat.
Valamennyi résztvevő funkcionális MRI-n (fMRI) esett át a kiinduláskor, majd nyolc hét után ismét annak megállapítására, hogy az agy szerkezetében vagy az agytevékenységben változtak-e.
„Különösen az alapértelmezett módú hálózat (DMN) volt az érdeklődésünk - az agyrendszer, amely akkor kapcsolódik be, amikor az emberek emlékeznek a múlt eseményeire vagy elképzelik a jövőt, például - és a hippokampusz - az agynak az érzelmekért, a tanulásért és a tanulásért felelős része. memória - mert a hippocampusról ismert, hogy az ember enyhe kognitív károsodás és Alzheimer-kór felé haladva sorvad el ”- mondta Wells.
Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a hippocampus meditáció során aktiválódik, és hogy a meditálóknak nagyobb a hippocampus szürkeállomány-koncentrációja.
"Tehát a nagy kérdés az, hogy az MBSR segíthet-e csillapítani azoknak a személyeknek a csökkenését, akik már memóriaproblémákat tapasztalnak?" - kérdezi Wells.
Az fMRI képalkotás eredményei azt mutatták, hogy az MBSR-ben részt vevő csoport jelentősen javította a funkcionális kapcsolatot az alapértelmezett módú hálózat területén.
Ezenkívül, amint az várható volt, mindkét csoport a hippocampus atrófiáját tapasztalta, de azok, akik az MBSR-t gyakorolták, kevesebb atrófiát szenvedtek.
Memória teszteket is végeztek, de a vizsgálati minta nagysága nem volt elegendő a két csoport közötti különbségek észleléséhez. Wells és munkatársai azonban arról számolnak be, hogy a legtöbb adat a megismerés és a jólét mértékének javulását jelzi.
"Ez egy kicsi tanulmány, és további kutatásokra van szükség ezen eredmények további kivizsgálásához, de nagyon örülünk ezeknek a megállapításoknak, mert azt sugallják, hogy az MBSR csökkentheti a hippokampus atrófiáját és javíthatja a funkcionális kapcsolódást az agy ugyanazon területein, amelyeket az Alzheimer-kór leginkább érint. betegség - mondta Wells.
"Az MBSR egy viszonylag egyszerű, nagyon kevés hátránnyal járó beavatkozás, amely valódi ígéretet jelenthet azoknak az egyéneknek, akiknek nagyon kevés kezelési lehetőségük van."
Szerinte a jövőbeni tanulmányoknak nagyobbaknak kell lenniük, és értékelniük kell a kognitív eredményeket is. "Ha az MBSR még egy kicsit is késleltetheti a kognitív hanyatlás tüneteit, ez hozzájárulhat e betegek közül sokak életminőségének javulásához."
Forrás: Beth Israel Deaconess Medical Center
