A „hatalmi pózolás” segíthet a diákoknak abban, hogy magabiztosabban érezzék magukat

A domináns testhelyzet felvétele, az úgynevezett „hatalmi pózolás” segíthet a gyerekeknek abban, hogy magabiztosabban érezzék magukat az iskolában - derül ki egy több mint 100 negyedikes osztályt felölelő új német tanulmányból.

Az eredményeket a folyóiratban teszik közzé Iskolapszichológia Nemzetközi.

Akár bizonytalannak, ingerültnek, izgatottnak vagy magabiztosnak érezzük magunkat, testtartásunk gyakran eláraszt minket. De az új tanulmány szerint ez ellenkezőleg is működhet: A magabiztos állással az ember magabiztosabbá válhat.

Az úgynevezett hatalmi pózolással kapcsolatos kutatások azt vizsgálják, hogy egy bizonyos testtartás milyen mértékben befolyásolhatja az ember érzéseit és önértékelését.

Az új tanulmányban a Halle-Wittenberg Martin Luther Egyetem (MLU) és a németországi Bamberg Otto Friedrich Egyetem pszichológusaiból álló kutatócsoport kezdeti bizonyítékot szolgáltat arra vonatkozóan, hogy az egyszerű pózok segíthetik a diákokat abban, hogy jobban érezzék magukat az iskolában.

"A testbeszéd nem csupán az érzések kifejezéséről szól, hanem az ember érzését is formálhatja" - mondta Dr. Körner Robert, az MLU Pszichológiai Intézetének munkatársa. „A hatalom pózolása a hatalom nem verbális kifejezése. Nagyon merész mozdulatokkal és a testtartás megváltoztatásával jár. ”

Eddig a kutatás nagy része a felnőttekre gyakorolt ​​hatások tanulmányozása körül zajlott. Az új tanulmány elsőként vizsgálja ezt a hatást a gyermekeknél. "Ötéves kortól a gyerekek képesek felismerni és értelmezni mások testtartását" - mondta a pszichológus.

A tanulmány egy kísérletet végzett 108 negyedik osztályos tanulóval: Az egyik tanulócsoportnak azt mondták, hogy két nyitott és tágas testtartást töltsön be egy-egy percig, míg a másik csoportot arra utasították, hogy pózoljon karba tett kézzel előttük és lehajtott fejjel.

A hallgatók ezután egy sor pszichológiai tesztet töltöttek ki. Az eredmények azt mutatják, hogy azok a gyerekek, akik nagyobb erővel töltöttek el pózokat, jobb hangulatot, magasabb önértékelést és pozitívabb tanuló-tanár viszonyt jeleztek, mint a másik csoport gyermekei. A hatások különösen szembetűnőek voltak, amikor az iskolával kapcsolatos kérdésekről volt szó.

"Itt a hatalompózolás volt a legerősebb hatással a gyerekek önértékelésére" - mondta Körner. „A tanárok kipróbálhatták, segít-e ez a módszer tanulóiknak.”

Körner azonban azt állítja, hogy az új tanulmány eredményeit nem szabad kifújni aránytalanul, és az ezzel a technikával kapcsolatos elvárásokat kordában kell tartani. Például a megfigyelt hatások csak rövid távúak voltak. Ezenkívül minden súlyos érzelmi problémát vagy mentális betegséget képzett szakembereknek kell kezelniük.

Az új tanulmány összhangban áll a hatalom feltevésével kapcsolatos korábbi megállapításokkal; a koncepció azonban még mindig némileg ellentmondásos a pszichológiai kutatások területén. Néhány olyan megállapítást, amely például a hormonokra vagy a viselkedésre gyakorolt ​​hatást jelezte, nem sikerült megismételni. Ugyanakkor ez érvényes a pszichológia és más tudományos diszciplínák egyéb tanulmányaira is.

„Annak érdekében, hogy tanulmányunk még objektívebb és átláthatóbb legyen, előzetesen regisztráltuk azt és az összes módszertant. Ez azt jelenti, hogy mindent előre meghatároztunk, és utána semmit sem tudtunk megváltoztatni ”- mondta Körner.

A tanulmány a folyóiratban jelent meg Iskolapszichológia Nemzetközi.

Forrás: Martin Luther Egyetem, Halle-Wittenberg