Az álmatlanságban szenvedő tinédzserek nagyobb kockázatot jelentenek az önkárosításra

Egy új tanulmány megállapította, hogy az alvási nehézségekben, például az álmatlanságban és a rövid alvási időtartamban szenvedő tizenévesek lényegesen nagyobb valószínűséggel vesznek részt önkárosításban, mint az egészséges alvási szokásokkal rendelkező tizenévesek.

Az eredmények azt sugallják, hogy az alvásintervenciókat be kell vonni az önkárosító magatartású tizenévesek kezelésébe.

„Mind az egészségügyi szakembereknek, mind más embereknek tisztában kell lenniük azzal a ténnyel, hogy a jó alvási rutin megakadályozhatja mind a stresszt, mind a negatív érzelmeket. Az alvásszabályozás az egyik olyan tényező, amelyet figyelembe kell venni az önkárosítás megelőzésében és kezelésében a fiatalok körében.

A kutatók nagy népességalapú vizsgálatot végeztek az [e-mailben védett] felmérés adatainak felhasználásával. Az adatok 10220 tizenéves 16–19 éves tinédzser önjelentését tartalmazzák Nyugat-Norvégiában. Válaszoltak a mentális egészségre vonatkozó kérdésekre, és elvégezték az alvás és az önkárosítás átfogó értékelését.

Összesen 702 (7,2 százalék) tinédzser válaszadó teljesítette az önbántalmazás kritériumait, és a válaszadók több mint fele (55 százaléka) számolt be arról, hogy két vagy több alkalommal ártott önmagának.

Az önkárosodás kockázata négyszer nagyobb volt azoknál a 16-19 éves serdülőknél, akik teljesítették az álmatlanság diagnosztikai kritériumait. A kutatók azt is megállapították, hogy az önkárosítás gyakoribb a lányoknál, mint a fiúknál, és hogy a vágás a legelterjedtebb önkárosító magatartás - mondta Hysing.

Megállapították, hogy többféle alvási probléma következetesen összefügg az önkárosító magatartással.

"Az álmatlanság, a rövid alvásidő, a hosszú alváskorlátozás, az alvás után bekövetkező ébrenlét, valamint a hétköznapok és a hétvégék közötti nagy különbségek magasabb dózis-válasz viszonynak megfelelő önkárosító esélyeket eredményeztek" - mondták a kutatók.

Az önkárosító magatartást tanúsító tizenéveseknél magasabb volt a depresszió, a perfekcionizmus és az ADHD tünetei. A kutatók hozzáteszik, hogy a depressziós tünetek az önkárosításhoz fűződő kapcsolat egy részét, de nem mindet okozták.

Az ADHD tünetei azonban a teljesen kiigazított elemzésekben is jelentősek maradtak - hangsúlyozzák a kutatók.

Annak megakadályozása érdekében, hogy a tizenévesek önkárosító magatartást tanúsítsanak, a kutatók olyan beavatkozásokat javasolnak, amelyek az egészséges alvási szokásokat tartalmazzák a kezelés részeként.

A kutatási eredményeket a British Journal of Psychiatry.

Forrás: Uni Research