Az egérvizsgálat azt sugallja, hogy az éjszakai fényterhelés depresszióhoz vezethet
A Johns Hopkins Egyetem kutatói szerint a modern 24/7 életmód depresszióhoz és tanulási problémákhoz vezethet a fénynek köszönhetően. Ez a megállapítás összhangban van a korábbi kutatásokkal, amelyek szerint az éjszakai fényterhelés nagyobb kockázatot jelent a depresszióra.
Egy új tanulmány szerint az egereken végzett laboratóriumi kutatások szerint az éjféli olaj elégetése mentális problémákat válthat ki mind az alváshiány, mind pedig az éjszakai erős fény hatásának köszönhetően, különféle forrásokból, például lámpákból, számítógépekből és még iPadekből is.
„Alapvetően azt találtuk, hogy az erős fény krónikus expozíciója - még az a fajta fény is, amelyet otthon a saját nappalijában vagy éjszaka a munkahelyen tapasztal, ha műszakos munkavállaló - megemeli egy bizonyos stresszhormon szintjét a testet, ami depressziót eredményez és csökkenti a kognitív funkciókat ”- mondta Samer Hattar, Ph.D., a Johns Hopkins Egyetem biológiai professzora.
A tanulmány során a kutatók felfedezték a szem speciális sejtjeit (amelyeket belső fotoszenzitív retina ganglion sejteknek vagy ipRGC-knek neveznek) az erős fény aktiválja, befolyásolva az agy hangulati, memória- és tanulási központját.
A kutatók szerint a laboratóriumi eredmények nagyon jól tükrözhetik azt, ami az embereknél történik.
"Az egerek és az emberek valójában sok szempontból nagyon hasonlóak, és az egyik az, hogy ezek az ipRGC-k vannak a szemükben, amelyek ugyanúgy hatnak rájuk" - mondta Hattar.
„Ezenkívül ebben a tanulmányban hivatkozunk az embereken végzett korábbi vizsgálatokra, amelyek azt mutatják, hogy a fény valóban hatással van az emberi agy limbikus rendszerére. És ugyanazok az utak vannak a helyén az egereknél is.
A tudósok tudták, hogy a télen rövidebb napok miatt egyeseknél a depresszió egy olyan formája alakul ki, amelyet „szezonális affektív rendellenességnek” neveznek, és hogy ebben a hangulati rendellenességben szenvedő betegek egy része részesül a fényterápiában, amely egyszerű, rendszeres expozíció erős fénynek.
Hattar csapata úgy vélte, hogy az egerek ugyanígy reagálnak, és tesztelték elméletüket azzal, hogy a laboratóriumi rágcsálóknak 3,5 órás fényből, majd 3,5 órás sötétségből álló ciklust tettek ki.
Korábbi tanulmányok, amelyek ezt a ciklust alkalmazták, kimutatták, hogy ez nem zavarta meg az egerek alvási ciklusait, de Hattar csapata úgy találta, hogy ez depressziószerű viselkedést váltott ki az állatokban.
„Természetesen nem kérdezheti meg az egereket, hogy érzik magukat, de láttuk a depresszió-szerű viselkedés növekedését, beleértve a cukor iránti érdeklődés hiányát vagy az örömkeresést, és a tanulmányi egerek sokkal kevésbé mozogtak teszteket végeztünk - mondta.
„Nyilvánvalóan nem is tanultak olyan gyorsan, és nem is emlékeztek a feladatokra. Nem érdekelték őket olyan újszerű tárgyak, mint az egereket a rendszeres fény-sötétség ciklus szerint.
A kutatók azt is megállapították, hogy az állatokban megemelkedett a kortizol, egy stresszhormon szintje, amelyet számos korábbi tanulmány összefüggött tanulási kérdésekkel.
A Prozac-szal, egy általánosan felírt antidepresszánssal végzett kezelés enyhítette a tüneteket, helyreállította az egerek korábbi egészséges hangulatát és tanulási szintjét, és megerősítette annak bizonyítékát, hogy tanulási problémáikat depresszió okozta.
Hattar szerint az eredmények azt mutatják, hogy az embereknek óvakodniuk kell attól a fajta hosszan tartó, rendszeres éjszakai fényterheléstől, amely rutinszerű az életünkben, mert ez negatívan befolyásolhatja hangulatunkat és tanulási képességünket.
„Nem azt mondom, hogy éjszaka teljes sötétségben kell ülnünk, de azt javaslom, hogy kapcsoljunk be kevesebb lámpát, és ragaszkodjunk a kevésbé intenzív izzókhoz: Alapvetően csak azt használjuk, amit látni kell. Ez valószínűleg nem lesz elég a hangulatot befolyásoló ipRGC aktiválásához ”- tanácsolja.
Forrás: Johns Hopkins Egyetem
