Séta a Nature Beats bevásárlóközpontban a pozitív anya-lánya kötvényért

Egy új tanulmányban az Illinoisi Egyetem kutatói azt szerették volna megtudni, hogy egy anya-lánya séta a természetben hogyan hasonlítana a bevásárlóközpontban tett sétához, ha szellemi és kapcsolati előnyökről van szó.

Megállapításaik azt mutatják, hogy a természeti séta több pozitív interakcióhoz és nagyobb egységérzethez vezetett az anyukák és lányok között, mint a fedett bevásárlóközpont sétája. A természeti séta szintén visszaadta a figyelmet, különösen a vizsgálatban részt vevő anyák számára.

A tanulmány a „figyelem helyreállításának elméletén” alapul, amely szerint a természetes környezet csökkentheti a mentális fáradtságot és helyreállíthatja a figyelem működését. Sok tanulmány alátámasztotta ezt az elméletet, de a legtöbb, ha nem is az összes, csak a természetben töltött idő figyelemelőnyeit vizsgálta.

Családkutató kutatók Dr. Dina Izenstark és Aaron Ebata úgy vélte, hogy ha ez az elmélet az egyének számára működik, akkor ez a családok javát is szolgálhatja, és elősegítheti a családok pozitívabb interakcióinak és kohéziójának ösztönzését. Új elméleti megközelítést dolgoztak ki a családi alapú természeti tevékenységek előnyeinek tanulmányozására.

"Korábbi kutatások azt mutatják, hogy a természetben az egyének figyelme helyreáll, de szerettük volna megtudni, mit jelent ez a családi kapcsolatok szempontjából?" - mondta Izenstark.

„Elméleti modellünkben azt az esetet vetettük fel, hogy amikor az egyén figyelme helyreáll, kevésbé ingerlékenyek, nagyobb önkontrollal bírnak, és könnyebben tudják felvenni a társadalmi jeleket. Mindezen dinamikák miatt úgy gondoljuk, hogy jobban kellene kijönniük a többi családtaggal. ”

A tanulmányhoz Izenstark, aki jelenleg a San José Állami Egyetem adjunktusa, valamint Ebata, az Illinois-i Egyetem Humán Fejlesztési és Családtudományi Tanszékének egyetemi docense és kiegészítő szakembere, kipróbálták elméletüket az anyukák és a 10 - 12 éves lányoknak, amikor együtt sétáltak a természetben, valamint a bevásárlóközpontban.

Összesen 27 anya-lánya pár találkozott egy otthoni kutató laborban az egyetemen minden egyes séta előtt. 10 percig figyelem-fárasztó tevékenységekben vettek részt (azaz matematikai feladatok megoldásában, szókeresésekben), miközben a háttérben hangos építőzene felvétele szólt.

A kutatók „előzetes figyelem” tesztet adtak a résztvevőknek, majd 20 perces sétára indultak, egyik nap a természet arborétumába, majd egy másik nap egy helyi fedett bevásárlóközpontba.

Miután minden egyes sétáról visszatértek, az anyukákat és lányokat külön megkérdezték. „Figyelem utáni” tesztet kaptak, és megkérdezték, hogy melyik típusú sétát találják a legszórakoztatóbbnak, unalmasabbnak vagy érdekesnek. Ezután videofelvételeket készítettek egy olyan játékról, amely megkövetelte a közös munkát.

A megállapítások egyértelműek voltak; a természetben tett séta fokozta a pozitív interakciókat, segítve az anyukákat és lányokat jobban kijönni. Ez is visszaállította a figyelmet, ami jelentős hatást gyakorolt ​​az anyákra a vizsgálatban.

Az anyukák számára a figyelem jelentősen helyreállt a természetjárás után. Érdekes, hogy a lányok esetében a figyelem mindkét séta után helyreállt, ami Izenstark szerint annak lehet az eredménye, hogy a családi szabadidőt anyjukkal töltötték.

"Egyedülálló volt, hogy az anyukákkal sétáló lányok számára javult a figyelem" - mondta Izenstark. - De az anyukák számára előnyös volt, ha természeti környezetben voltak. Érdekes volt megtalálni azt a különbséget a családtagok között.

"De amikor megnéztük szubjektív jelentéseiket arról, hogy mit éreztek a két beállítás kapcsán, nem volt kérdés, anyukák és lányok egyaránt azt mondták, hogy a természeti környezet szórakoztatóbb, pihentetőbb és érdekesebb."

Izenstark hozzátette, hogy a mentális fáradtság enyhítése érdekében vissza kell állítanunk irányított figyelmünket. „A természetben ellazulhat, és helyreállíthatja figyelmét, amelyre a jobb koncentrációhoz van szükség. Segíti a munkamemóriádat. ”- mondta. „Tudjuk, hogy az anyukák és a lányok egyaránt mentális vagy figyelmi fáradtságot tapasztalnak. Különösen egy teljes napos összpontosítás után gyakori a munkahelyen vagy az iskolában. "

- Ha belegondol a mindennapi környezeteinkbe, nemcsak munkája van, de talán a mobiltelefonja is folyamatosan zümmög, és e-maileket kap. A mindennapi környezetünkben fellépő összes inger mellett figyelmünket jobban megadóztatjuk, mint amennyire rájövünk "- mondta Izenstark.

A megállapítások utolsó szempontja az anya / lánya párok kohéziójának vagy összetartozásának javulását vizsgálta. A játék során a videofelvételen végzett interakciók elemzése után a kutatók csak a természetre találtak hatást. Például a természetjárás után az anyukák és lányok nagyobb diadikus kohéziót mutattak, az egység érzését, a közelséget és a kijuttatás képességét mutatták a beltéri sétához képest.

Bár ez a tanulmány csak az anyákra és a lányokra fókuszált, Izenstark szerint a kutatás általános célja annak vizsgálata, hogy a természet milyen módon befolyásolja általában a családi kapcsolatokat.

"Először is remélem, hogy ez arra ösztönzi a családokat, hogy találják meg a közös kijutás módjait, és ne érezzék megfélemlítésüket, és azt gondolják:" ó, egy órára kint kell mennem, vagy nagy kirándulást kell tennem "

"Csak egy 20 perces séta a környéken a vacsora elfogyasztása előtt vagy után, vagy időzsebek keresése a félretételre, az újracsatlakozásra nemcsak a családok számára szolgálhat pillanatnyilag, hanem egy kicsit a tevékenység után is."

Forrás: Illinoisi Egyetem Agrár-, Fogyasztó- és Környezettudományi Főiskolája