A szív egészsége, mint fiatal felnőtt, középkor szerint befolyásolja az agy egészségét

Egy új tanulmány szerint a szív- és érrendszer egészségének fenntartása fiatal felnőttkorban megakadályozhatja, hogy az agy évtizedekkel később csökkenjen.

A kutatók szerint a 20-as évekbeli magatartásformák, például testmozgás, egészséges táplálkozás, valamint a vérnyomás és a koleszterin szabályozása segíthetik a mentális és a szív- és érrendszeri egészséget a későbbi években.

A nyomozók felfedezték azokat az embereket, akik fiatal felnőttkorban gondoskodnak a szívük egészségéről, középkorban nagyobb az agyuk, mint azokhoz, akik nem gondoskodnak a szívük egészségéről.

A tanulmány eredményeit online publikáljuk Neurology®, az American Academy of Neurology orvosi folyóirata.

"Tudjuk, hogy amikor az emberek bizonyos lépéseket tesznek, mint például a testmozgás és a jó étkezés, egészségesebb a szívük" - mondta Michael Bancks, a Ph.D. tanulmányának szerzője, a chicagói Northwestern University Feinberg School of Medicine.

„Az Amerikai Szívszövetség hét egyszerű lépést hozott létre, amelyet mindenki megtehet a szív egészségének javítása érdekében, az úgynevezett Life’s Simple 7 néven, és a legújabb kutatások kimutatták, hogy azok az emberek, akik ennél az értékelésnél magasabb eredményeket értek el, a gondolkodási teszteken is magasabb pontszámot értek el.

Meg akartuk nézni, hogy az egészséges szív fenntartása, ahogyan ezt a hét tényező meghatározza, befolyásolja-e az agy fizikai felépítését is. "

Az American Heart Association Life's Simple 7 a következő tényezőket tartalmazza: az egészséges vérnyomás fenntartása, a koleszterinszint szabályozása, a vércukorszint csökkentése, az aktív tevékenység, a jobb étkezés, a fogyás és a dohányzás abbahagyása.

A tanulmányhoz a kutatók 518, 51 éves átlagéletkorú ember adatait vizsgálták, akiket 30 évig követtek.

A résztvevőket kezdetben megvizsgálták magasságuk, testsúlyuk, vérnyomásuk, koleszterinszintjük, vércukorszintjük szempontjából, és interjút készítettek az étrendről és a testmozgásról. Ezután két-öt évente utóvizsgálatot kaptak, és a vizsgálat megkezdése után 25 évvel agyi vizsgálatokat is végeztek.

A kutatók minden résztvevőt pontozták, hogy a tanulmány kezdetén, majd a 25. évben mennyire követték a szív egészségének mind a hét lépését. A kutatók nulla pontot adtak a résztvevőknek a rossz betartásért, egy pontot a középhaladásért és két pontot az ideálisért, összesen nullától 14-ig terjedő pontszámok.

A nulla-hét pontszámokat rossz betartásnak tekintették, nyolc-11 közepes és 12-től 14-ig ideális. A vizsgálat kezdetén öt százalékuk gyengén tapadt, 62 százalékuk közepes és 33 százaléka ideális.

A 25. évre 26 százalékuk gyengén tapadt, 58 százalékuk közepes, 16 százaléka pedig ideális volt.

Megállapították, hogy azoknak az embereknek, akiknek a tanulmány kezdetén jobb volt a szívegészségügyi pontszámuk, magasabb volt az átlagos agyi térfogatuk a középkorban mért teljes fejük százalékában. Ez azokra az emberekre is igaz volt, akiknek jobb volt az átlagos pontszáma és a 25. év pontszáma.

Bancks elmondta, hogy a Life’s Simple 7 pontszámának minden pontnövekedése nagyjából megegyezett az egyéves öregedéssel az agyi zsugorodás mértékében.

A jelenlegi dohányzás és a kisebb agytérfogat között erősebb összefüggés volt, mint más tényezőknél.

"Ezek a megállapítások izgalmasak, mert ezek mind olyan változások, amelyeket bárki fiatalon megtehet, hogy segítsen magának hosszú és egészséges életet élni" - mondta Bancks.

"Ez azt jelentheti, hogy a szív egészsége hatással lehet az agyműködésre a korai életkorban, de további tanulmányokat kell végezni ennek az elméletnek a megerősítésére."

A tanulmányhoz felhasznált adatokat a nagyobb koronária-artériák kockázatának fejlesztése fiatal felnőttekben című tanulmányból (CARDIA) vették át.

A tanulmány korlátai közé tartozik, hogy az agyi képalkotást csak az élet egy szakaszában végezték. Az sem világos, hogy a szív egészsége befolyásolja-e az agy méretét, vagy az agyméret korai életkorban befolyásolhatja-e a szív egészségét befolyásoló magatartást.

Forrás: American Academy of Neurology / EurekAlert