„Céltudat” az alacsonyabb kardio kockázathoz és a hosszabb élettartamhoz kötődik

Egy új áttekintés felfedezi azokat az embereket, akiknek nagyobb az életcéljuk, alacsonyabb a halálozás és a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.

A következtetés 10 tanulmány összesített adatainak elemzéséből származik, amelyekben több mint 136 000 résztvevő vett részt. A jelentés itt jelenik meg Pszichoszomatikus orvoslás: Journal of Biobehavioral Medicine, az Amerikai Pszichoszomatikus Társaság hivatalos folyóirata.

"Az élet magas céltudatának birtoklása a mortalitás és a kardiovaszkuláris események kockázatának csökkenésével jár" - mondja Dr. Randy Cohen és Alan Rozanski és munkatársai a Sínai-hegy St. Luke’s-Roosevelt kórházában, New York-ban.

Bár a kutatók jelenleg nem tudják pontosan meghatározni a játékban lévő biológiai mechanizmusokat, az eredmények azt sugallják, hogy a céltudat erősítésének megközelítései javíthatják az egészségügyi eredményeket.

Metaanalízis segítségével a kutatók összevonták a korábbi tanulmányok adatait, amelyek értékelték az életcél és a halál vagy a szív- és érrendszeri megbetegedések közötti összefüggést.

Az elemzés olyan résztvevők adatait tartalmazta, akik főleg az Egyesült Államokban vagy Japánban éltek. Az amerikai tanulmányok értékelték az élet céljának vagy értelmének érzését, vagy a „mások számára való hasznosságot”. A japán tanulmányok úgy értékelték az ikigai fogalmát, hogy „életre érdemes élet”.

A vizsgálat résztvevőit, átlagéletkoruk 67 év, átlagosan hét évig követték nyomon. Ez alatt az idő alatt több mint 14 500 résztvevő halt meg bármilyen okból, míg több mint 4000 szenvedett kardiovaszkuláris eseményekben (szívroham, stroke stb.).

Az elemzés alacsonyabb halálozási kockázatot mutatott azoknak a résztvevőknek, akiknek nagy volt az életcéljuk. Miután más tényezőkhöz igazodtak, a halálozás körülbelül ötödével alacsonyabb volt azoknál a résztvevőknél, akik erős céltudatosságról, vagyis ikigai-ról számoltak be.

Az életcél magas értelme a kardiovaszkuláris események alacsonyabb kockázatával is összefüggött. A jótékony hatás statisztikailag szignifikáns volt minden országban, beleértve az életcél mérését és azt is, hogy a vizsgálatokban részt vettek-e már meglévő kardiovaszkuláris betegségekben.

A kutatók megjegyzik, hogy jól dokumentált összefüggés van a „negatív pszichoszociális kockázati tényezők” és a káros egészségügyi eredmények között, beleértve a szívrohamot, agyvérzést és az általános halálozást.

A szerzők szerint "egy újabb tanulmány bizonyítékot szolgáltat arra, hogy a pozitív pszichoszociális tényezők elősegíthetik az egészséges fiziológiai működést és a nagyobb élettartamot".

Az új elemzés kiváló minőségű adatokat gyűjt össze azokból a tanulmányokból, amelyek értékelik az életcél közötti összefüggést, az egészségi állapot és a káros klinikai eredmények különböző mutatói közötti kapcsolatot.

A kutatók azt írják: "Ezek a megállapítások együttesen szilárd kapcsolatot mutatnak az életcél és a halálozás és / vagy a káros kardiovaszkuláris kimenetel között."

Míg további vizsgálatokra van szükség annak meghatározásához, hogy az életcél miként mozdíthatja elő az egészséget és megakadályozhatja a betegségeket, az előzetes adatok néhány alapvető mechanizmust javasolnak. Az asszociáció fiziológiailag magyarázható, például a stresszre adott testi válaszok pufferelésével; vagy viselkedéssel, például egészségesebb életmóddal.

"Figyelemre méltó, hogy az életcél erős ismerete már régóta az élet fontos dimenziójának számít, amely motiváltságot és rugalmasságot biztosít az emberek számára a vitalitás érzésében" - mondta Rozanski.

„Ennek ellenére a magas vagy alacsony életérzésű élet orvosi következményei csak nemrég hívták fel a nyomozók figyelmét. A jelenlegi eredmények azért fontosak, mert új potenciális beavatkozásokat nyithatnak meg az emberek egészségének és jólétének elősegítésében. "

Forrás: Wolters Kluwer Health / EurekAlert