Hozzáteszi a szobatársak problémáihoz: Lehet, hogy elkapják a depressziójukat

Provokatív új kutatások most azt sugallják, hogy egy adott gondolkodási stílus, amely az embereket kiszolgáltatottá teszi a depresszió számára, befolyásolhatja másokat, akár hat hónappal később is növelheti a depresszió tüneteit.

Gerald Haeffel, Ph.D. és Jennifer Hames, a Notre Dame Egyetem pszichológus tudósai tanulmányozták a főiskolai szobatársakat, hogy megállapítsák, vajon az, ahogyan az egyén gondolkodik a dolgokról, valóban képes-e „dörzsölni” másokat, káros hatásokat okozva.

Régóta ismert, hogy egyesek jobban ki vannak téve a depressziónak, mint mások. Azok, akik negatívan reagálnak a stresszes élet eseményekre - az eseményeket olyan tényezők eredményeként értelmezik, amelyeken nem tudnak változtatni, és ami még fontosabb, saját hiányuk tükrében - különösen veszélyeztetettek a depresszió szempontjából.

Ez a „kognitív sebezhetőség” olyan erős kockázati tényező a depresszióhoz, hogy felhasználható annak megjóslására, hogy a jövőben melyik egyén tapasztalhatja valószínűleg depressziós epizódot, még akkor is, ha még soha nem volt depressziós epizódja.

Úgy tűnik, hogy a kognitív sebezhetőség egyéni különbségei a korai serdülőkorban megszilárdulnak és a felnőttkor egészében stabilak maradnak, de Haeffel és Hames előrejelzése szerint bizonyos körülmények között még mindig alakítható.

Ben megjelent tanulmányban Klinikai pszichológiai tudományA kutatók feltételezték, hogy a kognitív sebezhetőség „fertőző” lehet a nagyobb életváltások idején, amikor társadalmi környezeteink áramlanak.

Tesztelték hipotézisüket 103 véletlenszerűen hozzárendelt szobatárs pár adatainak felhasználásával, akik mindannyian elsőévesként kezdték meg az egyetemet.

A szobatársak az egyetemre érkezésük után egy hónapon belül kitöltöttek egy online kérdőívet, amely a kognitív sebezhetőség és a depressziós tünetek mérőszámait tartalmazta.

Három és hat hónappal később ugyanazokat az intézkedéseket hajtották végre; a stresszes életesemények mérését is elvégezték a két időpontban.

Az eredményekből kiderült, hogy azok a pályakezdők, akiket véletlenszerűen egy magas szintű kognitív sebezhetőségű szobatárshoz osztottak be, valószínűleg „elkapják” szobatársuk kognitív stílusát, és magasabb szintű kognitív sebezhetőséget fejlesztenek ki; azoknak a szobatársaknak kijelölt személyeknél, akiknek a kognitív sebezhetőségük kezdeti szintje alacsony volt, a saját szintjükben tapasztalható csökkenés tapasztalható.

A fertőzés hatása mind a három, mind a hat hónapos értékelések során nyilvánvaló volt.

Ami a legfontosabb, hogy a kognitív sebezhetőség változásai befolyásolták a jövőbeni depressziós tünetek kockázatát: Azoknak a hallgatóknak, akik a kognitív sebezhetőség növekedését mutatták az egyetem első három hónapjában, a depressziós tünetek szintje csaknem kétszerese volt hat hónap alatt, mint azoknak, akik nem mutattak ilyen növekedést .

Az eredmények feltűnő bizonyítékot szolgáltatnak a fertőzés hatására. Ezen eredmények eredményeként a kutatók azt állították, hogy a fertőzés hatása megfordulhat a depresszió tüneteinek kezelésében.

"Megállapításaink arra utalnak, hogy lehetséges lehet az egyén társadalmi környezetének felhasználása a beavatkozási folyamat részeként, akár a meglévő kognitív beavatkozások kiegészítéseként, akár önálló beavatkozásként" - írják.

"Ha egy személyt másokkal veszünk körül, akik adaptív kognitív stílust mutatnak, az elősegítheti a kognitív változásokat a terápiában."

Így az egyén kiszolgáltatott életszakaszban pozitív energiaadókkal (adaptív kognitív stílusúakkal) történő körülvétele enyhítheti a depresszió kialakulását.

Hasonlóképpen, a tanulmány eredményei azt mutatják, hogy ideje lenne átgondolni a kognitív sebezhetőségről alkotott véleményünket.

"Vizsgálatunk bizonyítja, hogy a kognitív sérülékenység a társadalmi kontextustól függően idővel gyengülhet és csökkenhet" - mondta Haeffel és Hames. "Ez azt jelenti, hogy a kognitív sérülékenységet inkább képlékenynek (megváltoztathatónak) kell tekinteni, mint megváltoztathatatlannak."

Forrás: Pszichológiai Tudomány Egyesület