Alvás közbeni emlékek újraaktiválása csökkentheti az elfogultságot

Egy provokatív új tanulmány azt sugallja, hogy az alvás közben végzett edzés egy olyan típusa lehet hatékony módszer a faj és a nem iránti elfogultság megszüntetésére.

Sajnos sok társadalmi torzítás fordulhat elő anélkül, hogy az emberek észrevennék, hogy előfordulnak. Például amikor olyan videojátékot játszottak, hogy csak fegyverrel rendelkező embereket lőjenek le, a játékosok nagyobb valószínűséggel lőttek fegyvertelen célokat, amikor fekete vagy fehér volt.

Az elfogultság egy másik formája gyakran megmutatkozik a felvételi döntésekben. Például a tudósok nagyobb valószínűséggel alkalmaztak férfiakat, mint egyformán képzett női jelölteket kutatási pozíciókra.

Az új kutatás a folyóiratban jelenik meg Tudomány, azon legújabb megállapításokra épít, amelyek szerint a felfedezett emlékek szelektíven újra aktiválhatók és megerősíthetők az alvás során.

Ennek eredményeként az Északnyugati Egyetem kutatói arra törekedtek, hogy kiderüljön, javulhat-e alvás közben a más emberekre gyakorolt ​​szokásos reakciók megváltoztatása.

Korábbi tanulmányokban az ellensztereotípia nevű képzés egyfajta átmeneti csökkenést eredményezett ebben a tudattalan vagy implicit elfogultságban. Az új tanulmány megvizsgálta az ilyen jellegű képzés előnyeinek megerősítésére irányuló stratégiát.

A kutatók nemrégiben felfedezték, hogy az emlékezet alvás közben esetleg újra aktiválódik. Általában a résztvevők először egy tanulás során hallanak jellegzetes hangokat. Rövid alvási időszak következett. Miután az emberek felébredtek, megváltozott az, amire emlékezhettek, ha alvás közben a tanulással kapcsolatos hangokat adták elő.

"Ezt hívjuk Célzott memória reaktiválásnak, mert az alvás közben lejátszott hangok viszonylag jobb memóriát eredményezhetnek az alvás közben kért információkhoz képest az alvás közben nem kért információkhoz képest" - mondta Ken Paller, a tanulmány vezető szerzője és a pszichológia professzora a Northwestern Weinberg Főiskoláján Bölcsészettudományi Kar.

"Ezt az eljárást például a térbeli memória szelektív javítására használtuk, például megtanultuk egy objektumkészlet helyét, és ügyességi memóriát, például megtanultunk dallamot játszani billentyűzeten."

A jelenlegi tanulmány a folyóiratban jelenik meg Tudomány, úgy tervezték, hogy ugyanolyan eljárást alkalmazzon a sztereotípia ellenes képzésre.

"Ez a típusú tanulás a szokásos tanulás kategóriájába tartozik" - mondta Paller, aki az északnyugati kognitív idegtudományi program igazgatója is. "Tehát a térbeli tanulás és a készségtanulás mellett felvehetjük a szokásos tanulást, mint egy másik típusú tanulást, amely az alvás közbeni memória feldolgozásától függ."

A kísérlet résztvevői két képzési rendet teljesítettek, az egyiket a faji és a másik nemi elfogultság csökkentésére tervezték.

A számítógépes képzési feladatok során az arcokat olyan szavakkal párosították, amelyek ellentétesek a sztereotípiával. Például a női arcok matematikához vagy természettudományhoz kapcsolódó szavakkal, a fekete arcok pedig kellemes szavakkal jelentek meg. Két jellegzetes hang hallatszott ezen a tréningen, az egyik erősen összekapcsolódott a női + tudományos párokkal, a másik pedig a Fekete + kellemes párokkal.

A képzést követően a résztvevők szundítottak egyet. Mialatt mély alvásban voltak és tudtuk nélkül, az egyik hangot ismételten lejátszották, de a hangerő elég alacsonyra volt állítva ahhoz, hogy elkerüljék az alvás zavarását.

Az alvási eljárás szelektív előnyökkel járt, amelyekre a nyomozók számítottak. Az elfogultságcsökkentés erősebb volt az alvás közben újból aktivált edzéstípus esetében. Ez a relatív előny egy héttel később is megmaradt.

"Kissé meglepő, hogy az alvásalapú beavatkozásnak olyan hatása lehet, amely még egy héttel később is nyilvánvaló volt" - mondta Xiaoqing Hu, a tanulmány vezető szerzője és Ph.D. északnyugati hallgató, amikor megkezdte a tanulmányt.

„A szokásos elvárás az, hogy a rövid, egyszeri beavatkozás nem elég erős ahhoz, hogy tartós befolyással bírjon. Jobb lehet ismételt foglalkozásokat és átfogóbb képzést használni. De eredményeink azt mutatják, hogy a tanulás, még az ilyen típusú tanulás is, az alvástól függ. "

"Az implicit elfogultságok tartós változásainak kiváltása kihívást jelent" - mondta Galen V. Bodenhausen, az északnyugati Weinberg Főiskola pszichológia professzora, aki szintén társszerzője volt a tanulmánynak.

"Ezek az elfogultságok a hosszú távú szocializációból származnak, és a tömegtájékoztatás gyakran megerősíti őket."

Hozzátette: további kísérletekkel meg kell vizsgálni, hogy ezek az eljárások csökkenthetik-e az implicit torzítások hatását fontos döntési helyzetekben. A tanulmány egyik következménye - mondta Paller -, hogy kibővítheti annak megvitatását, hogy milyen típusú erőfeszítéseket lehet tenni a társadalom társadalmi elfogultságának leküzdésére.

"Az elfogultság akkor is működhet, ha tudatosan szándékunkban áll elkerülni őket" - mondta Bodenhausen. "Megpróbálhatjuk kijavítani elfogultságunkat utólag, de eredményeink biztatóbb lehetőségre utalnak - elsősorban az elfogultság csökkentésére."

A tanulmány számos más nem kívánt társadalmi elfogultság és megbélyegzés csökkentésére is kihatással van. A kutatók úgy vélik, hogy az implicit elfogultság megtanulása sokban hasonlít más rossz szokások megsértésére.

Paller megjegyezte, hogy a kutatásnak új szokásai is vannak kihatással a dohányzás, az önközpontúság, a fóbiák vagy az egészségtelen étkezési szokások leküzdésére.

Forrás: Északnyugati Egyetem / EurekAlert!