Az antioxidánsok blokkolhatják a testmozgás előnyeit

Évtizedek óta a kutatók a növényekben, a szőlőben és az élelmiszerekben található antioxidáns vegyületek erejét természetes módszerként emelik ki a szív- és érrendszer működésének javítására és az öregedési folyamat lelassítására.

Új kutatások szerint most a vörös szőlőben és más növényekben található természetes antioxidáns vegyület, a resveratrol blokkolja a testmozgás számos kardiovaszkuláris előnyét.

A resveratrol széleskörű figyelmet kapott, mint lehetséges öregedésgátló vegyület, és napjainkban széles körben elérhető étrend-kiegészítőként; sokat tett a vörösbor és más ételek szív- és érrendszeri egészségre gyakorolt ​​előnyeinek magyarázatában betöltött szerepéről.

Egy új tanulmányban a koppenhágai egyetem kutatói meglepő módon felfedezték, hogy az antioxidánsokban gazdag étrend fogyasztása ellensúlyozhatja a testmozgás számos egészségügyi előnyét, beleértve a csökkent vérnyomást és a koleszterint.

Azokkal az állatokkal végzett korábbi vizsgálatokkal szemben, amelyekben a resveratrol javította a testmozgás kardiovaszkuláris előnyeit, ez az emberen végzett vizsgálat meglepő és határozott bizonyítékot szolgáltatott arra vonatkozóan, hogy idősebb férfiaknál a resveratrol ellenkező hatást fejt ki.

Felmerül egy új nézet, miszerint az antioxidánsok nem jelentenek megoldást mindenre, és bizonyos mértékű oxidáló stresszre lehet szükség a test megfelelő működéséhez.

Ez a sarkalatos tanulmány azt sugallja, hogy a reaktív oxigénfajok, amelyekről általában azt gondolják, hogy öregedést és betegségeket okoznak, szükséges jel lehet, amely egészséges alkalmazkodást vált ki olyan stresszek hatására, mint a testmozgás.

Tehát a túl sok jó dolog (például az antioxidánsok az étrendben) valójában káros lehet az egészségünkre.

A kutatók 27 egészséges, fizikailag inaktív, 65 év körüli férfit vizsgáltak nyolc héten át. A nyolc hét alatt az összes férfi nagy intenzitású edzést végzett, és a csoport fele napi 250 mg resveratrolt kapott, míg a másik csoport placebo tablettát (hatóanyag nélküli tabletta) kapott.

A vizsgálat megtervezése kettős-vak volt, és sem az alanyok, sem a kutatók nem tudták, melyik résztvevő kapott resveratrolt vagy placebót - mondta Lasse Gliemann, Ph.D. a kutatásba bevont hallgató.

"Megállapítottuk, hogy a testedzés nagyon hatékonyan javította a szív- és érrendszeri egészségügyi paramétereket, de a resveratrol-kiegészítés enyhítette az edzés számos paraméterre gyakorolt ​​pozitív hatását, beleértve a vérnyomást, a plazma lipidkoncentrációját és a maximális oxigénfelvételt" - mondta Gliemann.

Dr. Ylva Hellsten, a projekt vezetője elmondja: „Meglepődve tapasztaltuk, hogy az idős férfiak resveratrol-kiegészítése tompítja a testedzés pozitív hatásait a szív- és érrendszeri egészségügyi paraméterekre, részben azért, mert eredményeink ellentmondanak az állatkísérletek eredményeinek.

"Meg kell jegyezni, hogy a kutatási tanulmányunkban megadott resveratrol mennyisége sokkal magasabb, mint amit természetes ételek bevitelével lehetne elérni."

Ez a kutatás hozzáteszi az egyre növekvő bizonyítékokat, amelyek megkérdőjelezik az antioxidáns kiegészítés emberre gyakorolt ​​pozitív hatásait.

Michael Joyner, MD, a minesotai Mayo Klinika, megjegyezte: „A testmozgással és a resveratrollal kapcsolatos meglepő eredmények mellett ez a tanulmány megmutatja az emberen folytatott mechanisztikus vizsgálatok szükségességét. Az emberi tanulmányok túl gyakran nagyszabású eredményekre és klinikai vizsgálatokra összpontosítanak, és nem arra, hogy megértsük az alkalmazkodás alapvető biológiáját. "

A tanulmány megtalálható A Journal of Physiology.

Forrás: Wiley