A környezetbarát működés elősegíti a fizikai, a mentális egészséget

Amit sokan már régóta ismernek - hogy a természet és a szabadban való élmények hasznára válnak szellemi és fizikai egészségünknek -, a kutatás egyre inkább elárasztja egy vezető kutató szerint, aki együttműködött az Egyesült Államok Kongresszusával és a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központokkal.

"Az évtizedek során a parkok szószólói, tájépítészek és népszerű írók következetesen azt állították, hogy a természetnek gyógyító ereje van" - mondta Dr. Frances (Ming) Kuo az Illinoisi Egyetem környezetvédelmi és viselkedéstudományi tudósa. "De egészen a közelmúltig állításaik nem estek át szigorú tudományos értékelésen."

Rengeteg új tanulmány határozott bizonyítékot szolgáltatott arra, hogy zöldre menjen - mondta. Például objektív adatokat gyűjtöttek össze, amelyek megerősítik a természetes körülmények előnyeit, különféle forrásokra vonatkozóan, ideértve a rendőrségi bűnügyi jelentéseket, a vérnyomást, a szabványosított neurokognitív tesztek teljesítményét és az immunrendszer működésének fiziológiai intézkedéseit.

"A kutatók számos különböző populációban tanulmányozták a természet hatásait, a természet számos formáját felhasználva" - mondta Kuo.

„Megnézték a chicagói lakóépületek lakóit, akik sokemeletesekben élnek egy-két fával és némi fűvel a lakóházaik előtt; főiskolai hallgatók a természeti jelenetek diavetítésének vannak kitéve, miközben osztályban ülnek; figyelemzavarral küzdő gyermekek, sokféle környezetben játszanak; tokiói idős polgárok, akiknek különböző szintű hozzáférése van a zöld járható utcákhoz; és középosztálybeli önkéntesek szombataikat a préri ökoszisztémák helyreállításával töltik, csak néhányat említve. "

Kuo szerint a tanulmányok szigorúsága és alapossága megkülönbözteti őket, és határozottan bizonyítja a zöld előnyöket.

"Bármely területen, ahol rajongók vannak, rengeteg jó szándékú, de gyenge tanulmány található, amelyek" bizonyítani "akarják az x előnyeit" - mondta Kuo. „De az elmúlt évtizedben a kérdéssel kapcsolatos szigorú munka inkább szabály, mint kivétel lett. A tanulmányok nem csupán arra támaszkodnak, hogy a kutatások résztvevői szerint mi a természet előnye. "

A figyelem elmozdulása a lakosság egészségére, egy olyan megközelítés, amely felismeri az egészségügyi stratégiák szükségességét, amelyek megváltoztatják vagy javítják az emberek nagy csoportjainak egészségét, elengedhetetlenek a nemzet jólétének javításához.

Kuo elmondta, hogy ahelyett, hogy a természet szerelmeseinek, például a parklátogatóknak a kicsi, saját maga által kiválasztott mintáira támaszkodnának, a tudósok egyre inkább támaszkodnak olyan tanulmányi populációkra, amelyek nincsenek különösebb kapcsolatban a természettel.

"Felvetődött a kérdés: vajon a zöldebb környéken élő embereknek vannak-e jobb egészségügyi eredményei, ha figyelembe vesszük a zöldebb környezetekhez kapcsolódó jövedelmet és egyéb előnyöket?" Ez a válasz igen, Kuo szerint.

Az egészségfejlesztést segítő szakemberek szerint a zöld környezet minden korosztály számára természetes kikapcsolódási és fizikai játékokat nyújt, növeli a fitneszet, miközben enyhíti a stresszt.

Kuo hasonlatot vont az állatokra. "Ahogy az alkalmatlan környezetben elhelyezett patkányok és más laboratóriumi állatok szisztematikusan lebomlanak a társadalmi működés egészséges, pozitív mintáiban, ugyanúgy az emberek is" - mondta.

„Zöldebb környezetben azt tapasztaljuk, hogy az emberek bőkezűbbek és társaságkedvelőbbek. Erősebb környéki társadalmi kapcsolatok és nagyobb közösségtudat, nagyobb kölcsönös bizalom és hajlandóságunk van segíteni másokon.

"Kevésbé zöld környezetben nagyobb arányú agressziót, erőszakot, erőszakos bűncselekményeket és vagyon elleni bűncselekményeket tapasztalunk - még a jövedelem és egyéb különbségek ellenőrzése után is" - mondta. "Több bizonyítékot találunk a magányra is, és több olyan személy számol be, amely nem megfelelő társadalmi támogatást nyújt."

A kutatási eredmények a következők:

• A természethez és a zöld környezethez való hozzáférés jobb kognitív működést, nagyobb önfegyelmet és impulzus-kontrollt, valamint összességében nagyobb mentális egészséget eredményez.
• A természethez való kevesebb hozzáférés összefügg a fokozott figyelemhiány / hiperaktivitási rendellenesség tüneteivel, a szorongásos rendellenességek magasabb arányával és a klinikai depresszió magasabb arányával.

Kuo megjegyezte, hogy a parkok és a zöld környezetek emberi egészségre gyakorolt ​​hatása meghaladja a szociális és pszichológiai egészségi állapotokat, és magában foglalja a fizikai egészséget is.

• A zöldebb környezetek javítják a műtét utáni gyógyulást, lehetővé teszik és támogatják a magasabb fizikai aktivitást, javítják az immunrendszer működését, segítenek a cukorbetegeknek az egészségesebb vércukorszint elérésében, valamint javítják a funkcionális egészségi állapotot és az önálló életvitel képességeit az idősebb felnőttek körében.
• Ezzel szemben a kevesebb zöldterülettel rendelkező környezetek nagyobb arányban társulnak a gyermekkori elhízással; az orvos által diagnosztizált betegségek, köztük a szív- és érrendszeri betegségek 24 kategóriájából 15 magasabb aránya; és magasabb a halálozás aránya fiatalabb és idősebb felnőtteknél.

„Bár igaz, hogy a gazdagabb embereknek egyszerre van nagyobb hozzáférésük a természethez és jobb fizikai egészségi eredményekhez, az itt szereplő összehasonlítások azt mutatják, hogy még az azonos társadalmi-gazdasági helyzetű emberek között is, azoknak, akik jobban hozzáférnek a természethez, jobb a fizikai egészségi állapotuk. Ritkán igazodnak olyan egyértelműen a tudományos eredmények bármely kérdéshez ”- mondta.

A természet és az egészség közötti szoros összefüggés miatt Kuo arra ösztönözte a várostervezőket, hogy tervezzenek olyan közösségeket, amelyek több nyilvános zöldterületet tartanak szem előtt, és nem csupán a környék szépítésének kényelmét szolgálják, hanem létfontosságú elemként, amely elősegíti az egészségesebb, kedvesebb, okosabb, hatékonyabb tevékenységeket. , ellenállóbb emberek.

Forrás: Illinoisi Egyetem Agrár-, Fogyasztó- és Környezettudományi Főiskolája