Korlátozza a tévékészülék idejét, hogy segítse a tizenéveseket a súlykontrollban
Ez egy új tanulmány következtetése.
Az atlantai szövetségi betegségmegelőzési és -megelőzési központok szerint a tizenéves elhízás az elmúlt 30 évben több mint megháromszorozódott, a gyermekek és serdülők több mint egyharmada túlsúlyos vagy elhízott.
A kutatók egyéves közösségi alapú, randomizált vizsgálatot végeztek, amelybe 153 felnőtt és 72 serdülő vett részt ugyanazon háztartásokból.
Abban az évben a nyomozók hat személyes személyes csoporttalálkozót tartottak, havonta hírleveleket küldtek és 12 otthoni tevékenységet állítottak fel.
Ezenkívül minden háztartás beleegyezett abba, hogy a kutatók az egyéves tanulmányi időtartamra „TV-kedvezményt” csatoljanak a háztartás összes televíziójához. A televízió nézési óráit, az étrendet és a fizikai aktivitás szintjét mértük a beavatkozás előtt és után.
A kutatók közvetlen összefüggést fedeztek fel a csökkent TV-órák és a tizenévesek csökkent súlygyarapodása között. A tévés órák súlygyarapodásra gyakorolt hatása felnőtteknél nem volt szignifikáns.
Ezek a megállapítások azt sugallják, hogy a televíziónézés kockázatot jelent a serdülők túlsúlyos növekedésére. Továbbá az a következmény, hogy azok a szülők, akik korlátozzák serdülők televíziós nézését, segíthetnek serdülők egészséges testtömegének fenntartásában.
A tanulmány eredményeit a Journal of Nutrition Education and Behavior.
A CDC szerint Országos egészségügyi és táplálkozási vizsgálati felmérés [NHANES] 2003-2006, az amerikai gyermekek és serdülők körülbelül 31 százaléka túlsúlyos vagy elhízott, ezért a súlygyarapodás okainak megtalálása ebben a népességben egyre fontosabb.
Simone A. French, Ph.D., a tanulmány fő kutatója szerint: „Megpróbáltunk beavatkozni az energiaegyensúlyhoz kapcsolódó viselkedésekbe, mint például a televízió nézése, a cukorral édesített italok fogyasztása, a fizikai aktivitás és a csomagolt termékek fogyasztása. kényelmi ételek.
"Bár e magatartások egyéni hozzájárulása a túlsúly növekedéshez és az elhízáshoz csekély lehet, fontos, hogy egyénileg és együtt megvizsgáljuk lehetséges szerepüket a túlsúly növekedés elősegítésében."
French szerint ezeknek a magatartásoknak és a túlsúly növekedésének kockázata közötti összefüggések eltérőek lehetnek felnőttek és serdülők között az eltérő fizikai és társadalmi fejlődési stádiumok miatt.
De a tanulmányt „fontos bizonyítéknak nevezte, miszerint a tévés órák lecsökkentése hatékony súlygyarapodás-megelőzési stratégia, amelyet a szülők felhasználhatnak arra, hogy megakadályozzák a gyermekeik közötti túlsúly növekedését az otthoni környezet és a háztartási televízió nézési normáinak megváltoztatásával.
Forrás: Elsevier
.jpg)
