A növényi kivonatok kombinációja megkönnyítheti a másnaposságot

Egy új tanulmány azt sugallja, hogy a barbadosi cseresznye (Acerola), a fügekaktusz, a ginkgo biloba, a fűzfa és a gyömbér gyökér növényi kivonat-kombinációja megkönnyítheti a másnaposság fizikai és pszichológiai tüneteit.

Az eredmények, amelyeket online publikáltak BMJ táplálkozásmegelőzés és egészségazt is feltárja, hogy téves lehet az a feltételezés, miszerint a legtöbb másnapossági tünetet az alkohol dehidratáló hatása és az elektrolitvesztés okozza. (Az elektrolitok elektromos töltésű ásványi anyagok a szervezetben, amelyek segítenek egyensúlyba hozni a víztartalmat és a savszintet.)

Míg a másnaposság tüneteinek enyhítésére már régóta különféle természetes gyógymódokat ajánlottak, alkalmazásukra még nem volt komoly tudományos bizonyíték.

Az új tanulmányban a kutatók felmérték a specifikus növényi kivonatok, vitaminok és ásványi anyagok, valamint antioxidáns vegyületek potenciálját, hogy meggyőződjenek arról, hogy enyhíthetik-e az alkoholfogyasztással összefüggő számos elismert fizikai és pszichológiai tünetet.

Értékelték a növényi kivonatokat, beleértve a barbadosi meggyet, a fügekaktust, a ginkgo biloba, a fűzfa és a gyömbér gyökerét. A vitaminok és ásványi anyagok magnéziumot, káliumot, nátrium-hidrogén-karbonátot, cinket, riboflavint, tiamint és folsavat tartalmaztak.

Összesen 214 egészséges felnőtt (18-65 éves) véletlenszerűen három csoportra oszlott, és 45 perccel azelőtt, és közvetlenül azután, hogy abbahagyták az alkohol (sör, fehérbor vagy fehérbor-spritzer) fogyasztását, 7,5 gramm ízű, vízben oldódó kiegészítést kaptak ).

Az első csoport (69) növényi kivonatokat, vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint további antioxidáns vegyületeket, szteviol-glikozidokat és inulint tartalmazott. A második csoport (76) kiegészítést fogyasztott, levonva a növényi kivonatokat, míg a harmadik csoport (69) egyedül glükózt (placebót) kapott.

Az elfogyasztott italok számát és típusát követték nyomon, valamint azt is, hogy a résztvevők hányszor ürítették ki hólyagjukat 1700 és 2100 óra között.

A résztvevőknek vér- és vizeletmintákat és vérnyomásméréseket is végeztek, amelyeket ennek a négy órás időszaknak a kezdete előtt és után készítettek, majd a résztvevőket haza küldték józanodni.

Tizenkét órával később ugyanazokat a mintákat és vérnyomásméréseket vették, és az alanyok kitöltöttek egy kérdőívet az észlelt másnaposság tüneteinek típusáról és intenzitásáról, amelyet nullától 10-ig terjedő skálán rangsoroltak.

Az átlagos elfogyasztott alkoholmennyiség gyakorlatilag azonos volt mindhárom csoportban: 0,62 ml / perc.

Az összes adat elemzése azt mutatta, hogy a tünetek intenzitása a résztvevők között nagyban változott. Azonban a csak glükóztartalmú kiegészítéssel összehasonlítva a növényi kivonatok, ásványi anyagok / vitaminok és antioxidánsok teljes kiegészítését szedők kevésbé súlyos tünetekről számoltak be.

Az átlagos fejfájás intenzitása 34% -kal, hányinger 42% -kal volt kevesebb, míg a közöny érzése átlagosan 27% -kal, a nyugtalanság pedig 41% -kal csökkent. A többi tünetnél nem számoltak be szignifikáns különbségről vagy csökkenésről.

A kutatók szerint az öt növényi kivonat mindegyikében található polifenol- és flavonoidvegyületek összefüggésbe hozhatók az alkohol fiziológiai hatásainak visszaszorításával. De nem világos, hogyan.

"Az alapul szolgáló mechanizmusokat továbbra is meg kell oldani, és minden bizonnyal további vizsgálatra szorulnak" - mondták.

A résztvevők nem tapasztaltak szignifikáns különbséget semmilyen tünetben a kiegészítőket szedve a növényi kivonatokkal, ami arra utal, hogy a növényi kivonatok jórészt felelősek a megfigyelt változásokért - állítják a kutatók.

A vitaminok és ásványi anyagok önmagukban észlelt hatásának hiánya arra utal, hogy az alkohol nem befolyásolhatja az elektrolit- és ásványianyag-egyensúlyt, ahogyan azt a kutatók általában gondolják.

Az eredmények azt is feltárták, hogy a test vízszintje nem volt szignifikánsan összefüggésben az elfogyasztott alkohol mennyiségével. "Eredményeink arra utalnak, hogy az alkohol okozta fokozott folyadékkiválasztás nem feltétlenül vezet jelentős kiszáradási folyamathoz" - írják a tanulmányban.

"Világosnak tűnik, hogy a másnaposság tüneteit elsősorban az alkohol és metabolitjai okozzák" - összegezték.

Forrás: BMJ