A motiváció rövid idő alatt nagy mértékben ingadozhat

A belső motiváció kulcsfontosságú tényező a mindennapi feladatoktól kezdve az életcélokig és az álmokig. De miért tűnik úgy, hogy egy nap többlet motivációnk van, míg más napokon alig tudjuk összeszedni az energiát, hogy leszálljunk a kanapéról?

Új tanulmány, a folyóiratban megjelent Tanulás és utasítások, szoros kétirányú kapcsolatot javasol a motiváció és az erőfeszítés között - minél több erőfeszítést tesz, annál motiváltabbnak érzi magát, és fordítva. Az eredmények azt is mutatják, hogy a tanulmány résztvevői rendkívül motivációs ingadozásokat tapasztaltak, a magas motiváltságtól a rendkívül motiválatlan érzésig, rövid, másfél órás időkereten belül.

"Ismeretes, hogy a motiváció fontos tényező a tanulás és a teljesítmény szempontjából, de a kutatások eddig viszonylag általánosak voltak" - mondta Dr. Julia Dietrich kutató, a németországi Friedrich Schiller Egyetem jénai pszichológusa. A mai napig a tanulmányok elsősorban azt rögzítették, hogy az emberek általában mennyire motiváltak és mi vezérli őket.

"Mindazonáltal mindeddig senki sem tanulmányozta az egyén motivációjának állapotát egy meghatározott, korlátozott időn belüli helyzetben, például egy előadás vagy az iskolai lecke során" - mondta.

A tanulmány elvégzéséhez 155 tanártanárt kértek fel arra, hogy egy félév alatt háromszor rögzítsék motivációjukat 90 perces előadásokon belül.

„Ehhez tíz, az oktatáspszichológiáról szóló előadás során válaszolniuk kellett a mindig azonos kérdésekre, okostelefonjukon vagy papíron. Többek között arra voltunk kíváncsiak, hogy mennyire érzik magukat kompetensnek abban a pillanatban, megértették-e az anyagot, vagy megterhelésnek találták-e az előadás követését. Azt is megkérdezték tőlük, hogy élvezték-e az előadás tartalmát, és hasznosnak találták-e ”- mondta Dietrich.

Az eredmények meglepőek voltak. A kutatók megállapították, hogy a motiváció sokkal erősebben ingadozott a 90 perc alatt, mint azt korábban feltételezték. Egy előadás során minden résztvevő a magas motiváció és az erős demotiváció fázisait tapasztalta, teljesen függetlenül a többi hallgatótól e szakaszok időzítésével kapcsolatban.

„Az érdekek természetesen az egyénekre vonatkoznak. Eddig semmiképpen sem voltunk képesek olyan szisztematikus trendeket észlelni, mint például bizonyos anyagok vagy témák, amelyek a résztvevők motivációjának emelkedését vagy csökkenését okozták ”- mondta Dietrich. "A fluktuációk okait a jövőben alaposabban meg kell fontolni, hogy a tanulási kontextus egésze motiválóbbá váljon."

A tanulmány megmutatta a motiváció és az erőfeszítés közötti szoros kétirányú kapcsolatot is. Minél több erőfeszítést tesz az ember, annál motiváltabbnak érzi magát. Ez fordítva is igaz: "A motivált ember több erőfeszítést is tesz" - mondta Dietrich.

Dietrich szerint fontos megjegyezni, hogy minden tanulási helyzet és pillanat számít; az előadók az óra során bármikor „elveszíthetik” a hallgatókat, de visszahódíthatják őket is.

Dietrich további kutatásokat folytat a motiváció „sötét oldaláról”. „Vannak olyan emberek, akik nagyon motiváltak és nagyon jól teljesítenek, de nagy erőfeszítésnek találják. A jövőbeni tanulmányaink célja annak vizsgálata, hogy mit jelent nekik „tanulmányaikba kerülése” annak érdekében, hogy egy ideig ne legyenek kitéve a kiégés kockázatának ”- mondta.

Forrás: Jena Friedrich Schiller Egyetem