A tizenévesek számára a boldog elme egészséges testhez vezet

A szilárd elme-test kapcsolat előnyei az ősi görög-római kultúrákra vezethetők vissza. Új kutatások szerint a kapcsolat különösen igaz a serdülőkre, mivel a boldogabb és az egészségesebb fiatalok is.

Emily Shaffer-Hudkins és csapata a Dél-Floridai Egyetemről úgy véli, hogy a serdülők pozitív érzelmei és hangulata, valamint az élettel való elégedettségük fontosabb lehet, mint szorongásuk vagy depressziójuk szintje fizikai egészségi állapotuk előrejelzésében.

A kutatók úgy vélik, hogy a tizenévesek úgynevezett „szubjektív jólétének” értékelése segíthet azonosítani azokat, akiknél a jövőben valószínűleg egészségügyi problémák jelentkeznek. Ezután megfelelő megelőzési stratégiákat lehet biztosítani a magas kockázatúak számára.

Shaffer-Hudkins műve a Springer folyóiratában jelenik meg Alkalmazott kutatás az életminőség terén.

A fiatalok mentális egészsége és testi épsége közötti összefüggést vizsgáló kutatások többsége napjainkban elsősorban arra összpontosított, hogy a rossz mentális egészség tünetei vagy a pszichopatológia, például a szorongás és a depresszió hogyan kapcsolódnak a fizikai működéshez.

Ez a megközelítés nem veszi figyelembe a mentális egészség pozitív mutatóinak - például a pozitív érzelmek és hangulati állapotok, valamint az életben való elégedettség - szubjektív jólét néven ismert potenciális hatását.

Shaffer-Hudkins tanulmánya elsőként vizsgálja a mentális egészség pozitív és negatív mutatóit a fizikai egészséggel kapcsolatban az Egyesült Államok egyik külvárosi délkeleti középiskolájának 401 6-8. Osztályos diákjából vett mintában.

A tinédzserek értékelték elégedettségüket az élettel, függetlenül attól, hogy nemrégiben izgatottnak, erősnek és büszkének (pozitív affektusnak), valamint magányosnak, bűnösnek és szomorúnak (negatív affektusnak) érezték magukat.

Megkérdezték őket a visszahúzódás, szorongás és depresszió érzéséről, valamint a bűnözői és agresszív viselkedésről is (a pszichopatológia összes mutatója). Végül elmondták a kutatóknak fizikai egészségi állapotukat.

Összességében az észlelt jó fizikai állapot szorosan kapcsolódott az életben való elégedettséghez és az izgatott, erős és büszke érzéshez. Azok, akik azt mondták, hogy magányosabbnak, bűnösebbnek, szorongóbbnak és depressziósabbnak érzik magukat, és akik nagyobb valószínűséggel mutatnak nemkívánatos viselkedést, fizikailag kevésbé egészségesnek mondták magukat.

Pontosabban, a mentális egészségi mutatók magyarázták a fizikai egészségi állapotok különbségének 30 százalékát, az öt mentális egészségi mutatóból pedig négy a fizikai egészség előrejelzője. Különösen a pozitív hatásnak volt a legnagyobb hatása.

Ezen eredmények fényében a szerzők azzal érvelnek, hogy a mentális egészség pozitív és negatív mutatóit egyaránt figyelembe kell venni a mentális egészség átfogó modelljének kidolgozása során. A wellness modelleknek holisztikusaknak kell lenniük, közös elme és test szemléletmóddal.

Megállapításuk: „A jelenlegi tanulmány megállapításai hangsúlyozzák a mentális egészség pozitív wellness-központú mutatóinak figyelembevételének fontosságát a fiatalok körében.

A szubjektív jólét jelentős, egyedi és elsődleges előrejelzője a fiatalkori fontos fizikai egészségügyi kimenetelnek, és szorosabban kapcsolódik a fizikai működéshez, mint a pszichopatológia.

Csak a pszichopatológia vizsgálata alulbecsülheti a fiatalok mentális és fizikai egészsége közötti kapcsolatot. ”

Forrás: Springer