Néhány szülő beállíthatja a gyerekek érzelmi étkezésének színpadát
Egy új norvég tanulmány kimutatta, hogy amikor a szülők étellel nyugtatták négy- és hatéves gyermekeiket, ezek a gyerekek nyolc és 10 éves korukban nagyobb valószínűséggel folytattak érzelmi étkezést. Ezenkívül, amikor a gyerekek könnyedén és könnyen elfogadták az ételt, mint kényelemforrást , szüleik nagyobb valószínűséggel folytatták az érzelmi táplálkozást, így folytatták a ciklust.
A folyóiratban megjelent tanulmány Gyermek fejlődését, arra törekedett, hogy meghatározza, miért étkeznek érzelmileg a gyerekek, és elsőként vizsgálja meg ezt a kérdést az iskoláskorú gyermekeknél.
Az érzelmi étkezés egyik problémája az, hogy amikor a gyerekek negatív érzéseik csillapítására étkeznek, hajlamosak az édességek után nyúlni, és ha gyakran vesznek részt érzelmi evésben, akkor nagyobb a valószínűségük, hogy túlsúlyosak. Az érzelmi evés a későbbi étkezési rendellenességek kialakulásához is kötődik, mint például a bulimia és a mértéktelen evés.
"Az étel működhet a gyermek megnyugtatására, de a hátránya az, hogy megtanítja a gyermekeket arra, hogy támaszkodjanak az ételre a negatív érzelmek kezelésében, amelynek hosszú távon negatív következményei lehetnek" - mondta a tanulmány vezető szerzője, Dr. Silje Steinsbekk, a pszichológia a norvég tudományos és technológiai egyetemen.
"Fontos megérteni, hogy honnan származik az érzelmi evés, mert az ilyen viselkedés növelheti a túlsúly és az étkezési rendellenességek kialakulásának kockázatát."
A tanulmányhoz a norvég tudományos és technológiai egyetem, a londoni King's College, a londoni University College és a Leeds University kutatói 801 norvég négyéves korcsoportból álló mintacsoportban vizsgálták az érzelmi táplálkozást és étkezést, újra megvizsgálva ezeket a kérdéseket: hat, nyolc és 10 éves.
Azt akarták megtudni, hogy a vizsgálatban részt vevő szülők (főleg anyák) úgy alakították-e ki gyermekeik későbbi viselkedését, hogy ételt kínáltak, hogy jobban érezzék magukat, amikor idegesek voltak, és hogy azok a szülők, akiknek gyermekeit könnyen megnyugtatta az étel (azok, akik étkezés közben megnyugodtak) ) nagyobb valószínűséggel kínáltak nekik több ételt a kényelem érdekében egy későbbi időpontban.
A szülők kitöltötték kérdőíveiket, amelyek leírják gyermekeik érzelmi étkezését és temperamentumát (mennyire könnyen idegesednek és mennyire tudják uralni érzelmeiket), valamint saját érzelmi táplálkozásukat. A gyermekek hozzávetőlegesen 65 százaléka érzelmi evést mutatott be.
A kutatók azt találták, hogy azok a kisgyermekek, akiknek szülei négy és hat éves korukban enyhítették az érzelmeiket, nyolc és 10 éves korukban több érzelmi táplálékot fogyasztottak. Ezenkívül azok a szülők, akiknek a gyermekeit könnyebben étellel kényeztették, nagyobb eséllyel kínáltak ételt a megnyugtatásukra . Ezért az érzelmi táplálás fokozta az érzelmi étkezést, az érzelmi táplálkozás pedig fokozta az érzelmi táplálkozást.
Ezenkívül a negatív affektivitás magasabb szintje (dühösebbé vagy könnyebben felidegesítődni) négyéves korban növelte a gyermekek hatéves korában az érzelmi evés és táplálás kockázatát. Ez pedig hozzájárult az érzelmi táplálkozás és az érzelmi evés kétirányú kapcsolatához.
"Tudjuk, hogy azok a gyermekek, akik könnyebben fel vannak háborodva és nehezebben tudják kezelni az érzelmeiket, nagyobb eséllyel étkeznek érzelmileg, mint a nyugodtabb gyerekek, talán azért, mert több negatív érzelmet tapasztalnak meg, és az evés segít megnyugodni" - mondta Dr. Lars Wichstrøm, a a norvég tudományos és technológiai egyetem pszichológiája, aki a tanulmány társszerzője.
"Kutatásunk kiegészíti ezeket az ismereteket azáltal, hogy megmutatja, hogy a könnyebben felidegesített gyermekek számára a legnagyobb a kockázata annak, hogy érzelmi evőkké váljanak."
A kutatók azt javasolják, hogy ahelyett, hogy gyermekeknek kínálnának ételt, hogy megnyugtassák őket, amikor érzelmi zavartságban vannak, a szülőknek és más gondozóknak meg kell próbálniuk megnyugtatni őket beszélgetéssel, öleléssel vagy megnyugtatással olyan módon, amely nem jár étellel.
A szerzők arra figyelmeztetnek, hogy mivel a kutatást Norvégiában végezték, amelynek viszonylag homogén és jól képzett lakossága van, az eredményeket nem szabad általánosabb tanulmányozás nélkül általánosítani a sokszínűbb populációkra vagy más táplálkozási és étkezési gyakorlattal rendelkező kultúrákra.
Forrás: Society for Research for Child Development
