A menopauza memóriaproblémái magyarázva
"A legfontosabb, hogy rájöjjünk, hogy valóban vannak olyan kognitív változások, amelyek a nő életének ezen szakaszában jelentkeznek" - mondta Miriam Weber, Ph.D., a Rochesteri Egyetem Orvosi Központjának neuropszichológusa, aki a tanulmányt vezette.
„Ha a menopauza felé közeledő nő úgy érzi, hogy memóriaproblémái vannak, akkor senki ne ecsetelje, és ne tulajdonítson neki egy zsúfolt menetrendet. Megkönnyítheti, ha tudja, hogy vannak új kutatási eredmények, amelyek alátámasztják tapasztalatait. Élményeit normálisnak tekintheti.
A tanulmány azon kevesek egyike, amelyek teljes körűen megvizsgálják a nők agyműködését a menopauza idején, és összehasonlítják ezeket a megállapításokat a nő saját emlékezet- vagy kognitív problémákról szóló jelentéseivel.
A tanulmányhoz 75, 40 és 60 év közötti nő végzett kognitív tesztek sorozatával, amelyek több képességet teszteltek, beleértve az új információk tanulásának és megtartásának, az új információk mentális manipulálásának és a figyelem fenntartásának képességét az idő múlásával. Megválaszolták a depresszióval, szorongással, hőhullámokkal és alvási nehézségekkel kapcsolatos kérdéseket, és mérték az ösztradiol és a tüszőszerkesztő hormon hormonszintjét.
A kutatók megállapították, hogy a nők panaszai bizonyos típusú memóriahiányokhoz kapcsolódtak, másokhoz azonban nem.
Például azok a nők, akik önmaga szerint memóriazavarokról számoltak be, sokkal nagyobb valószínűséggel jártak rosszul a „munkamemória” - az új információk fogadásának és a fejükben történő manipulálásának - mérésére tervezett tesztekben. A való életben ez magában foglalhatja az éttermi tipp kitalálását, a fejben számok összeadását vagy az útvonal rövid időn belüli módosítását egy váratlan járatváltás után.
A nők emlékezeti nehézségekkel kapcsolatos jelentései összekapcsolódtak azzal is, hogy csökkent a képességük arra, hogy egy kihívást jelentő feladatra tartsák és összpontosítsák a figyelmet. Ez magában foglalhatja az adók teljesítését, az éles figyelem fenntartását az úton hosszú menet közben, a komplex jelentés befejezését az unalom ellenére a munkahelyen, vagy egy különösen kihívást jelentő könyv kitartását.
Weber elmondta, hogy ezek a típusú kognitív folyamatok nem általában az jutnak eszünkbe, amikor az emberek „emlékezetre” gondolnak. Például az emberek gyakran a memóriának tekintik azt a képességet, hogy emlékezzenek egy-egy információra, például egy élelmiszerboltra, amelyet meg kell emlékezni a vásárláshoz. Érdekes módon a kutatók kevés bizonyítékot találtak arra vonatkozóan, hogy a nőknek nehézségeik vannak ezzel a képességgel. Weber megjegyzi azonban, hogy a vizsgálatban részt vevő nők magasabban képzettek voltak, és átlagosan magasabb intelligenciájúak voltak, mint az átlagos népesség, és a csökkenést nehéz lehetett észlelni.
Azok a nők, akiknek memóriapanaszaik voltak, szintén nagyobb valószínűséggel számoltak be a depresszió, a szorongás és az alvási nehézségek tüneteiről. A csapat nem talált kapcsolatot a memóriaproblémák és a hormonszint között.
A nők egyharmada és kétharmada ebben az életszakaszban feledékenységről és egyéb problémákról számol be, amelyek szerintük gyenge memóriával kapcsolatosak.
- Ha középkorú nőkkel beszél, sokan azt mondják, hogy igen, ezt már tudtuk. Megtapasztaltuk ezt ”- mondta Weber, a neurológia adjunktusa. - De a tudományos szakirodalomban még nem vizsgálták meg alaposan.
„A tudomány végül felzárkózik ahhoz a valósághoz, hogy a nők hirtelen nem válnak reproduktív korukból meddővé. Van ez az egész átmeneti időszak, amely évekig tart. Ez bonyolultabb, mint az emberek rájöttek. ”
„Az emberek meglepődve értesülnek arról, hogy általában, például idős felnőtteknél, valóban nincs sok bizonyíték arra, hogy a memóriapanaszok valódi memóriahiányhoz kötődnének. A menopauzás nők különbözőek. Jól tudják értékelni memóriakészségüket ”- tette hozzá társszerző, Ph.D. Pauline Maki. az UIC Pszichiátriai Osztályának női mentálhigiénés kutatásának igazgatója.
„Nem tudjuk, miért, de talán azért, mert a memóriájuk változása hirtelenebb, és tisztában vannak a menopauzát kísérő egyéb változásokkal, például a hőhullámokkal. Ez segíthet nekik abban, hogy jobban felmérjék mentális képességeiket ”- tette hozzá Maki.
Az új eredmények hasonlítanak egy korábbi tanulmány eredményeihez, amelyet Weber Mark Mapstone Ph.D.-vel, a neurológia egyetemi docensével végzett, valamint egy olyan tanulmány eredményeihez, amely több száz nőt vett fel, de kevésbé érzékeny intézkedéseket használt a kognitív teljesítmény vizsgálatára.
"Valóban történik valami a nő agyában életének ezen szakaszában" - mondta Mapstone. "Van olyan panaszuk, hogy emlékezetük kissé homályos."
Azoknak a nőknek, akik úgy érzik, hogy memóriaproblémáik vannak, Webernek van néhány tanácsa.
"Ha valaki új információt ad neked, hasznos lehet hangosan megismételni, vagy ha vissza akarod szólítani az illetőnek a megerősítés érdekében - ez segít abban, hogy hosszabb ideig megőrizhesd ezeket az információkat" - mondta Weber. - Győződjön meg róla, hogy szilárdan rögzítette ezt az emléket az agyban.
- Kicsit több munkát kell végeznie annak biztosítása érdekében, hogy az információ véglegesen bekerüljön az agyába. Segíthet felismerni, hogy nem szabad elvárnia, hogy mindenre emlékezni tudjon, miután csak egyszer meghallotta. "
A tanulmány a folyóiratban jelent megVáltozás kora, az észak-amerikai menopauza társaság folyóirata
Forrás: Rochesteri Egyetem
