Osteopenia és osteoporosis: van különbség?

Mi az osteopenia és hogyan kapcsolódik az osteoporosishoz ? A kérdés megválaszolásához meg kell határoznunk az osteopenia fogalmát. Az osteopenia a csonttömeg elvékonyodása. Noha ezt a csonttömeg-csökkenést általában nem tekintik "súlyosnak", ezt az osteoporosis kialakulásának nagyon súlyos kockázati tényezőjének tekintik.

Az osteopenia és az osteoporosis diagnosztikai különbsége a csontok ásványi sűrűségének mértéke. Fotóforrás: 123RF.com.

Az osteopenia általában az 50 évnél idősebb embereknél fordul elő, akiknél az átlagos csontsűrűség alacsonyabb, de nincsenek csontritkulásuk. Az osteopenia és az osteoporosis diagnosztikai különbsége a csontok ásványi sűrűségének mértéke.

Az oszteoporózist, a "törékeny csontbetegséget" a csonttömeg vesztesége jellemzi, amelyet kalcium, D-vitamin, magnézium, valamint egyéb vitaminok és ásványi anyagok hiánya okoz. Az ételek nagy része ezeket a csontépítő ásványokat tartalmazza. Ha ez előrehalad, az osteoporosis magasságvesztést, lehajolt testtartást, púpos fájdalmat és súlyos fájdalmat okozhat. A Nemzeti Osteoporosis Alapítvány szerint az osteoporosis 54 millió amerikai, főleg nőket érint. Milliókkal több amerikainak becslései vannak az osteopenia (alacsony csonttömeg) miatt, és ezzel veszélyezteti őket az osteoporosis.

Csont ásványi sűrűsége: Osteoporosis vs. Osteopenia meghatározása

A csontok ásványi sűrűsége (BMD) a csontok kalciumszintjének mérése, amely megbecsüli a csonttörések kockázatát. Arra is használják, hogy meghatározzák, van-e a beteg osteopenia vagy osteoporosis. A csontok ásványi sűrűségének vizsgálata nem invazív és fájdalommentes eljárás, amelyet általában csípőre, gerincre, csuklóra, ujjra, sípcsontra vagy sarokra végeznek.

Míg az osteopenia egyszerű röntgenfelvételekkel diagnosztizálható, a BMD mérésének leggyakoribb módszere (és az osteoporosis végleges diagnosztizálásának módja) a kettős energiájú röntgen abszorpciós módszer vagy a DEXA. Ez a vizsgálat alacsony energiájú röntgenfelvételeket használ, amelyek sokkal kevesebb sugárzásnak teszik ki a betegeket, mint a szokásos röntgenfelvételek, és fel tudják mérni a csontok kalciumszintjét. Az eredményeket "pontszámként" mérik, és összehasonlítják az egészséges egyének eredményeivel.

Mit jelent a BMD szám?

A beteg BMD-jén T-pontszámot kapnak, amelyet úgy lehet kiszámítani, hogy azt összehasonlítják az azonos nemű és faji egészséges 30 éves korosztály átlagos eredményével. A "normál fiatal" pontszám és a beteg pontszáma közötti különbséget standard eltérésnek (SD) nevezzük. A T-pontszám akár 1 SD-re is eshet, és továbbra is egészségesnek tekinthető (lásd az alábbi táblázatot). Azokat a betegeket, akiknek T-értéke -1 SD és -2, 5 SD között van, osteopenia-ban diagnosztizálják, és az osteoporosis magas kockázatának tekintik őket. Azokat a betegeket, akiknek a T-pontja -2, 5 SD alatt van, diagnosztizálják csontritkulásban. Ezeknek a betegeknek a kezelése általában szükséges, és magában foglalja a csonttömeg növelését elősegítő gyógyszerek alkalmazását, valamint az életmód megváltoztatását, például étrend és testmozgás.

Ki van kitéve az osteopenia / osteoporosis kockázatának?

Nem mindenki kapja meg osteopénia vagy osteoporosis. Vannak bizonyos kockázati tényezők, amelyek növelik annak valószínűségét, hogy egy személy mérsékelt vagy súlyos csonttömeg-veszteséggel jár, beleértve a következőket:

• Nem: A nők nagyobb kockázatot jelentenek, mivel kevesebb csonttömegük van, mint a férfiak. A nők menopauza után is gyakran veszítik el a csonttömeget.
• Faj: Az ázsiai és kaukázusi nők, különösen a kicsontozott nők vannak a legnagyobb veszélyben.
• Családtörténet: Azoknál a betegeknél, akiknek kórtörténetében alacsony a csonttömeg, az osteoporosis 50% -85% -kal növekszik.
• Kor: A legtöbb ember (férfi és nő) 50 éves kor után évente kb. 0, 5% -ot veszít a csonttömegből.
• Életstílus-választás: A rossz étrend kalcium- és D-vitaminhiány, a dohányzás, az alkohol vagy a koffein túlzott fogyasztása és a testmozgás hiánya hozzájárul a csonttömeg csökkenéséhez.
• Egyéb egészségügyi állapotok: A hyperthyreosis, a hyperparathyreosis és a Cushing-szindróma hozzájárulhat a csontvesztéshez. Bizonyos gyógyszerekről (pl. Prednizon vagy fenitoin) ismert a csontok vesztesége is.

Megelőzés: A csontok egészségének megőrzése

Noha a legtöbb ember öregedéskor némi csonttömeg-veszteséget tapasztal, az osteopenia és az osteoporosis nem az elöregedési folyamat elkerülhetetlen részei. Vannak olyan dolgok, amelyeket meg lehet tenni a csontok egészségének megőrzése érdekében, ideértve a következőket:

• Tartsa be az egészséges táplálkozást megfelelő mennyiségű kalciummal, magnéziummal, D-, K- és C-vitaminnal, valamint más ásványi anyagokkal.
• Rendszeres testmozgás, amely magában foglalja a súlyhordozó gyakorlatokat, például alacsony hatású aerobikot, kocogást és gyaloglást a csontveszteség minimalizálása érdekében.
• A dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás elkerülése.
• Rendszeres ellenőrzés az orvossal a csontvesztés ellenőrzésére, különösen az 50 év feletti embereknél.
• Gyógyszerek használata a csontok egészségének javításához, ha hiányzik a csonttömeg.

A helyes étkezés és a rendszeres testmozgás mellett beszéljen orvosával arról, hogy meg kell mérni a csont ásványianyag-sűrűségét, főleg ha 50 évesnél idősebb vagy a fent említett nagyobb kockázatú csoportok egyikébe tartozik.

Források megtekintése

Általános tények. Csont-egészségügyi alapok: Szerezd meg a tényeket. Országos Osteoporosis Alapítvány. https://www.nof.org/prevention/general-facts/. Elérve 2016. május 16-án.