Korlátozott érzelmek / nulla empátia

Az elmúlt pár évben lassan kezdtem rájönni, hogy nem vagyok normális az érzelmek érzésében. Soha nem emlékszem, hogy hiperemocionális volnék-e, de fiatal koromban még éreztem magam, emlékszem, hogy sírtam, összetörtem stb. Az elmúlt 4-5 évben azonban nehezen éreztem bármit is összes. Az egyetlen érzelem, amelyet úgy érezhetek, a haraggal határos irritáció, enyhe depresszió és nyugtalanság, ezen érzelmeken kívül nem érzek semmit. A helyzetet tovább rontja, hogy teljesen elvesztettem a másokkal való együttérzés képességét, vagy inkább nem emlékszem, mikor éreztem utoljára empátiát senki iránt.Egy családon belüli halálra figyeltem fel a problémámra, az egész folyamat során nem éreztem semmit, sőt, megpróbáltam rávenni magam arra, hogy érezzem magam, mivel azt hittem, hogy szörnyű leszek, ha nem így teszek.

Furcsa módon pár hetente érzelmet érzek a legvéletlenebb pillanatokban, ülhetek a családtagjaimat bámulva, és a szeretet érzései ússzanak meg bennem, vagy megnézhetek egy gyönyörű kilátást, és úgy érezhetem, hogy mindent elborít a szépség. Ezek a törések gyorsak, és hosszú időn keresztül szét vannak választva. Ezekben a pillanatokban azonban teljesen megkönnyebbültem, és igyekszem a lehető legjobban élvezni őket, amennyire csak életben érzem magam.

Nem emlékszem, mikor sírtam utoljára, nemhogy rosszul éreztem magam valaki más érdekében. A könnyhiány ellenére esetenként depressziósnak érzem magam. Néhány nap teljesen depressziósan ébredek. Ez a depresszió szertefoszlik, amikor barátok vagy családtagok közelében vagyok, de mindig éjszaka holtpontjára tér vissza, amikor egyedül vagyok és elveszek a gondolataimban.

Fogalmam sincs, mit tegyek, minden segítséget nagyra értékelünk.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Nem lennék olyan gyors, hogy ezeket az érzelmi reakciókat patologizáljam. Kamaszként sokféle érzelemnek és reakciónak lesz kitéve, amelyek újdonságok lesznek. A teste, a szociális háló és az identitás fejlődik. Most figyelemmel kísérném ezeket az érzelmeket, ahogy eddig tetted, de tartsam fenn magam, ha rossznak látom a hatótávolságot és a reakciókat. Egyszerűen részesei lehetnek a normális érzelmi növekedésnek.

Azt is bátorítanám, hogy vegyen részt a karaktererősség felmérésen, hogy megismerje sminkje azon aspektusait, amelyek az erősségét jelentik. Ezek fontosak lesznek számodra, ahogy haladsz.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @