Bemutatjuk Therese Borchard új könyvét, a Kéken túl

Hacsak nem élt egy szikla alatt az elmúlt évben, valószínűleg észrevette, hogy az egyik rendszeres közreműködőnk itt Therese Borchard volt. Ugyanakkor gyakrabban és rendszeresebben blogol a faithnet.com blogon, a Beyond Blue-on. Valójában az ő csodálatosan szellemes és megható írása volt az, ami arra késztetett, hogy meghívjam őt rendszeresebben blogolni ide.

A Therese ritka lelet, amely a próza szeretetét a személyes tapasztalatok rengetegségével ötvözi depresszióval és egyéb aggodalmakkal, hogy mindig vonzó olvasást nyújtson. Tehát nem csoda, hogy képes volt összegyűjteni ezt a bölcsességet, és kiadta első könyvét, a Beyond Blue: Túlélni a depressziót és szorongást, és a lehető legtöbbet kihozni a rossz génekből.

Ha tetszett Therese bejegyzései akár itt, akár a faithnet.com rendszeres blogján, akkor már ismeri az írás stílusát, és tudja, mire számíthat a könyv elolvasása során. A könyv azonban nem csupán a blogbejegyzéseinek visszafogása. Ehelyett sokkal, de sokkal többről van szó - a blogbejegyzéseit kontextusba helyezi. Ez a teljes háttértörténetet adja ennek a csodálatos nőnek, amelyet a saját színes szavaival mondtak el.

Mint a bevezetőben megjegyzi, a könyvet két szép részre osztotta:

Az első félév: „Igyál, imádkozz, sírj: Az én történetem” úgy hangzik, mint egy lány emlékezete, akinek az apja biztosan zsugorodik, mert gyakorlatilag minden betegséget diagnosztizáltak nála. A mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, Negyedik kiadás (vagy DSM-IV). Itt olvashat depresszióm korai magjairól, arról, hogyan alakult át hangulati rendellenességem minden új amerikai elnökkel egy másik vadállattá, hiábavaló kísérleteimről a vadállat megszelídítésére, és végül a csodámról.

A második félévben: „Beyond Blue: Vagy a legkevésbé így haladva” túrát tartok neked az agyamban, és bemutatom az ott élő démonok egy részét, akik ingyen bérelhetők. Megosztok néhány technikát, amelyet az olcsó srácok kilakoltatásához használtam, és azt, hogy miként állítom fel az életem rohadt határait - a kábeles sráccal, a FedEx szállítómmal és bizonyos barátaimmal -, hogy folytathassam a helyreállást Sáv.

Íme egy részlet:

- De bármit is többet kellene csinálnom, mint amilyen vagyok? Egy bizonyos kérdés kezelése a terápiában? Dolgozik valamilyen kognitív-viselkedési munkalapon? Néhány légzőgyakorlat? Többet jógázni?

A nő elmosolyodott.

És megkaptam.

A túl kemény próbálkozás pontosan az én problémám volt. Ismét ez volt az „elme kanállal” kérdés. Gondolatban kudarcot vallottam, mert nem tudtam magam tökéletes egészségnek gondolni. Magam sem tudtam megtenni.

Dr. Smith ezzel az együttérző kijelentéssel mentette meg önbecsülésem utolsó morzsáját: „A tudatos meditáció, a jóga és a kognitív-viselkedési terápia rendkívül hasznos az enyhe vagy közepesen súlyos depresszióban szenvedők számára. De nem olyan embereknél működnek, mint ön, akik öngyilkosak vagy súlyos depressziósak. "

Tanácsát az idegtudomány alapozta meg.

17 fejezet van, és mindegyiket élveztem. Olyannyira, hogy azt mondtam:

Természetes író, Therese megérinti a szívedet nagyon valóságos és nagyon megrendítő történetekkel, amelyek elősegítették életének alakítását. Ez egyszerre egy felemelő mese, és tele van földhözragadt tanácsokkal, amelyeket szinte bárki felhasználhat és kapcsolódhat a saját életéhez. Therese egy ritka író, akinek egyik pillanatában lehet nevetni, a másikon meg sírni. A KÉKEN túl az emberi szellem rendíthetetlen rugalmasságáról tanúskodik.

Nagyon is komolyan gondolom ma ezeket a szavakat, most, amikor a könyv eladó. Őszintén remélem, hogy fontolóra veszi, hogy felvesz egy példányt, és elnyeri azt a reményt és bölcsességet, amelyet Therese kínál.

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!