Ami nem természetes módon történik

Amikor nyomorultul érzed magad, akkor a legtermészetesebb dolog a világon, ha bele akarsz dagadni a nyomorúságodba. A dühös emberek úgy teszik, hogy megszállják, amit mások tettek velük. A szomorú emberek csalódásaik összegzésével teszik. Az aggódó emberek úgy teszik, hogy aggódnak az élet „mi lenne, ha” miatt. A csalódott emberek úgy tesznek, hogy feladják céljaikat, mihelyt a dolgok megnehezülnek.

Bár van valami mondanivalója, hogy időről időre nyomorultul érezzük magunkat (másképp hogyan értékelnétek a nagyszerű érzést?), Sokan túl sokáig ragaszkodnak a negatív érzelmekhez.

Nem csak érzik az érzelmeiket, hanem magukévá teszik, megvédik, elkényeztetik őket - amíg ezek az érzések identitássá nem változnak.

A feljutás? Már nem csak dühösek, szomorúak, aggódnak vagy csalódottak. Emberekké válnak, akiknek chipje van a vállukon, kétségbeesés a szívükben, félelem a lelkükben és kudarc az elméjükben.

Ne hagyd, hogy ez megtörténjen veled. Engedje el negatív érzelmeit azzal, hogy megteszi azt, ami nem magától jön. Vagyis cselekedj ellentétben azzal, ahogyan érzed magad.

Amikor valakivel kipipálod magad, könnyen felidézheted az összes szenvedést, amelyet átéltél. Természetesen dühösnek érzi magát. De ne maradj dühös. Ehelyett tegyen valamit magának, amit igazán élvez. (Ne feledje, hogy „a jó élet a legjobb bosszú”.)

Amikor lent vagy a szeméttárolókban, könnyű csak úgy lógni, sajnálva magad. Ehelyett nyomja magát, hogy tegyen valamit, ami felemeli a hangulatát. Körülveszi magát zenével. Merj táncolni. Nézzen meg egy vicces filmet. Séta a tengerparton. Vegye fel a kapcsolatot egy jókedvű barátjával. Látogasson el egy vonzó weboldalra.

Amikor aggódsz a jövő miatt, könnyű belemerülni az élet bizonytalanságával kapcsolatos aggodalmaidba. Tegye az ellenkezőjét. Nézzen szembe azzal, amivel szembe kell néznie, tegye meg, amit meg kell tennie, és folytassa az életét. Ha kreatív ötleteket szeretne kapni erről, olvassa el a könyvemet, Mentsd el félelmeidet: Hogyan győzedelmeskedj a gondjaidon és hogyan élj tovább az életeddel.

Amikor csalódottnak érzi magát a fáradságos munka iránt, amelyet el kell végeznie a céljainak elérése érdekében, akkor egyszerűen csak feladni. Miért küzd tovább? Ahelyett, hogy engedne a frusztrációnak, tartson egy rövid szünetet. Emlékeztesse magára, miért akarja elérni ezt a célt. Ezután kezdje újra egy új megközelítéssel. Kitartó. Legyen ezúttal okosabb. Új hibát követ el.

Edison azt állította, hogy több mint 1000 próbálkozás kellett ahhoz, hogy feltalálja az izzót. A hozzáállása? Nem bukott meg. Egyszerűen 1000 utat talált nem izzó létrehozásához.

Kétségtelen, hogy ellentmondást nem érez, ha ellentétesen cselekszik az Ön érzésével. Pedig pontosan ezt kell tennie ahhoz, hogy elűzze azokat a negatív érzelmeket, amelyek oly könnyen elvezetik energiáját, idejét és életét.

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!