Podcast: Stigma a keresztény és ázsiai közösségekben

Ha előjön a mentális betegségem, akkor szégyelli-e a családom? Ha elmegyek pszichiáterhez, az azt jelenti, hogy nincs elég hitem ahhoz, hogy meggyógyítsam magam? Bár ezek a kérdések néhány ember számára furcsának tűnhetnek, az ázsiai és a keresztény közösségben sokak számára nagyon is aggályosak.

A mai epizódban Dr. Esther Park, aki koreai és keresztény is, elmagyarázza a mentális egészségi megbélyegzést, amelyet mindkét körben látott. Dr. Park segít tisztázni ezeket a kérdéseket, és arra ösztönzi az e csoportokba tartozó embereket, hogy megértsék a szakmai segítség igénybevételének fontosságát.

Szeretnénk hallani rólad - Kérjük, töltse ki hallgatói felmérésünket a fenti grafikonra kattintva!

FELIRATKOZÁS ÉS ÁTTEKINTÉS

Vendéginformációk az „Esther Park - Asian & Christian Stigma” Podcast epizódról

Dr. Park igazgatósági képesítéssel rendelkező gyermek, serdülő és felnőtt pszichiáter. Egyetemi tanulmányait az UCLA-n fejezték be. Orvosnak tanult a Kirksville Osteopátiás Orvostudományi Főiskolán. A családi orvos rezidens képzési programjának első évében rájött, hogy hivatása valóban a mentális egészség területén van. Dr. Park pszichiátriai képzését a LAC / USC Orvosi Központban végezte el, és több mint tizenhét éves ambuláns klinikai tapasztalattal rendelkezik gyermekek és felnőttek kezelésében.

A Psych Central Podcast Hostról

Gabe Howard díjnyertes író és előadó, aki bipoláris zavarban él. Ő a népszerű könyv szerzője, A mentális betegség egy seggfej és más megfigyelések, elérhető az Amazon-tól; az aláírt példányok közvetlenül a szerzőtől is elérhetők. Ha többet szeretne megtudni Gabe-ról, kérjük, látogasson el a weboldalára, a gab kuidagiard.com-ra.

Számítógéppel készített átirat az „Esther Park - Ázsiai és keresztény megbélyegzés” epizódhoz

Szerkesztő megjegyzése: Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezt az átírást számítógéppel generálták, ezért pontatlanságokat és nyelvtani hibákat tartalmazhat. Köszönöm.

Bemondó: Ön a Psych Central Podcastot hallgatja, ahol a pszichológia és a mentális egészség területének vendégszakértői egyszerű, mindennapi nyelvhasználattal osztanak meg gondolatébresztő információkat. Itt van a házigazdád, Gabe Howard.

Gabe Howard: Üdvözöljük a The Psych Central Podcast e heti epizódjában. A mai napon felhívva van Dr. Esther Park, aki igazgatósági képesítéssel rendelkező gyermek, serdülő és felnőtt pszichiáter. Dr. Park pszichiátriai képzését a LAC / USC Orvosi Központban végezte, és több mint 17 éves ambuláns klinikai tapasztalattal rendelkezik felnőttek és gyermekek kezelésében. Dr. Park, üdvözlöm a kiállításon.

Dr. Esther Park: Ó, ez olyan öröm. Köszönöm, hogy meghívtál.

Gabe Howard: Nos, nagyon örülünk, hogy itt vagytok, mert szeretnénk beszélni a keresztény és az ázsiai közösség mentális egészségének megbélyegzéséről. Ugorjunk hát be. Miért van megbélyegzés a mentális egészség körül sok keresztény körben?

Dr. Esther Park: Ez egy olyan terület, ahol nagyon ismerős vagyok. Felnőttem, apám presbiteri miniszter volt Koreából, mint az első generációs koreai ember, aki ide költözött az Egyesült Államokba. És itt születtem. Tehát egy amerikai származású koreai amerikai vagyok. Tehát meg kellett látnom, milyen egy templomban felnőni, valójában koreai egyházban. Úgy gondolom, hogy a megbélyegzés téves elképzelésekből, sok tévhitből származik a gyógyításról általában, a fizikai problémák általános gyógyításáról és különösen a mentális gyógyításról. Így például talán 1700-as évek, ugye. Hol súlyos mentális betegségek, például skizofrénia, hol hallucinációk és furcsa viselkedés jellemzi őket, amelyeket korábban démon megszállottjának tekintettek. És tehát azoktól a generációktól és évszázadoktól egészen mostanáig ez a fajta mai napig csepegett, ha mentális betegségben szenved, és nem idézhet idézetet, nem tudja lerázni, hogy valami nem stimmel lelkileg.

Gabe Howard: Eszembe jutnak a salemi boszorkányperek, és be

Dr. Esther Park: Igen.

Gabe Howard: 2020-ban az emberek többsége úgy véli, hogy ez csak rendkívüli túlreagálás volt, sok tényező alapján, de attól tartanak, hogy elsődleges. És most itt vagyunk 2020-ban. És elismerem, hogy nem égünk senkit a téten. De érdekes számomra, hogy megengedjük ezt a félretájékoztatást vagy tévhitet, és ez a mentális betegségektől való félelem hajtja a gondolkodásunkat, amikor az átlagember 2020-ban teljesen megérti, hogy a félelem és a félretájékoztatás hagyása Salemben egészen a gondolkodásunkig visszavezetni és a túlreagálás ugyanarra az érzésre, csak kevésbé súlyos következményekkel jár. Természetesen, kivéve, ha mentális betegségekkel vagy mentális egészségi problémákkal küzdő ember vagy, és nem kapod meg a szükséges kezelést és támogatást, tudod, a halál nagyon is valós lehetőség.

Dr. Esther Park: Jól vagyok, teljesen egyetértek, ez most csak egy másik forma, ma még inkább elfogadható forma, ahogyan az embereket nézik vagy kezelik, amikor csak küzdenek, és ez az embereket arra készteti, hogy ne osszák meg küzdelmeiket.

Gabe Howard: Úgy érzi, hogy az átlagos keresztény úgy érzi, hogy nem tudnak segítséget kérni, mert ez megsérti hitüket, vagy ennél mélyebb?

Dr. Esther Park: Nem a saját hitük megsértéséről, hanem arról, hogy ha segítséget kértem, és megtudtam, hogy valóban diagnózisom van, vagy valóban valami valóságot tapasztalok, akkor ez be fogja bizonyítani, hogy nem vagyok igaz hitű vagy hitű ember gyengébb, mint mások. És nagyon félnek, hogy ezt néha felfedezik. Tehát nagyon sok tagadás van, és nagyon sok mindent el tudok verni a hitemmel. Csak imádkoznom kell, vagy csak annyit kell tennem, hogy elmegyek több istentiszteletre. Tehát úgy gondolom, hogy ezek azok az okok, amelyek helyett inkább a hit szakmai sértése helyett azt mondanám, hogy miért van megbélyegzés. Ilyen minimális tudás van, a fiziológia és az orvosi háttér, sőt a pszichológia tudatlansága. Még a pszichológia egész területén is van egy másik tévhit, amely csak azon a félelmen alapszik, hogy ez nem Istentől való. És azt gondolják, hogy a pszichológusok vagy akár a múlt teoretikusai nincsenek összehangolva Istennel, és csak kissé elidegenítik vagy marginalizálják őket Istennel vagy ateistákkal szemben. Ezért találtam ezt nagyon érdekesnek, mert felnőttem, még azt hiszem, hogy a saját apám Freudról vagy más híres teoretikusokról beszélne, nem mintha ördögből lennének, hanem mintha befolyásolják őket, és nem bíznának a pszichológiában. És talán az emberek nem is próbálnak pszichológushoz fordulni, mert attól tartanak, hogy ó, meg fognak változtatni.

Dr. Esther Park: És ha megváltoztatnak, akkor nem fogok hinni Istenben. Lehet, hogy igazán rendkívül olyan szempontból beszélek, mint amire gondolnak. De belül legbelül annyi félelem van, ha pszichológushoz fordulunk. Nem tudják, hogy ezek tényleges neurológiai alapú küzdelmek, például súlyos depresszió, súlyos szorongásos rendellenességek, bipoláris, skizofrénia. Ezek a neurotranszmitter egyensúlyhiányai. És kezelhetők. Viszont spirituális szinten határozottan hiszek abban, hogy sokan pontatlanul értenek ahhoz, amit evangéliumnak vagy jó hírnek nevezünk. Nem ismerik a Biblia üzenetét. Azt hiszem, sok dolgot tévesen értelmeznek, és csak azt választják, amit szerintük a tanok, majd bizonyos dolgokra alkalmazzák. Például hallottál már a legalizmus szóról? A legalizmus a törvényen alapuló kifejezés. Tehát például vannak Isten törvényei, vagy vannak ezek a hagyományos törvények, amelyeket Isten törvényeként értelmeznek, és neked be kell tartanod őket. És ez az egyetlen módja Istennek tetszeni, vagy áldást szerezni. Ezért ha nem, akkor megbüntethetik. Ha a mentálhigiénés problémát büntetésnek tekintik, akkor előfordulhat, hogy megtapasztalják őket. Ó, engem meg kell büntetni. Ennek egy múltbeli jogsértésnek kell lennie. Tehát teljesen a tévhit kezd érvényesülni.

Gabe Howard: Valóban úgy tűnik, hogy csak sok a téves információ. Ami itt valóban van, az egy biológiai agyi rendellenesség, amely orvosi beavatkozást igényel, orvosi beavatkozás, amelyet például Dr. Park biztosíthat. De kezdjük többé változtatni, mint amilyen. És a történelem során annyi példánk volt erre. De gondolom, kérdésem orvosként és keresztényként egyaránt, milyen tanácsot ad az embereknek, akik ezzel küzdenek? Mert azt akarjuk, hogy az emberek megkapják a szükséges ellátást. Azt akarjuk, hogy képesek legyenek előre lépni az életükben. És biztosan nem akarjuk, hogy valami téves információ vagy félelem visszatartsa őket a legjobb életük vezetésétől.

Dr. Esther Park: Abszolút, nagyon szeretem, ahogy megemlítette a legjobb életvitelüket, sok beszélgetést, amelyet keresztény közösségekben, iskolákban vagy más helyeken tartunk, hangsúlyozzuk, hogy a mentális szenvedés elzárás, akadály a legnagyobb lehetőségeink elérésében. . Véleményem szerint pedig keresztényként nem hiszem, hogy Isten szándéka lenne, hogy a szenvedés továbbra is fennmaradjon és folytatódjon, és soha nem kívánja, hogy ez megakadályozza valakit, hogy elérje a legnagyobb lehetőségeket. Szóval biztatásom általában az, ha van fájdalom, csakúgy, mint ha tartósan szúró fejfájása van, akkor nem csak ezen ülne. Tényleg feltennéd a kérdést, miért szenvedek ez a fájdalom? Nem szeretem ezt a fájdalmat, engem zavar. Talán ugyanúgy kellene elmennem segítségért, ha érzelmi fájdalom vagy konfliktus van, amely áthatja életük funkcióját, és kérdéseket tesznek fel. Megkérdezik, miért van ez nálam? De aztán itt megáll. Ezért arra biztatom, hogy valóban megtanuljam, hogy van biológiai alap. És természetesen vannak pszichológiai kérdések és szociológiai kérdések. És mindig hozzáteszem ehhez a közösséghez, hogy van egy spirituális kérdés, de mindegyikkel foglalkoznia kell. Nem lehet egyszerűen felcímkézni, mivel ez spirituális kérdés, és le kell imádkoznom.

Gabe Howard: Szánjunk egy percet arra, hogy beszéljünk az ima szerepéről a gyógyulásban, mert biztosan nem azt mondjátok, hogy az imának nincs helye, hanem csak azt, hogy nem fog elszigetelten működni, hasonlóan sok fizikai betegséghez. Például, ha eltöröd a lábad, senki sem szégyelli, hogy imádkoztál. Csak azt mondják, hogy orvoshoz is kellene mennie, állítsa be a lábát, és gipszbe tegye. Ez analóg azzal, amiről a mentális egészségben is beszélünk?

Dr. Esther Park: Igen, egyetértek, határozottan. Nem azt mondom, hogy nincs szüksége imádságra, vagy nem imádkozik, amikor arra gondolok, hogy Isten mit néz, olyan, mint OK, a segítségemet akarja? Nos, segíteni fogok neked. És a segítség azon keresztül fog történni, akit küldök, hogy segítsek neked. Úgy érzem, hogy az imának olyan sok szerepe van a keresztény életben. Tehát mindennapi küzdelmeink során, például testi, lelki betegségekben, természetes, hogy Istent kérjük, kérem, segítsen nekem. És határozottan hiszem, hogy elrendelte és ajándékokat és tehetségeket adott azoknak az embereknek, akik meg tudják hozni ezt a gyógyulást, akik elhozhatják az orvosi gyógyító részt, és a többit meg fogja csinálni.

Gabe Howard: És azonnal visszatérünk ezek után az üzenetek után.

Szponzorüzenet: Ezt az epizódot a BetterHelp.com szponzorálja. Biztonságos, kényelmes és megfizethető online tanácsadás. Tanácsadóink engedéllyel rendelkező, akkreditált szakemberek. Bármi, amit megoszt, bizalmas. Ütemezzen biztonságos video- vagy telefonos foglalkozásokat, valamint csevegjen és küldjön szöveges üzeneteket terapeutájával, amikor úgy érzi, hogy erre szükség van. Egy hónapos online terápia gyakran kevesebbe kerül, mint egyetlen hagyományos személyes találkozás. Látogasson el a BetterHelp.com/ oldalra, és tapasztaljon meg hét napos ingyenes terápiát, hogy lássa, megfelelő-e az online tanácsadás. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Visszatérünk a pszichés betegségekről, valamint az ázsiai és keresztény közösségről Dr. Esther Parkkal. Az egyik dolog, amiről ázsiai-amerikai létéről beszél, az, hogy nemcsak a keresztény kultúra küzd a mentálhigiénés kérdések elfogadásával, hanem kulturális kérdések is vannak az ázsiai-amerikai közösségen belül, ahol, ahogy fogalmazott, nem tesznek t megérteni vagy elfogadni a mentálhigiénés kérdéseket olyan kulturális alapon, amelynek semmi köze a kereszténységhez. Ez csak egyfajta kultúra. Ezekben a dolgokban sok közös van, ugye. Ugyanaz a mechanizmus. Beszélhetsz ezzel? Mert nagyon jól beszélsz hozzá.

Dr. Esther Park: Igen, véleményem szerint az ázsiai körökben van valami közös, ami kulturális szempont, ha nem fejezzük ki érzelmeit, érzéseit, konfliktusait és küzdelmeit, nem pedig azt, hogy tagadják, hogy vannak ilyenek, de ha kifejezik, hogy vannak küzd, akkor ez a gyengeség jele lehet. És ez oda vezethet, hogy szégyent hoz a családra. Az ázsiai körökben, ahol a kollektivizmus dominánsabb, mint az individualista nézőpont, fenn kell tartanom a család tiszteletét. Tehát, ha például súlyos mentális betegségem van, amely olyan viselkedésbeli változásokat okoz, amelyeket mások szemöldökkel néznek, mint ami ott történik, akkor az valójában szégyent okozhat. És ha szégyent hozok a családnak, akkor leértékelem a családom, vagy tönkreteszem a családom nevét. Tehát minden tőlem telhetőt meg kell tennem, hogy megpróbáljam elkerülni annak kockázatát, hogy kívülről mások bármilyen tiszteletlenséget vagy pletykát vonzanak. Ezért csak fel kell tennem magam, és ezt egyedül ki kell találnom. Igazán óriási nyomás arra törekedni, hogy mindig jól nézzek ki, hogy tökéletesnek tűnjek, mert ha nem teszem, akkor a családom nem, és nem tudom így becsmérelni a szüleimet. Azt mondanám, hogy sok ázsiai közösség és ország számára ez történik. Ha pedig betegségről, mentális betegségről van szó, még a fizikai betegségen kívül is, bent marad, visszahúzódik és elszigetelt.

Gabe Howard: Néhány ember azt gondolhatja, hogy ez nem keresztény vagy kulturális kérdés, ez csak társadalmi kérdés, hogy minden kultúrában ez a kérdés elfogadja a mentális egészséget vagy a mentális betegségeket. Ön szerint rosszabb a keresztény közösségekben? Szerinted ugyanaz? Szerinted ugyanaz a mechanizmus? Szerinted ez egy téma variációja? Mert rettentően sok megkülönböztetés és megbélyegzés övezi a mentális betegségeket és a mentális egészségi problémákat. Miben különbözik egymástól, ha ilyen extra kulturális elvárásokkal járunk?

Dr. Esther Park: Azt mondanám, hogy vannak átfedések, majd mindegyiknél vannak külön tényezők, de azt hiszem, hogy az egyik átfedés például az, ha nyíltan bevallom, hogy nagyon fájnak, küzdök, segítségre van szükségem, mint pl. például függőségek. Ezt nagyon, nagyon nehéz megvallani a bibliai körökben, ami azt bizonyíthatja, hogy nem vagyok jó gyermek az ázsiai családom számára. Csalódást okoztam a családomnak, vagy ez azt bizonyítja, hogy nem vagyok erős keresztény, és ezért csak élnem kell ezzel a függőséggel, és egyedül kell lennem, csak el kell rejtenem mindenki előtt. Tehát azt mondanám, hogy ez leírja az átfedést például a függőségekkel kapcsolatban.

Gabe Howard: Rövid távon, mit lehet tenni az ellenállás csökkentése érdekében, és annak érdekében, hogy az e népességben élő emberek hajlandóbbak legyenek keresni, nyilvánvalóan segítséget kapjanak és jól legyenek?

Dr. Esther Park: Azok számára, akik olyan központba érkeznek, mint a miénk, az Oak Health Center, azok már nagyon szenvednek, elegendő bátorságot kell összegyűjteniük, hogy hozzánk jöjjenek. Ezért kezdetben az itt dolgozó orvosok megpróbálják biztosítani azt, amit pszicho-oktatásnak nevezünk, ami csupán pszichológiai tényezőkre és pszichés betegségekre vonatkozó oktatás. Beszélünk a betegség állapotáról. Beszélünk arról, hogy mi a kezelés standard színvonala. Tájékoztattuk őket arról, hogy mások számára milyen volt a korábbi helyreállítási arány. Mondjuk nekik, hogy nem vagy egyedül. Ez nem valami új. Ezt sokan mások is megtapasztalják. És ismerjük őket. És beszélünk a kezelés kockázatairól és előnyeiről, arról, hogy az előnyök hogyan haladják meg a kockázatokat. És lassan sokuk biztatottá válik, mert reményt tapasztalnak, és eredeti megbélyegzésük és gondolataik csökkenését tapasztalják. És amikor elkezdik kipróbálni a kezelést, és némi gyógyulást tapasztalnak, és ahol a működésük javul, nem csak javulnak, hanem egy következő szintre, ahol elérik a lehetőségeik következő szintjét, természetesen izgatottá válnak, és ez természetesen hagyja, hogy megosszák velük mások. És egy másik módszer, amellyel megpróbáljuk csökkenteni ezt az ellenállást, az az, hogy előadásokat és beszélgetéseket folytatunk, és felhívjuk a figyelmüket rájuk azáltal, hogy beszélünk ezekről a témákról, és beszélünk azokról a konkrét kérdésekről, amelyekről tudjuk, hogy vannak, és a tévhitekről. Úgy érzem, hogy ez segített, mert ezek után a beszélgetések után néhányan, akik esetleg soha nem hívtak értékelést kapni, felhívnák.

Gabe Howard: Ez hihetetlen. Most beszéljünk hosszú távról. Hosszú távon, mi kell ahhoz, hogy ezt a megbélyegzést teljesen keresztény körökben eltávolítsuk? Egyáltalán lehetséges erre?

Dr. Esther Park: Szerintem lehetséges. A keresztény körökben hosszú távon a tudatosság növelése és az elfogadás növelése érdekében a vezetőktől kell. A vezetők valószínűleg elődeiktől tanulnak e tévhitekkel kapcsolatban, ezért akaratlanul is. Talán ezt megtartják és folytatják. Úgy érzem, hogy segítenünk kell a vezetőket az oktatásban, és csökkentenünk kell saját tévhitüket és tudatlanságukat, hogy jól érezzék magukat abban, hogy tanítsanak és prédikáljanak minisztériumaikban lévő gyülekezeteiknek ezekről a kérdésekről, mert ha előtérbe hozzák, akkor felismerés lesz, hogy ó, ez nem rendellenes vagy őrült. Mindannyian átéljük ezt, és figyelnem kell rá. Továbbá úgy érzem, hogy ha tudomásul veszik és tudatában vannak annak, hogy nem szakemberek, hanem olyanok, mint a középső tanácsadók, mert olyan sokan mennének hozzájuk küzdelmeikkel. Sok pásztor és vezető mindent megtesz, tanácsot ad és imádkozik. De van egy bizonyos szintű betegség, ahol szakszerű gondozásra kell őket irányítani. Tehát az ilyen jellegű oktatásra, tudatosságra és képzésre nagyon szükség lenne.

Gabe Howard: Nyilvánvalóan nagyon köszönöm szépen a szívességét, és tudna-e néhány példát adni arra, hogy ezeket a megbélyegzéseket hol hárították el a keresztény közösség? Mert ez reményt ad nekünk, igaz?

Dr. Esther Park: Ó, igen, tulajdonképpen én például családorvosi rezidensként kezdtem, és ez az álmom volt, hogy orvos legyek, és talán bejárom a világot, és orvosi misszionárius leszek, és mindenkit meggyógyítok. Így kezdtem így, és rájöttem, hogy teljesen nem szeretem a rezidenciát. És krízisem volt karrierem ezen időszaka alatt: ó, Istenem, nem kellett volna orvosnak lennem. Most mit kéne tennem? De abban az évben rájöttem, hogy vannak más rezidenciák és egyéb különlegességek, és talán meg kellene fontolnom őket. Tehát amikor átmentem a pszichiátriára, kissé haboztam, mert nem tudtam, mit mondanának a szüleim, főleg apám ázsiai keresztény lelkész. És annyira meglepődtem és biztattam, mert amikor meséltem nekik erről, azt mondtam: Hé, apa, nem leszek többé háziorvosi orvos. Elmegyek a pszichiátriára. És valójában annyira izgatott volt, és azt mondta, természetesen elmegyógyásznak kell lenned. Én olyan vagyok, miről beszélsz? Azt hittem, talán nem gondolja, hogy ez még egy igazi orvos is. És a válasza az volt, hogy érted? A pszichológia és a pszichiátria áll a legközelebb a lélekhez, és olyan sokan küzdenek. Segítenie kell őket érzelmi mentális zavaraiban, hogy végül így találkozhassanak Istennel. Tehát ez volt a válasza.

Gabe Howard: Köszönöm szépen, hogy megosztotta ezeket, és kérem, köszönje meg apjának értünk, mert tudom, hogy különösen a mentális egészséggel foglalkozó körökben néha a családunk nem hajlandó megengedni, hogy megosszuk a családunk fejlődését, mert mint ön mondta csak megpróbáljuk az egészet internalizálni, hogy ne, és én itt légi árajánlatokat hozok zavarba a családot. És azt gondolom, hogy egészséges, ha kimenekítjük, és nehéz beszélgetéseket folytatunk a mentális betegségekkel és a mentális egészségi problémákkal kapcsolatban. És tapsolok neked és a családodnak, és az összes elvégzett munkának. Ez abszolút életeket fog megmenteni.

Dr. Esther Park: Nagyon szépen köszönöm.

Gabe Howard: Ó, nagyon szívesen. Hol találhatnak az emberek az interneten?

Dr. Esther Park: Klinikánk honlapja az Oak.Care. W W W dot O A K dot C A R E, és ott megtalálja helyszíneink listáját és milyen szolgáltatásokat nyújtunk. És nagyon büszkén jelenthetjük, hogy közvetlen szolgáltatók vagyunk az Aetna és a Himnusz Kék Kereszt számára, ami nagyon sok ember számára nagyon fontos. És adhatok még egy weboldalt? Különösen azok számára, akik a keresztény közösségben vannak és küzdenek, szívesen látogatnak az OakHealthFoundation.org oldalra. Az Oak Health Foundation egyszóval egy dot org, ahol ott olvashatnak arról, amit csinálunk, és talán miután ezt elolvasták, bátorítást találnak, hogy megpróbáljanak segítséget kérni.

Gabe Howard: Nos, Dr. Park, nagyon köszönöm, hogy itt volt, és hogy mind szakmai, mind személyes szinten megosztotta Önt, nagyon-nagyon értékeljük.

Dr. Esther Park: Nagyon örülök, hogy itt lehetek. Nagyon köszönöm, Gabe.

Gabe Howard: Nos, nagyon szívesen, köszönöm szépen, és figyeljetek oda, hallgatók, itt kell tennünk. Kérjük, bárhová is töltötte le ezt a podcastot, iratkozzon fel. Így nem hagy ki egyetlen remek epizódot sem. Oszd meg velünk a közösségi médiát, és használd a szavaidat. Mondja el az embereknek, miért is kellene hallgatniuk. És ne feledje, hogy egy hét ingyenes, kényelmes, megfizethető, privát online tanácsadást kaphat bármikor, bárhol, egyszerűen a BetterHelp.com/ webhelyen. A jövő héten mindenkivel találkozunk.

Bemondó: Hallgattad a The Psych Central Podcast-ot. Szeretné, ha a következő rendezvényén közönsége elbűvölne? A Psych Central Podcast megjelenése és ÉLŐ FELVÉTELE a színpadról! További részletekért vagy eseményfoglalásért kérjük, írjon nekünk e-mailt az [email protected] e-mail-címre. Az előző epizódok megtalálhatók a .com/Show oldalon vagy a kedvenc podcast lejátszón. A Psych Central az internet legrégebbi és legnagyobb független mentálhigiénés webhelye, amelyet a mentálhigiénés szakemberek működtetnek. Dr. John Grohol felügyelete alatt a Psych Central megbízható forrásokat és vetélkedőket kínál, amelyek segítenek megválaszolni a mentális egészséggel, a személyiséggel, a pszichoterápiával és egyebekkel kapcsolatos kérdéseit. Kérjük, látogasson el még ma a .com oldalra. Ha többet szeretne megtudni vendéglátónkról, Gabe Howardról, kérjük, látogasson el a weboldalára a gab kuidagiard.com címen. Köszönjük, hogy meghallgattál, és ossza meg barátaival, családjával és követőivel.