A D-vitamin hiány hozzájárulhat az agy rendellenességeihez?
Mindig összefüggésbe hoztam a D-vitamint az egészséges csontokkal, de valójában ez fontos a jó általános egészségi állapot szempontjából. A D-vitamin segít a szívünknek, izmainknak, tüdeinknek és agyunknak a jó munkában. Más vitaminokkal ellentétben a legtöbb D-vitamin nem abból származik, amit eszünk, hanem inkább a napsugárzás hatásából (és esetleg a kiegészítőkből).
Mivel manapság a hangsúly a napsütésen kívül maradásra és / vagy a fényvédő viselésére irányul, nem meglepő, hogy sokunkban hiányzik a D-vitamin.
A D-vitamin másik egyedülálló jellemzője, hogy testünk az „aktivált D-vitamin” vagy „kalcitriol” nevű hormongá változtatja.
Néhány olyan terület, ahol a D-vitamin hasznos lehet:
- Immunrendszer
- Izomműködés
- Kardiovaszkuláris működés
- Légzőrendszer
- Agyfejlődés
- Rákellenes hatások
Pontosabban, a D-vitamin-hiány bizonyos rákokkal, asztmával, II-es típusú cukorbetegséggel, magas vérnyomással, depresszióval, Alzheimer-kórral és néhány autoimmun betegséggel, köztük sclerosis multiplex, Crohn és 1-es típusú cukorbetegséggel társult.
Érdekes megjegyezni, hogy a D-vitamin-hiány az idősek kognitív zavaraival, valamint a skizofréniával is társult.
Ebben a 2017 júliusában közzétett tanulmányban a kutatók a D-vitamin szintjét és a kognitív funkciókat vizsgálták pszichózisban szenvedő betegeknél. Összefüggést találtak az alacsony D-vitamin szint, valamint a csökkent feldolgozási sebesség és verbális folyékonyság között. A szerzők azt javasolták, hogy a következő lépésnek randomizált, kontrollált vizsgálatokat kell végeznie a D-vitamin pótlására pszichózisban és D-vitamin hiányban szenvedőknél.
Egy másik tanulmány, amely Pszichiátriai kutatás 2017 augusztusában megvizsgálta, hogy a B12-vitamin, a homocisztein-folsav és a D-vitamin kapcsolódhat-e a gyermekkori rögeszmés-kényszeres betegséghez (OCD). 52 vizsgálatban OCD nélküli és harminc kontroll nélküli OCD nélküli gyermek és serdülő vett részt a vizsgálatban, amely megállapította, hogy a D-vitamin szint alacsonyabb volt az OCD-vel rendelkező vizsgálatban résztvevőknél, és negatív összefüggésben volt a betegség súlyosságával is - annál alacsonyabb a D-vitamin szint, annál rosszabb az OCD. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a D-vitamin-hiány összefüggésben áll a gyermekkori OCD-vel, és még a betegség kialakulásának kockázati tényezője is lehet.
Tehát mit jelentenek ezek a tanulmányok valójában? A skizofréniát és az OCD-t D-vitamin-hiány okozza? Vagy ezek az agyi rendellenességek valamilyen módon okozzák a hiányt? Mindkét? Se?
Ebben a cikkben Dr. John M. Grohol elmagyarázza, miért bonyolult.
Míg a D-vitamin hiányáról a hangulati rendellenességek (konkrétan a depresszió) kapcsán tárgyal, a feltételezés ugyanaz. Minőségi kutatásokra (kifejezetten randomizáltabb kontrollált vizsgálatokra) van szükség, és még akkor sem valószínű, hogy a D-vitamin-kiegészítők hozzáadása étrendünkhöz bármilyen csodás változást eredményezne.
Ennek ellenére a D-vitamin általános egészségi állapotunkra gyakorolt előnyei valósak, és az egészséges életmód fenntartása, amennyire csak lehetséges, minden bizonnyal nem árthat, ha mindenféle betegség kezelésére szükség van, beleértve az agyi rendellenességeket is.
.jpg)
