Felfedték a férfiak rejtélyét a terápiában

Miért van az, hogy ennyi férfi kényelmesebbnek érzi magát a terapeuta - lényegében egy idegen - megnyitása előtt, mint a saját házastársa? Jobban bíznak a terapeutáikban, mint a feleségükben? A rövid válasz: nem, nem teszik. A kissé bonyolultabb válasz az, hogy félnek engedni annak az egyetlen nőnek, akivel a legközelebb vannak - az egyetlen nőnek, akiről azt vallották, hogy szereti és védi -, hogy ők is időnként félnek, zavartak és merik mondd ... érzékeny.

A társadalmi fojtogatás

Bár a férfiak idővel egyre nyitottabbak érzelmeikkel, a valóság az, hogy sok férfi még mindig erősen azonosul a hagyományos értékekkel. A nehéz helyzetekben az ész hangjának akarnak lenni, rendbe hozni a dolgokat, „kezelni magukat”, és nyugodtak, hűvösek, összeszedettek - és talán kissé félelmetlennek tűnnek is - a szorongás vagy az esetleges veszélyekkel szemben.

Bármennyire is szeretnénk hinni, hogy ezek a hagyományos értékek elmozdultak jelenlegi kultúránkban, a valóság az, hogy nem sok minden változott. Bár messze sokkal kevesebb megbélyegzés fűződik ahhoz, hogy a férfiak kapcsolatban állnak női oldalukkal, várhatóan továbbra is ugyanolyan férfiasak maradnak, mint valaha.

Kétlem, hogy sok férfit, aki már elég idős ahhoz, hogy férfinak mondhassa magát, arra ösztönözték, hogy gyermekkorában érzelmi vagy kiszolgáltatott legyen. Még ha így is lenne, lehet, hogy nem fogadták volna annyira, mint remélték volna - akár otthon, akár a munkahelyen. Mindezen ellentmondásos elvárások mellett a férfiak gyakran elveszettnek, félrevezetettnek és zavartnak érzik magukat azzal kapcsolatban, hogy kik is ők, kik legyenek és hogyan kellene bemutatniuk magukat.

Nőként nehéz elképzelni, milyen lenne, ha nem érezném magam biztonságban vagy akár kényelmesen a sírásban, amikor csak kedvem támad, szeretettel vigasztalnám a barátaimat, vagy nyíltan beszélnék arról, hogy mennyire kontrollálhatatlanok az érzelmeim nap. Sajnos a férfiak a bot rövid végét kapják azzal, hogy folyamatosan korlátozzák érzelmeik kifejezését, valamint elvárják, hogy mit jelent férfinak lenni.

Az érzelmek visszaszerzése

Az emberek érzelmi állatok. Érzelmeink az alapvető erőnk középpontjában. Amikor érzelmeinket nem fejezik ki és nem nevezik meg, elveszítjük ennek az emberi erőnek a vitalitását. Az érzelmek tagadása - különösen a férfiak esetében - társadalmilag kulturálisan megtanított erre. A férfiakat arra ösztönzik, hogy érzelmeiket rejtve, visszafogva és elfojtva tartsák. Társadalomként általában arra tanítanak minket, hogy figyelmen kívül hagyjuk az érzéseinket, hogy mindenen keresztül csak hatalmat szerezzünk. Minél többet küldik ezt az üzenetet, annál inkább az érzelmek megjelenítését tekintik gyengeségnek. Mivel az utolsó dolog, amelyet a hagyományos értékek korlátoznak, a férfiak gyengének akarják őket észlelni, végül valamilyen módon elakadnak.

Itt válik kissé nyilvánvalóbbá a férfiak rejtélye a terápiában. Amikor a férfiak hajlandóbbak lesznek megosztani ezeket a vélt gyenge részeket, akkor elkezdik kialakítani az önelfogadás felé vezető utat is. Az önelfogadás gyakran magában foglalja a nőies és a férfias integrálását. Minden önarchetípus nélkülözhetetlen részünk. Amikor a férfiak feladják a szomorúság, a függőség és a kilátástalanság érzésének elkerülését - és elkezdik megérteni az érzelmek által játszott szerepet -, ezek a kitagadott részek felszabadulnak. Ahelyett, hogy továbbra is nem éreznék kapcsolatukat, ez a szabadság segít abban, hogy újra egésznek érezzék magukat.

Felismerve hitelességét

Amikor férfiként rájössz, nem baj, ha sztoikus, magabiztos, védő és erős, ugyanakkor kiszolgáltatott, érzékeny és szeretetteljes, akkor mély átalakulás következhet be. Végre magáévá teheti mindazt, amit jelent férfinak lenni, felhatalmazva arra, hogy hiteles legyen, félelem nélkül, hogy ezt hogyan fogják felfogni.

Ha úgy dönt, hogy szereti és elfogadja önmagát, akkor megnő az elégedettsége, nemcsak a kapcsolataiban, hanem a karrierjében, a mentális wellnessben és a mindennapi életben is. Túl sok férfi van odakint, hihetetlenül nagy képességekkel, hogy továbbra is figyelmen kívül hagyják a társadalmilag elnyomottakat. Minél jobban érezheti magát érzelmeiben, és feltétel nélkül elfogadhatja őket, annál inkább megengedheti, hogy igazi önmaga virágozzon.

Bátorságra van szükség az önleleplezés fájdalmának megengedéséhez. Ha a megfelelő környezet biztonsága és a megfelelő terapeuta mellett történik, megéri a kellemetlenséget. Támogathatja gyógyulását, és megmutathatja, milyen érzés a saját bőrén kényelmesnek lenni.