Érzelmek hiánya a társadalmi helyzetekben

17 éves gimnazista vagyok, és egész életemben éreztem ezt a konfliktust, de csak most hagyhatom figyelmen kívül ezt. 17 éves középiskolás diáklány vagyok, és a főiskoláról folytatott vita és a „megfelelő alkalom megtalálása” közepette rájöttem, hogy a legfőbb belső problémám az, hogy hiányzik az identitás, az érdeklődés hiánya, a hiány érzelmeket, ezért gondjaik vannak a társas interakcióval. Szívében reménytelenül apatikus vagyok, és nem tudom, hogyan lehet összeegyeztetni az igazi „én” -et azzal a képpel, amelyet mások elvárnak - egy „normális” embertől, akinek szenvedélyei és vágyai vannak. Semmi sem érdekel - nem a politika vagy az aktuális események, nem a barátaim, a családom vagy más emberek, nem a sport, a zene vagy a művészet. Külsőleg magasan elért, jól felkészült hallgató vagyok. Minden tantárgyban jól teljesítek, és különféle tanórán kívüli tevékenységekben veszek részt, amelyek közül néhányban vezetői pozíciókat töltök be. Azonban egyik sem érdekel igazán, és csak azért folytatom őket, hogy egyetemre kerüljek. Semmi, az iskolán kívüli, engem sem foglalkoztat. A társadalom különféle problémái nem számítanak számomra, még akkor sem, ha érintett vagyok. Időnként egy különösen megrendítő tragédia vagy példa kedvet kap ahhoz, hogy segítsen, de összességében teljesen apatikus vagyok. Ugyanez vonatkozik életem társadalmi vonatkozásaira is. Gyermekkorom, családom és barátságom normális volt és normális, de érzelmi kapcsolataim nincsenek senkivel; ha valaki „hozzám közel áll” meghal, csak azzal foglalkoznék, hogy ez hogyan befolyásolja a saját kényelmemet. Sem akadémiai, sem atlétikai, sem művészettel kapcsolatos érdeklődésem sincs, és nem hiszem, hogy a probléma nem kitettség. Az egyetlen dolog, amit szeretek csinálni, olyan dolgok, amelyek miatt elfelejtem a létemet és a tudatomat - játékokat játszani, könyvet olvasni vagy tévét nézni, de az a nagyrabecsülés, ami irántuk szól, teljesen esztétikus és felszíni.

Magára maradva jól lennék ezzel a helyzettel és megelégednék azzal, ha egész életemben passzív tevékenységeket folytatnék. A társadalom azonban interakciót követel. Néha nehézségeim vannak a „helyes” megjelenés kivetítésével a beszélgetésekben és a társas interakciókban, mert soha nem érzek semmit (boldogság egy barát sikerénél, szomorúság valaki halálán, öröm, ha valaki megdicsér). A legtöbb nap nem okoz gondot az emberekkel való kapcsolattartás, de azok az idők, amikor „elrontom”, nagy megdöbbenést okoz nekem, mert kissé perfekcionista vagyok, és nem akarom, hogy az emberek rosszul gondoljanak rólam. Nem hiszem, hogy szociális rendellenességem van, mert megértem, mit jelentenek az emberek és milyen reakciót kell adnom - egyszerűen nem tudom ezt a reakciót végrehajtani, mert nem igazán érzem, és nincs elegendő színészi képességem ahhoz, hogy ezt az érzelmet hihetően kifejezzem . Az emberek időnként megjegyzik, hogy a kifejezésem túl komoly (ez az alapértelmezett kifejezésem - az értetlenség, amelyet rosszul értelmeznek komolyságként, szomorúságként stb.), Hogy nem mosolygok - sőt, alig mozdulok, mert gondjaim vannak a testbeszéd szerepével annak ellenére, hogy tudom, mi a megfelelő válasz. Az érzelmek, amelyeket a társas interakciókban érzek, kizárólag az öntudatból származnak - eléggé mosolyogtam akkor? Nyugodtan nézek ki? Leginkább normálisnak nézek ki? Ez a fajta idegesség gátolja a színészi játékomat és ezért a napi interakcióimat. Mivel szeretném megnézni, mi a „normális” bármilyen helyzetben, különböző személyiségeket vetítek különböző emberekre, konfliktusokat okozva, amikor együtt foglalkozom velük. Nem tudok csak „elengedni a dolgokat”, és nem lehetek az, aki vagyok - néma, még mindig - a nyilvánosság előtt; Szeretnék normálisnak tűnni, de úgy tűnik, nem tudom rávenni a testemet, hogy megfeleljen.

Mit kellene tennem? Szeretném normálissá tenni a társadalmi interakcióimat, hogy kényelmesen élhessek - „kényelmesen” - ez ebben az esetben azt jelenti, hogy fizikai szükségleteimet kielégítik, egyedül maradok, és mások nem gondolnak rájuk sokan, ahol beilleszkedem , hogy amikor egyedül vagyok, belefulladhatok a szépirodalomba és az escapista tevékenységekbe. Ha rendellenességem vagy pszichológiai problémám van az érzelmek eme hiányával - esetleg nem hajlandóak felismerni őket? - Azt akarom, hogy képes legyek kezelni. Azonban nem hiszem, hogy a való életben foglalkozhatnék egy tanácsadóval, mert az őrségem mindig fent lenne, mindig próbálna cselekedni, és soha nem fejezné ki azt, amire valóban gondolok. Nem leszek elcsépelt, és azt mondom, hogy spirális úton haladok a sötétségbe, de ez a probléma valóban zavar.

Julie Hanks, az LCSW válasza, 2018.05.05

A.

Rendkívül kimerítőnek tűnik, ha folyamatosan őrködik, és aggódik társadalmi interakcióinak megfelelősége miatt, különösen akkor, ha belső állapota nem egyezik a viselkedésével. Nagyon örülök, hogy segítségért folyamodik, hogy eligazodjon ebben a zavaros helyzetben. Igen, úgy hangzik, mintha probléma lenne folyamatban, akár pszichológiailag, akár orvosilag. Azt javaslom, hogy kérjen segítséget tanácsadótól az értékelés megszerzéséhez, és alapos fizikai vizsga megszerzéséhez az orvostól. Számos orvosi és mentális betegség okozhatja az ön által leírt üres érzéseket, valamint a megszakadás és a kétségbeesés érzését. Bár e-mail alapján nem tudok diagnosztizálni, az általad leírt üresség súlyos depressziónak hangzik. Ha többet szeretne megtudni a különböző típusú depresszió tüneteiről és kezeléséről, kattintson ide.

Említette, hogy nem biztos abban, hogy tanácsadóval le tudja állítani az őrét, de tartsa az enyémben, hogy a pszichoterapeuták képzettek arra, hogy idővel csökkentsék az őrséget, segítsenek eljutni a probléma gyökeréig és segíteni készségek fejlesztése a teljesebb élethez. Ezenkívül a terapeuta segíthet megoldani minden olyan életeseményt vagy párkapcsolati problémát, amely hozzájárulhatott az érzelmeid elzárásához, és segíthet abban, hogy újra kapcsolatba lépj azzal, aki vagy, hogyan érzed magad és mit szeretnél.

Klinikai gyakorlatom során számos ügyfelet láttam abban, hogy a trauma vagy veszteség megtapasztalása után leírja azt a kapcsolatot, amelyet ön jellemez, hogy megvédje magát a további fájdalomtól. Ha segítségre van szüksége egy jó terapeuta megtalálásához a környékén, kattintson az oldal tetején található Súgó keresése linkre. Ne várjon. Az élet és a kapcsolatok sokkal kifizetődőbbek lehetnek, mint amit jelenleg tapasztalsz, és sok-sok forrás áll rendelkezésre a segítségedre. Kérjük, tudassa szüleivel, gondviselőjével vagy iskolai tanácsadójával, hogy segítségre van szüksége, hogy támogatni tudja Önt és segíteni tudjon.

Arra kérem, hogy kérjen szakmai segítséget, hogy újra kapcsolatba léphessen érzelmeivel, és örömet és kiteljesedést találjon életében.

Vigyázzon magára!

Julie Hanks, LCSW