Honnan tudhatja, ha valaki nem értékeli az érzéseit?

A kapcsolatok minden formában léteznek. Vannak hosszú távú barátságok, rövid távú barátságok, meghitt barátságok, családi kapcsolatok és kollegiális barátságok. Függetlenül attól, hogy milyen kapcsolatot ápol egy másik személlyel, mindegyikben ugyanaz a közös vonás, mindegyik kommunikációt igényel. A kommunikáció történhet verbális, nem verbális vagy virtuális formában.

Az új kapcsolatok egyfajta izgalmat és optimizmust teremtenek. Azok az emberek, akik a múltban nehéz kapcsolatokat éltek meg, gyakran azon reményben kapaszkodnak magukba, hogy új kapcsolatuk jobb lesz, mint a múltban tapasztalt negatív. Sajnos az optimizmus gyakran rövid életű, és az egyik ember elkezdheti megkérdőjelezni a kapcsolat értékét, amikor a másik cselekedetei vagy észrevételei miatt bántani vagy elutasítottnak érzi magát.

Kipróbálni, hogy valaki, aki nem törődik az érzéseiddel, kezdje el a gondoskodást, kimerítő lehet. Majd azon kapja magát, hogy megpróbálja elmagyarázni nézőpontját, de előfordulhat, hogy a másik nem hajlandó elismerni az érzéseit. A nárcisztikus egyének hiányában képesek empátiát demonstrálni másokkal szemben, és úgy reagálnak, mintha képtelenek lennének megérteni a számukra átélt érzéseket.

Nincs annál frusztrálóbb, mint egy barátunk, aki szívesen beszél magáról, majd később elvonja a figyelmét, amikor a másik megpróbálja megosztani a történetét. Az önző emberek szívesen beszélnek magukról, és csak azokat a részeket fogják szórakoztatni, amelyek annak keretei közé tartoznak, hogy miként választanak téged. Megpróbálnak megbeszélni, leereszkedő módon beszélni veled, és manipulálni fogják azt gondolni, hogy tévedsz, és az érzéseid nem számítanak.

A nárcisztikus vagy önző emberek arra késztetik, hogy megkérdőjelezzék mondandójának relevanciáját és érvényességét. Egy bizonyos ponton megpróbálják meggyőzni, hogy a véleményed hangoztatása önző. A kapcsolat megtartásának módszereként. Előfordulhat, hogy folyamatosan új módszerekkel áll elő, hogy segítsen nekik megérteni Önt. Amíg rájössz, hogy nem te voltál, és hogy az illető soha nem törődött veled vagy érzéseiddel, akkor elkezdhetsz kiszabadulni ezektől a régi mintáktól.

Időbe telik annak megállapítása, hogy ezek a minták mérgezőek. Az összes korábban említett példa az egészségtelen kapcsolat jelei. Bátorságra van szükség az elszakadáshoz, de az első lépés annak elismerése, hogy nem szereted azt a személyt, akivé válsz, amikor kapcsolatba lépsz a negatív személlyel. Az egészségtelen párkapcsolat bizonyos jelei a krónikus bűntudat és szorongás érzése. A bűntudat abból fakad, hogy rosszul csinálsz valamit. A szorongás abból adódik, hogy aggódunk, hogyan lehet másképp csinálni a dolgokat a jobbá tétel érdekében.

Az egészséges kapcsolatok nem tartalmazzák a rettegés, a bűntudat, a szégyen és a szorongás érzését. Magában foglalja a boldogságot, a békét és stresszmentes. Ha egészségtelen barátságban vagy romantikus kapcsolatban él, keressen terápiát, amely segít elszakadni ezektől a régi viselkedésmintáktól és új gondolkodási mintákat teremteni.