Düh, depresszió és a menopauza tünetei
Válaszolta Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8-ánSzia, küzdöttem, hogy segítsek anyukámnak. Nem tudom, hogyan segítsek neki, mit mondjak, vagy hová kellene mennie, hogy segítséget találjon. 53 éves, fitt és egészséges. Jelenleg menopauza van, és több mint 30 éve házas az apámmal. Az utóbbi 3 évben (mióta szüleim a nyugati külvárosból költöztek a tengerpartra lakni) anyukám teljesen rendezetlenül viselkedett. Rendkívül féltékeny arra, amikor apám boldog. Anyukám fejében megfogalmazza ezeket az ötleteket, miszerint apám elhagyja őt valaki másért, és hogy mindenki (én, a nővérem és az apám) mind ellene van. Irracionálisan jár el, amikor fa vágódeszkákat dob át a szobán, amikor teljesen súlyosbodik. Félek a jólététől és az apámtól.
Nem tudom, hogyan segítsek, mert amikor ilyen gondolkodásmódban van, nincs mód vele beszélni. Amikor megint boldog, nem akarom felhozni az aggodalmamat, mivel fog reagálni. Nem hiszem, hogy depresszióban vagy haragkezelésben szenved, de egyszerűen nem tudom, mit tegyek. Irányító, féltékeny és nem akarja, hogy az emberek boldogok legyenek, mert nem boldog. Nem tudom, mit tegyek, hogy "boldoggá" tegye, mert amikor megkérdeztem, nem is tudja. Úgy érzem, hogy nagyon elveszett. TEVÉKENY ÉS HOGYAN érjem el, hogy segítségért forduljon valakihez. Mint egy terapeuta? vagy tudod, hogy ezek a tünetek mire utalnak? Köszönöm a tanácsot. (27 éves, Ausztráliából)
A.
Ez egy érdekes kérdés, és nem vagyok biztos benne, mi okozhatta azt a változást, amelyet édesanyádban írsz le. Lehet, hogy a lépés feltárt vagy kiváltott benne valamit, talán a menopauzát kísérő hormonális és hangulati változások is szerepet játszhatnak, vagy esetleg valami más is zajlik teljesen.
Úgy érzem azonban, hogy helyénvaló vele beszélni az aggodalmairól. Legjobb lehet, ha először beszélsz apáddal és nővéreddel, hogy mindannyian ugyanazon az oldalon legyetek, és érdemes még megterveznünk egy olyan időt, amikor mindannyian együtt ültek le vele, hogy megosszátok aggályaitokat, ahelyett, hogy ezt vállalnátok. egyedül.
Fontos, hogy az anyukáddal akkor beszélj, amikor nyugodt, és nem pedig az egyik epizód alatt vagy közvetlenül utána. Tedd világossá, hogy szeretetből és aggodalomból beszélsz vele, nem pedig ítéletből. Készítsen néhány forrást, például információkat a helyi terapeutákról vagy a mentálhigiénés ügynökségekről, de azt javaslom, hogy kezdje orvosi vizsgálattal a lehetséges fizikai okok kiküszöbölése érdekében. Miután mindezt elmondtam, azt is el kell mondanom, hogy nem kényszerítheti anyukáját arra, hogy ezt kövesse. Felnőtt, és meghozza saját döntéseit, de remélem, hogy amikor meglátja, mennyire érdekel, meg fogja vizsgálni a segítséget. Sok szerencsét.
Minden jót,
Dr. Holly számít
