Öld meg őket kedvesen
A címkénél kopogtam. A közvetlen családomban az érzékenységet a gyengeség jeleként becsmérlik. A sztoicizmus időnként dühös kirohanással uralkodik. Érzések? A családom szerint Oprahnak és nekem be kellene terveznünk a kanapéra való időt, hogy megbeszéljük őket.
Az én világomban az érzések dominálnak. Hangulatom és érzelmeim egy szívmelengető bók vagy csípő szemrehányás alapján ingadoznak. Amikor jól érzem magam, önbizalmat és örömet árasztok. Amikor nem érzem magam, kérődzök és kérdezek. Az érzések - és a hajlandóság a nyers, szűretlen érzelem megtapasztalására - meghatároznak engem.
Az ember érzéseinek megvitatása ellentétes a bevett társadalmi és kulturális normákkal. Az amerikai kultúrában a férfiaktól elvárják, hogy elutasítsák a tolakodó érzéseket, összeszorítsák fogainkat, amíg az érzelmek el nem halnak. Az erős, néma típus a prototípus; John Wayne és Gary Cooper két kiemelkedő példa. A csend a férfiasság és a keménység hagyományos fogalmait idézi fel. Ha kemény vagy, álcázod az érzéseidet. Durva, borostás sztoicizmussal takarja el belső sérelmét. És, Isten segítsen mindannyiunkon, a feleségével, más jelentős emberrel vagy vallási tanácsadóval bízza meg problémáit. Nem gőgös tanácsadó.
Szeretnél jobban érezni magad? Talán meg kellene fognunk a kezünket és elénekelnünk Kumbayát. Itt van az igazi recept: szívd be.
Ez a hozzáállás áthatja az amerikaiak társadalmát. Büszkék vagyunk az önellátásra. A keménység és a függetlenség összefügg egymással; csak a gyenge embereknek van szükségük „segítségre”. Téves definíciónk elavult, sőt egészségtelen normákat tükröz. Az eredmény: az érzékeny érzelmek lekicsinylése és a mentális egészség megszégyenítése.
Esetleges felülvizsgálni a társadalom keménységének meghatározását. A keménység több mint heves, megfélemlítő magatartás. Ez egy belső rugalmasság - egy lelki erő, amely az élet áramlása alatt stabilizál.
A mentális egészséget fogyasztók számára a keménység összekapcsolja az érzelmeket a cselekvéssel és az önpusztító magatartás megértésével. Amikor az érzések és az érzelmek kavarognak, az önfelismerés az, hogy az ön ítélete elhomályosul. Ez az a tudat, hogy gyorsan reagálsz, a jó megítélést helyettesítve az azonnali kielégüléssel.
A keménység felismeri ezt a kognitív hibát, és szakmai útmutatást kér. Ez az egód átadása és az egészséged és a közérzeted javításának vállalása, valamint az a makacs hittel ellentétes cselekvés, hogy a tanácsadás gyenge, tehetetlen és érzékeny lelkeknek szól.
A hagyományos bölcsességet a fejére fonva az érzékeny lelkek nagyobb szívósságot mutatnak, mint a hagyományos komor arcú amerikaiak. Hogy hogy? Érzékeny lelkekként intenzívebb örömrohamokat és mély kétségbeesési kútokat érzünk intenzívebben, mint egy átlagember. Szívvel érezzük magunkat, és ennek eredményeként kincses, értelmes kapcsolatokat kincsünkbe foglalunk. De az érzékeny lelkek, akik a lakosság egy kisebb részét alkotják, kíméletlenül furcsa tekinteteket és csúfolódásokat viselnek el. - Miért veszed olyan személyesen a dolgokat? az emberek újra és újra előidéznek minket.
Bevallom, érzékeny lélek vagyok. A kritika zakatol. A sportromantikus vígjátékok balekja vagyok. És hevesen büszke vagyok. Egy gyors pillantás az arcomra, és észreveheti a felindulásomat, aggodalmamat vagy megdöbbenésemet. Mint érzékeny lelkek, vannak kihívásaink és természetesen készségeik, amelyek keménységet követelnek. Mint a legérzékenyebb lelkek, a kritika is elégeti a lényemet. Olyan érzés, mintha valaki rám támadna. Egy tanácsadóval dolgoztam ezen érzelmi gránátok kezelésében, stratégiákat dolgoztam ki az érzelmi reakciók szabályozására. A legtöbb érzékeny lélekhez hasonlóan ez is egy folyamatban lévő folyamat, mivel egyenetlen munkahelyi helyzetekben és családi drámákban járok.
De nem minden könny és vágyakozás az érzékeny lelkek között közöttünk. Az érzékeny lélek kapcsolatépítő, együttérző ápoló, elkötelezett a mély kapcsolatok iránt. Átgondoltsága elősegíti a munkatársak, barátok és ismerősök közötti együttműködést.
Természetesen kíváncsiak vagyunk, kifejezőek vagyunk és tapasztalatokat gyűjtünk, nem pedig vagyontárgyakat. Érzőként természetes empátiánk és melegségünk meghív másokat gazdag mozaikunkba. Az emberek a repülés közben a mellettünk lévő középkorú nőtől kezdve az elkeseredett nagybátyáig vonzanak felénk. Meggyőzéssel, nem kényszerítéssel vagyunk vezetők. Keménységünket az önfejlesztés és az érzelmi irányítás iránti elkötelezettségünk révén mérjük.
- Megkeményedve - sikít feléd egy hang. - Keményebbnek kell lenned. A kommenten való elmélkedés helyett gondoljon azokra az órákra, amelyeket a saját öngondoskodására fektetett. Bármelyik bolond kiabálhat, sikíthat és megalázhat; keményebb emberre van szükség ahhoz, hogy egészséges, produktív módon kezelje az érzelmi konfliktusokat. Te, barátom, a érzék-érzékeny lélek.
