Átlagosnak lenni boldognak lenni: tanulság a dánoktól

Ah, Dánia: a kis skandináv ország, ahol magas, gyönyörű szőkék, ízlésesen kialakított otthonok, diákok kapnak fizetést az egyetemre járásért - és a világ legboldogabb emberei.

Egy olyan ország számára, amelynek minden látszólag megvan, a dánoknak szokatlan módja van szerény szerencséjükkel szerényen alázkodni. Persze lehet, hogy rendkívül magas adók, sötét és borongós téli időjárás, vagy hogy több háborút vesztettek el a történelemben, mint bármely más ország, megalapozhatja őket, de sokan azt gyanítják, hogy ez egy szokatlan kis törvény, amelyet Jante-törvénynek hívnak. ami egyenesen tartja a dánok fejét. (Sok dán állítja, hogy a Jante Law nem olyan súlyos, sőt vannak, akiket még zavarban is tart, de továbbra is szerepet játszik a dán kultúra és értékek meghatározásában.)

Axel Sandemose dán-norvég szerző fejlesztette ki 1933-as regényében Egy szökevény keresztezi a nyomát, Jante törvény szabályrendszer:

1. Nem szabad azt gondolnod, hogy valami különleges vagy.
2. Nem szabad azt gondolni, hogy olyan jó vagy, mint mi.
3. Nem szabad azt gondolni, hogy okosabb vagy, mint mi.
4. Nem szabad meggyőznie magáról, hogy jobb vagy, mint mi.
5. Nem szabad azt gondolni, hogy többet tud, mint mi.
6. Nem szabad azt gondolnod, hogy fontosabb vagy, mint mi.
7. Nem szabad azt gondolni, hogy bármiben jó vagy.
8. Nem nevethet rajtunk.
9. Nem szabad azt gondolnod, hogy bárki törődik veled.
10. Nem szabad azt gondolnia, hogy bármit megtaníthat nekünk.

Jaj. Elég kemény, nem? Vagy ez?

A felszínen, bár Jante Law elég brutálisnak tűnik, széles körben elméletileg feltételezték, hogy ez a tíz apró szabály valójában nemcsak a dánok nagyon szerény módjainak, hanem (és talán ironikusan) nagyon boldog módszereinek is alapja lehet. .

Ha következetesen azt mondják neked, hogy nem vagy jobb vagy rosszabb, mint bárki más, akkor lényegében azt mondják neked, hogy nagyon átlagos ember vagy. Valószínűleg nagyon átlagos életet fog élni. Ilyen mentalitás mellett valószínűleg elégedett leszel, ha az élet nagyon átlagos dolgokat ad át neked. Másrészről, ha az élet véletlenül átadja valamivel az átlag felettit, akkor valószínűleg kellemes meglepetésnek, és a legtöbb esetben elég rohadt boldognak érzi magát.

Hasonlítsa ezt össze az Egyesült Államokkal, ahol az embereket arra hívják fel, hogy lőjenek a csillagokért és azon túl, és hogy vérüket, verejtéküket és könnyeiket beletegyék az amerikai álomba: „Megérdemled az élet abszolút legjobbját, és bármi más egyszerűen elfogadhatatlan . ”

Természetesen ebből a mentalitásból származhat néhány jó, de általában a nagy álmok éppen ilyenek. Ha ilyen magasak az elvárások, akkor a bármi kevesebb elérését csalódásnak tekintik, és hamarosan depresszió lép fel.

Érdekes módon 2014-ben Robb Rutledge idegtudós és a londoni University College munkatársai próbára tették ezt az elvárások és boldogság elméletét, és megállapították, hogy a boldogság valóban ahhoz viszonyul, hogy milyen jól teljesítünk ahhoz képest, ahogyan azt várjuk, hogy nekünk kellene (Rutledge, Skandali, Dayan és Dolan, 2014). Más szavakkal, ha a teljesítmény megfelel vagy meghaladja az elvárásokat, boldogság következik be. Másrészt, ha a teljesítmény elmarad az elvárásoktól, boldogtalanság következik be. Ezzel elmondva láthatjuk, hogy miért a dánok vannak elsőbbségben a boldogság szintjéről.

Legközelebb, amikor valaki azt mondja neked, hogy „helyezd magasra a látnivalóidat”, talán kissé megkérdőjelezned kellene őket, és még azt is meg kellene tagadnod, hogy magasra állítsd (vagy legalábbis ne állítsd túl magasra). Ami a boldogságunkat illeti, talán tanulnunk kellene Rutledge-től és természetesen a dánoktól. De ne próbáljon túl erőfeszítéseket tenni ezzel; különben egyszerűen csalódnia kell.

Hivatkozások

Rutledge, R. B., Skandali, N., Dayan, P. & Dolan, R. J. (2014). Számítási és idegi modell vagy pillanatnyi szubjektív jólét. PNAS, 111 (33), 12252-12257.

Sandemose, A. (1933). En flykning krydser sitt spor (Egy szökevény keresztezi a nyomát). Aschehoug Tradisjon.