Éjjel akarsz embereket ölni

Az utóbbi időben azt tapasztaltam, hogy éjjel embereket akarok megölni. Nem érzem ezt a nap folyamán, de amint a nap lemegy, bizony, késztetést kapok arra, hogy megöljek valakit. Nem érzem úgy, hogy meg kell ölnöm magam, bár már voltak öngyilkossági gondolataim. Elkezdem tervezni az emberek megölésének módjait, és részletesen megtervezem az ehhez hasonló dolgokat. Krimiket és könyveket is elkezdtem olvasni a halálhoz kapcsolódóan. Mondtam erről a barátomnak, aki javasolta, hogy keressek segítséget. Ijesztő arra gondolni, hogy csak 13 vagyok, és ilyen típusú sötét gondolataim vannak. Nem tudom, mit tegyek ezzel kapcsolatban, de ha tudna segíteni, az nagyszerű lenne. Kösz.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Az öngyilkossági és az öngyilkossági gondolatok ugyanazon érme két oldala - mindkettő mély érzelmi szenvedésből és e érzelmi fájdalom kezelésére való képtelenségből fakad. Boldogtalanságot jelölnek, olyat, aki úgy érzi, mintha az életük nem lenne jó.

Kerülje a bűnügyi regények vagy a halállal foglalkozó könyvek olvasását. Kóros érdeklődésének engedése megerősíti negatív lelkiállapotát. Hasonló az üzemanyag tüzeléshez. Az olvasás nem gyógyír a mentális egészségi problémákra, de ha olvasni fog, válasszon olyan anyagokat, amelyek javítják lelkiállapotát. Olvasson a kedvességről, a szeretetről és a türelemről, ilyesmikről. Egészségesek és pozitívak.

Barátod ajánlása a segítségkérésre jó volt. Meg kell kérnie szüleit, hogy vigyenek el egy mentálhigiénés szakemberhez. A mentálhigiénés szakember beszél veled arról, hogy mi a baj, és megtanítja, hogyan kell kezelni ezeket a késztetéseket. A terápia átalakítja egészségtelen késztetéseit egészséges késztetésekké. Megtanulhatja produktív és előnyös módon kezelni érzelmi fájdalmait.

Fontos felismerni, hogy sok ember, különösen tizenéves, úgy érezte magát, mint most, de segítséggel javult az élete. A mentálhigiénés szakemberek segíteni akarnak Önnek. Csak annyit kell tennie, hogy kérdez. Ne habozzon, hívja a 911-et, vagy menjen az ügyeletre, ha úgy érzi, hogy árthat magának vagy másnak. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle