Miért akarok mindig eltalálni dolgokat?
Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker 2019.02.13Egy kamasztól az Egyesült Államokban: Mindig elsöprő vágyam van, hogy eltaláljam a dolgokat. Például amikor a telefonom van, tenyérrel eltalálom a képernyőt. Vezetés közben kinyújtom a karomat, mintha elütnék valamit magam előtt. Leggyakrabban figyelmen kívül hagyom ezeket a hirtelen mozdulatokat, de nemrég elkezdtem a barátnőmet a vállára és a csípőcsontjaira ütni, miközben a karom körülötte van. Nem találtam figyelmeztető jelet a késztetés előtt, ezért fogalmam sincs, hogyan lehet ezt megállítani. Van-e alternatíva, amit kipróbálhatnék az ütés helyett? Valójában van egy mód arra, hogy ezt mind együtt legyőzzem?
A.
Úgy gondolom, hogy rossz kérdést tesz fel. Azt hiszem, hogy a szorongás nyomása felépül benned, és azt tapasztaltad, hogy a kitörés enyhíti. A viselkedés alternatíváinak keresése helyett valószínűleg hasznosabb lenne az ok keresése. Ha hatékonyan foglalkozik azzal, ami létrehozza a nyomást, akkor nem kell ütnie. Ha nem tudja egyedül kitalálni, arra kérem Önt, hogy egyeztessen időpontot néhány foglalkozásra egy mentálhigiénés szakemberrel.
Közben abszolút nem, nem, nem baj, ha megütjük a barátnődet. Bocsánatot kér. Mondd meg neki, hogy semmilyen körülmények között ne tűrje el. Azok az emberek, akik szeretik egymást, nem bántják őket, és nem fenyegetik őket. Ha késztetést érez, menjen el! Ha valóban nem tud véget vetni, akkor kérem, tegye meg annak a szívességnek, hogy elengedi, hogy találjon valakit, aki jól bánik vele.
Jót kívánok neked.
Dr. Marie